Estelle Brayer Ostéopathe

23/01/2026

23/01/2026

4 et 5 février 2026, présentation du film de Jean-Michel Jorda, EVEREST INVADERS.
Everest, plus haute poubelle du monde : Au Népal, sous les étendues de neige vierge et les glaciers de l’Everest s’accumulent les déchets laissés par les différentes expéditions d’alpinistes depuis des décennies.

Dans Everest Green, un documentaire poignant et émouvant, le réalisateur Jean-Michel JORDA en 2019 nous avait proposé de suivre une expédition partie nettoyer le géant.
Qu'en est-il aujourd'hui ? Il viendra nous faire le bilan de son action lors d'une conférence qui sera organisée prochainement par notre club le mercredi 4 et le jeudi 5 février 2026 à 20h à la Business School de Limas, campus du Beaujolais, 96 rue Henri Dépagneux, 69400 Limas.

Le droit d’entrée est de 20 €, les billets seront en vente à l'entrée. Gratuit pour les enfants de moins de 15 ans. A cette occasion il nous présentera son dernier film Everest Invaders.
Le bénéfice de ces deux soirées profitera à l'association de Villefranche s/S Les Bras Ouverts.

20/01/2026

🎄✨ Après les fêtes, votre corps a besoin de se détendre.

Entre le froid, les repas lourds, le stress de la logistique, les sports d’hiver, les tensions s’installent.
Voici 5 bonnes raisons d’opter pour un massage deep tissue 👇

1️⃣ Détendre les muscles crispés par le froid
Le froid favorise les raideurs musculaires : le deep tissue agit en profondeur pour les relâcher durablement.

2️⃣ Libérer les tensions profondes
Repas prolongés, longs trajets en voiture, fatigue… Les muscles accumulent des tensions que le deep tissue aide à relâcher durablement.

3️⃣ Relancer la circulation et l’énergie
Idéal pour drainer, oxygéner les tissus et retrouver une sensation de légèreté après les excès.

4️⃣ Apaiser le stress post-fêtes
Organisation, charge mentale, rythme intense… un moment pour souffler et relâcher le système nerveux.

5️⃣ Faire un reset corporel
Pour repartir sur de bonnes bases, avec un corps plus libre, plus aligné, prêt pour la nouvelle année ✨

🌿 Et si vous offriez à votre corps ce temps de récupération ?

12/01/2026

La nouvelle année est souvent synonyme de bonnes résolutions… et si vous pensiez aussi à votre corps ?

🧘‍♀️ Faire un bilan ostéopathique en début d’année, c’est :
✔️ Faire le point sur les tensions accumulées (stress, fatigue, mauvaises postures)
✔️ Prévenir l’apparition de douleurs plutôt que d’attendre qu’elles s’installent
✔️ Accompagner la reprise du sport ou de nouvelles activités en toute sécurité
✔️ Optimiser la mobilité, la respiration et l’équilibre global du corps

❄️ Après les excès, le froid et le rythme parfois intense de fin d’année, votre corps mérite une remise à zéro en douceur.

👉 L’ostéopathie n’est pas seulement curative, elle est aussi préventive.

📅 Commencez l’année en prenant soin de vous, votre corps vous dira merci.

📲 RDV sur Doctolib via le lien en bio

07/01/2026

🎯 Comment visualisez vous votre année 2026 , quels sont vos objectifs ?

🔮 J’aime prendre un moment avec moi-même pour visualiser ma ligne directrice qui sera définie cette année par ces deux mots : mouvement et équilibre .

👉 Ici on parle d’ostéopathie mais pas que alors n’hésitez pas à vous abonner !

🏃🏻‍♀️‍➡️ Un corps qui bouge régulièrement fonctionne mieux : les articulations sont plus mobiles, les muscles plus réactifs et la récupération après l’effort s’améliore nettement. Le mouvement c’est la vie!

⚖️ Trouver l’équilibre dans son corps, c’est permettre à chaque structure de fonctionner sans excès de tensions ni compensations. Cet ajustement physique va de pair avec l’équilibre entre le corps et l’esprit : un mental apaisé favorise un mouvement plus libre, tandis qu’un corps confortable aide à clarifier les pensées et les émotions. Trouver le juste équilibre c’est trouver le confort et atteindre une forme de liberté.

L’ostéopathie vient soutenir cette dynamique : libérer ce qui bloque, redonner de l’élan au mouvement et vous aider à trouver votre propre dosage entre performance et respect de vos limites.

📝 Et vous, quel est votre mantra pour l’année à venir ?

🔔 Abonnez-vous pour faire de 2026 une année placée sous le signe du bien-être et d’un corps en équilibre.

#2026

27/12/2025

✨ Et si on prenait un moment pour faire le bilan de 2025 ?

Avant de tourner la page, je vous invite à vous poser quelques questions essentielles 👇

🤍 Comment vous êtes-vous senti(e) physiquement cette année ?
– Combien de fois votre dos s’est-il bloqué ?
– Et vos cervicales ?
– Comment est votre sommeil aujourd’hui ?

Ces signaux sont précieux : votre corps vous parle.

🌱 Et pour 2026, quelles seraient vos bonnes résolutions ?
Pas besoin de tout révolutionner. Ce sont souvent les petits efforts du quotidien qui font la différence :
✔️ Privilégier les petits trajets à pied
✔️ Prendre les escaliers
✔️ Être attentif(ve) à sa respiration
✔️ Faire du sport au moins 1 fois par semaine
✔️ Lire, dessiner ou pratiquer une activité qui vous ressource

💡 Mis bout à bout, ces petits efforts changent réellement la donne… et surtout, ils durent dans le temps.

🙌🏼 Une autre bonne résolution : des séances d’ostéopathie régulières, combinées à des massages deep tissue ciblés vous permettront de maintenir l’équilibre.

✨ Votre corps est votre allié pour cette nouvelle année. Prenez-en soin.

20/12/2025

C'est parti pour la vente d'oranges "les plus chères de France" organisée par le Rotary Club de Villefranche https://villefranche-en-beaujolais.rotary1710.org/fr/ au profit de l'association Les Bras Ouverts https://bras-ouverts.blogspot.com/
La traditionnelle vente se déroule sur le parvis de Notre Dame des Marais et malgré la pluie de nombreux acheteurs se sont précipités au stand pour faire une bonne action destinée à soutenir les activités de l'association caladoise.
De belles oranges vous attendent pour ensoleiller vos fêtes de fin d'année. La vente se poursuit toute la journée jusqu'à 17h.
Merci à tous les généreux donateurs et passez d'agréables fêtes.

18/12/2025

✨ Douleurs cervicales… et si ce n’était pas qu’un “faux mouvement” ?

Nos cervicales réagissent souvent à ce que l’on vit : stress accumulé, émotions retenues, petits ou grands traumas… Le corps ne parle pas avec des mots, mais il s’exprime.

🧠❤️Parce que corps et esprit sont étroitement liés, une tension physique peut être le miroir d’une surcharge mentale ou émotionnelle.

C’est pour cela que je propose une approche qui mêle ostéopathie + coaching de vie :
✔️ Libérer les blocages du corps
✔️ Comprendre ce que l’esprit retient
✔️ Travailler en profondeur pour restaurer l’équilibre
✔️ Retrouver une harmonie durable, pas seulement un soulagement ponctuel

💛 Votre corps vous parle. Et ensemble, on peut décoder son message.

📲 Réservation sur Doctolib via le lien en bio

12/12/2025

📚Se former encore pour mieux vous soigner.

✨Même après 25 ans d’expérience, je suis convaincue qu’il est important de continuer à se former pour enrichir ses compétences et être toujours plus efficace.

🧠 Fascinée par la relation corps/esprit, je n’ai cessé d’enrichir ma pratique via d’autres approches complémentaires: Médecine Chinoise, kinésiologie, homéopathie, hypno-analgésie, coaching de vie et massage deep tissue et fascias.

➕Ces techniques additionnelles me permettent une meilleure analyse et prise en charge des problématiques de mes patients, avec des traitements plus précis et des conseils personnalisés.

Je suis ostéo mais pas que !

03/12/2025

Il y a 25 ans, je posais mes mains pour la première fois sur un patient, avec la même envie qu’aujourd’hui : comprendre, soulager, accompagner. 🌿

Depuis, des milliers de consultations, des histoires uniques, des douleurs apaisées, des sourires retrouvés.
Chaque rencontre m’a appris un peu plus sur le corps, l’esprit et l’importance d’écouter.

25 ans plus t**d, ma passion reste intacte : vous aider à retrouver votre équilibre 🤲

Comme je dis souvent : « mes mains savent mieux que ma tête quand elles se posent sur le corps ».

24/11/2025

🥇 Bravo à tous les finishers du marathon de ce week-end !
Que vous ayez explosé votre chrono ou simplement savouré la ligne d’arrivée, vos jambes ont beaucoup donné… et elles méritent une vraie récupération.

🦵 Profitez d’un Massage Deep Tissue – spécial membres inférieurs
Idéal la semaine suivant la course pour :
• réduire les tensions musculaires (quadriceps, mollets, ischios) et les douleurs
• améliorer la circulation et diminuer les courbatures
• optimiser la récupération

⏱️ Séance de 30mn adaptée à vos besoins

Réservez vite votre séance sur Doctolib !

22/11/2025

Ostéopathie et golf : un réel complément pour prévenir les blessures et contribuer à la performance
https://www.docdusport.com/osteopathie-et-golf-un-reel-complement-pour-prevenir-les-blessures-et-contribuer-a-la-performance/