Sophrologue Muriel Favre

05/07/2025

Aujourd’hui à Arnas!
Venez nous voir

29/06/2025

Une Sophro rando pour se resssourcer

19/06/2025

Dimanche 29 juin de 9h30 à 12h à Montmelas Saint Sorlin

🌿 La sophro-rando, une marche consciente pour le corps et l’esprit

La sophro-rando est une activité qui allie les bienfaits de la marche en pleine nature à ceux de la sophrologie. Elle permet de se ressourcer profondément, de ralentir le rythme, de revenir à soi, tout en profitant des bienfaits physiques et psychiques du contact avec la nature.

Au fil du chemin, des pauses sophrologiques sont proposées pour :
• Se recentrer sur ses sens (écouter, ressentir, respirer…),
• Prendre conscience de sa respiration et de son corps en mouvement,
• Libérer les tensions,
• Se reconnecter à l’instant présent.

Pas besoin d’être sportif ou pratiquant régulier : la sophro-rando est accessible à tous. Il s’agit d’une marche douce, ponctuée de temps de silence, d’exercices simples, d’ancrage, de relaxation ou de visualisation.

Une invitation à ralentir, à s’ancrer, à se relier à la nature… et à soi-même 🌳🌬️🧘‍♀️

La sortie est 15€ à régler sur place.

À bientôt Muriel
www.murielfavresophrologue.com

04/06/2025

La sophrologie, c’est quoi ?
C’est une méthode douce qui allie respiration, mouvements simples et visualisation positive pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver l’équilibre. Accessible à tous, elle aide à mieux gérer le stress, les émotions et à renforcer la confiance en soi.

03/06/2025

Bonjour,
Juin, c’est l’appel de l’été, de la chaleur du cœur, du mouvement et de la joie. Un mois pour rayonner, se reconnecter à soi, et s’ouvrir à l’élan du vivant.

Voici les propositions de ce mois-ci :
📍Vaux en Beaujolais
➡️Yin Yoga
lundi de 19h à 20h30, séances à l’extérieur. (jusqu'à mi juillet)
Vendredi 13 juin de 9h25 à 10h45 Salle St Matin

📍 Villefranche-sur-Saône au centre Re-Naître,
➡️ Yin Yoga le samedi 14 juin de 9h25 à 10h45
➡️Sophrologie et respiration mercredi de 17h à 18h15 ou de 18h30 à 19h45 (jusqu'à mi-juillet)
18€ une séance

🥾Sophro Rando le dimanche 29 juin de 9h45 à 12h15
📍Le lieu exact n’est pas encore défini. Le parcours sera dans le Beaujolais, à l’ombre des arbres.
15€ la sortie

Je serai ravie de vous retrouver pour partager ensemble cette belle énergie de l’été. Contactez moi pour réserver!
Chaleureusement,
Muriel 😊
www.murielfavresophrologue.com

28/05/2025

Les émotions à l’adolescence peuvent être intenses et parfois difficiles à comprendre ou à exprimer. La sophrologie offre un espace bienveillant pour accueillir ces ressentis sans jugement. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, les jeunes apprennent à mieux se connaître et à apaiser leur mental. Elle les aide ainsi à réguler leurs émotions et à gagner en confiance.


Prendre rdv ⬇️⬇️⬇️
www.murielfavresophrologue.com

19/05/2025

15/05/2025

Dernières places dispo !
Tu veux te ressourcer en pleine nature ?
Rejoins-nous pour une sophro-rando ce samedi 17 mai !

Rdv à 13h30 au lycée agricole de Cibeins
Prends une petite bouteille d’eau,
il va faire chaud !

Au programme :
Balade en conscience, éveil des sens, respiration, reconnexion au corps et à l’instant présent… dans un superbe parc !

Tarif : 15 €
Il reste 2 places, fais vite !
Réservation par message

08/05/2025

08/05/2025

🧘‍♀️Yin Yoga, mes prochaines séances
samedi17 mai de 9h30 à 10h45
vendredi 23 mai de 9h30 à 10h45

Le coût 18€
Inscriptions par message