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Hélène Coillot - Sophrologue

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Hélène Coillot - Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Hélène Coillot - Sophrologue, Service de médecine holistique et alternative, 9 Impasse des trois pigeons, Villedoux.

J'accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, sérénité et confiance, que ce soit face au stress, aux douleurs ou aux défis du quotidien.

🌿 Séances en visio ou à mon cabinet de Villedoux (près de La Rochelle, 17).

23/09/2025

On réduit trop souvent la sophrologie à une petite bulle de détente.
Respirer calmement, “penser positif”, visualiser du beau…
Ça aide, oui. Mais soyons honnêtes : ce n’est pas ça qui change une vie.

La sophrologie, c’est bien plus profond.
C’est une méthode qui touche au cœur de notre façon d’être au monde.

Elle permet de :
🌿 Revenir à soi, même dans l’inconfort,
⚡ Changer son regard et retrouver sa puissance intérieure,
✨ Se transformer pas à pas, en toute autonomie.

C’est pour ça que j’ai choisi de vous accompagner avec la sophrologie :
pas pour que vous “alliez mieux” deux heures,
mais pour que vous repreniez, vraiment, votre place dans votre vie.

📍 Séances individuelles à Villedoux (près de La Rochelle) ou en visio.
👉 Et vous, quelle image aviez-vous de la sophrologie avant ?

17/09/2025

Pourquoi la sophrologie ?
Parce qu’elle met la personne au centre.
Parce qu’elle ne cherche pas à imposer une vérité extérieure, mais à vous rendre acteur de votre mieux-être.

La sophrologie ne donne pas de solutions toutes faites, elle transmet des clés pour que vous puissiez :
🌿 avancer avec plus d’autonomie,
✨ trouver vos propres réponses,
😌 transformer vos habitudes en profondeur,
💪 reprendre votre pouvoir,
👀 changer votre regard sur vous et sur la vie.

C’est ce qui m’anime : vous accompagner, mais surtout vous rendre votre liberté.

📍 Séances individuelles à Villedoux (près de La Rochelle) ou en visio.
👉 Enregistrez ce post si vous souhaitez y revenir plus t**d.
💌 Et si vous pensez qu’une personne de votre entourage pourrait être aidée par ces mots, n’hésitez pas à lui partager ce post.

💬 Et vous, qu’attendriez-vous d’un accompagnement en sophrologie ?

16/09/2025

Quand on vit avec des douleurs chroniques, la douleur finit souvent par prendre toute la place.
On se focalise sur elle, on lutte contre son corps… et on s’épuise.

Mais la douleur ne touche pas seulement le corps : elle perturbe aussi les émotions, les relations, la confiance, les projets.

Et si une des clés était justement d’apprendre à réinvestir votre quotidien ?
🌿 Apaiser le corps,
😌 Calmer le mental,
✨ Retrouver un espace pour vos envies, vos liens, vos projets.

La sophrologie aide à élargir votre regard, à vous reconnecter à ce qui compte vraiment, et à redonner peu à peu à la douleur une place plus juste.
Vous ne la subissez plus et retrouvez un rôle actif dans votre vécu.

📍 Séances individuelles à Villedoux (près de La Rochelle) ou en visio.
👉 Et vous, qu’aimeriez-vous retrouver au-delà de la douleur ?

14/09/2025

Quand on vit avec des douleurs chroniques, on a souvent l’impression qu’il n’y a aucun répit possible.
La douleur prend toute la place, le corps est tendu, le mental s’emballe.

Je le sais, parce que j’ai moi-même traversé des périodes de douleurs intenses.
Et je me souviens à quel point un simple instant de répit pouvait tout changer :

😌 Un moment où les tensions se relâchent,
💨 où l’on reprend son souffle,
✨ où l’on retrouve un peu d’énergie pour continuer.

Ce n’est pas fuir la douleur ni la nier.
C’est choisir, même quelques minutes, d’habiter autrement son corps et son esprit.

La sophrologie permet justement cela : apprendre à créer ces pauses précieuses au cœur du quotidien.
Avec le temps, ces espaces changent profondément la façon de vivre avec la douleur : plus d’apaisement, plus de liberté.

📍 Séances individuelles à Villedoux (près de La Rochelle) ou en visio.
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Et dites-moi en commentaire : qu’est-ce qui vous aide, vous, à souffler au milieu de la douleur ?

(Photo de sur Unsplash)

10/09/2025

Vous vous battez chaque jour contre vos douleurs ?
Et si cette lutte permanente était, elle aussi, une source d’épuisement ?

Beaucoup me disent : « Je me bats sans cesse contre mon corps. »
Ce combat est compréhensible… mais il est épuisant.
Et souvent, il entretient les tensions, la fatigue, et même la perception de la douleur.

La sophrologie propose un autre chemin :
🌿 écouter son corps sans le juger
😌 apaiser les tensions au lieu de les renforcer
✨ libérer de l’énergie pour ce qui compte vraiment

Se réconcilier avec soi-même, ce n’est pas baisser les bras.
C’est choisir une autre façon d’avancer, plus libre, même dans la douleur.

📍 Séances individuelles à Villedoux (près de La Rochelle) ou en visio

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Et dites-moi en commentaire : qu’est-ce qui vous épuise le plus dans la gestion de vos douleurs ?

09/09/2025

Pourquoi pratiquer la sophrologie quand on a des douleurs chroniques ?

La sophrologie ne promet pas de faire disparaître les douleurs, mais elle propose autre chose :
🌿 Apaiser les sensations douloureuses et les tensions
😌 Calmer le stress et les ruminations
🌙 Retrouver un sommeil plus réparateur et de l’énergie
✨ Reconstruire confiance et projets

La sophrologie apprend à se relier à son corps autrement : non pas le subir ni le rejeter, mais en faire un allié.
Elle permet avec le temps de se sentir plus léger et plus libre, malgré la douleur.

📍 Séances individuelles à Villedoux (près de La Rochelle) ou en visio.
Les liens sont dans ma bio.

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Et vous, qu’aimeriez-vous que je partage comme clés pour mieux vivre avec la douleur ?

05/09/2025

Bonjour, je suis Hélène.
Sophrologue certifiée RNCP, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes qui vivent avec des douleurs chroniques (maux de dos, migraines, fibromyalgie, arthrose, troubles digestifs…).

Mon objectif : vous aider à apprivoiser la douleur, à retrouver un lien plus apaisé avec votre corps et à avancer autrement, à votre rythme.

📍 Je vous accueille en séance individuelle à Villedoux (près de La Rochelle) ou en visio.
✨ Ici, je partagerai des clés simples, des explications et des inspirations pour mieux vivre avec la douleur au quotidien.
👉 Et vous, qu’aimeriez-vous que je partage en priorité ?

Adresse

9 Impasse Des Trois Pigeons
Villedoux
17230

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:30
Mardi	09:00 - 18:30
Jeudi	09:00 - 18:30
Vendredi	09:00 - 18:30

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Site Web

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