Lucie Duport Sophrologue villefranche

17/04/2025

02/04/2025

💙 🩵

25/03/2025

Aujourd’hui une séance atypique avec Unyx, un chien d’assistance 🥰. Une boule d’énergie qui quand les sophronisations commencent s’apaise tout de suite. Un grand merci à Cécile pour sa confiance (et son magnifique tableau)

15/03/2025

🌟 **La boîte à émotions négatives : un outil de gestion des émotions pour les jeunes** 🌟

Aujourd'hui, j'ai reçu une jeune cliente de 9 ans que j’accompagne et qui m’a apporté sa boîte à émotions que je lui avais demandé de réaliser ( que je trouve magnifique) Un projet inspirant et thérapeutique, qui lui permet de visualiser et d'apprivoiser ses émotions, surtout celles qui sont parfois difficiles à exprimer.

🔹 **Qu'est-ce qu'une boîte à émotions négatives ?**
Il s'agit d'un espace symbolique où l'on peut « déposer » ses émotions négatives (colère, tristesse, anxiété, etc.). En y mettant des objets, des dessins ou des mots qui représentent ces émotions, on se donne la possibilité de les extérioriser et de les laisser « reposer » à un endroit sûr, loin de soi. Cela permet de mieux comprendre ses ressentis et d'apprendre à les transformer.

🔹 **Pourquoi est-ce important ?**
Cette boîte devient un moyen concret de se défaire du poids de certaines émotions et de prendre du recul. C'est un outil puissant pour renforcer la confiance en soi et trouver un équilibre émotionnel.

Je suis fière de l'initiative de Mademoiselle M.. qui a su utiliser cette méthode pour prendre soin d’elle et comprendre ses émotions avec plus de bienveillance.

🌿 **Et vous, avez-vous déjà essayé un tel outil pour gérer vos émotions ?** 🌿

14/03/2025

🛏️ Célébrons la Journée Nationale du Sommeil ! 🌙

En tant que sophrologue spécialisée dans le sommeil, je vous invite à profiter de cette journée pour prendre soin de votre sommeil.

Saviez-vous qu'un sommeil réparateur est essentiel pour votre bien-être physique et mental ? Pourtant, de nombreuses personnes rencontrent des difficultés à s'endormir ou à avoir un sommeil de qualité. Cela peut avoir un impact sur votre énergie, votre humeur et même votre santé globale.

👉 Grâce à la sophrologie, vous pouvez :

✔️ Apprendre à vous détendre profondément avant de dormir ✔️ Gérer le stress et l'anxiété qui perturbent votre sommeil ✔️ Instaurer des rituels apaisants pour des nuits sereines ✔️ Réveiller votre énergie intérieure et commencer vos journées du bon pied !

Cette Journée Nationale du Sommeil est l’occasion idéale de faire un point sur vos habitudes de sommeil. Si vous avez des difficultés à dormir, je vous accompagne pour trouver des solutions durables, naturelles et efficaces.

💬 Contactez-moi dès aujourd'hui pour une séance personnalisée et redécouvrez le plaisir d'un sommeil de qualité.

💫0669654733
💫www.sophrologue-villefranche.com
💫Deux lieux Villefranche sur Saône et Ternand
💫Consultation Visio possible



✨ Prenez soin de vous et de votre sommeil ! ✨

13/03/2025

🌟 **Découvrez la Sophrologie : Votre Évasion vers le Bien-Être !** 🌟

Vous ressentez du stress, de l'anxiété ou simplement le besoin de vous recentrer ? La sophrologie est là pour vous accompagner sur le chemin du bien-être mental et physique.

✨ **Pourquoi choisir la sophrologie ?**
- Techniques de relaxation efficaces
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Gestion du stress et des émotions
- Développement de la confiance en soi

👩‍🏫 **Des séances personnalisées** sont adaptées à vos besoins et vous aident à retrouver sérénité et équilibre.

📅 **Réservez votre première séance dès aujourd'hui !** Offrez-vous un moment de douceur et de ressourcement.

📞 Contactez-moi par téléphone au 0669654733 ou visitez mon agenda en ligne https://perfactive.fr/sophrologue/villefranche-sur-saone/lucie-duport

👉 www.sophrologue-villefranche.com

Deux lieux pour vous accueillir


( consultation en visio possible)

**Votre bien-être est une priorité !** 💖

16/01/2025

🌟 Découvrez le pouvoir de la sophrologie 🌟

Vous ressentez du stress, de l'anxiété ou des difficultés à vous endormir ? La sophrologie est une méthode douce et efficace pour retrouver équilibre et sérénité.

✨ Pourquoi choisir mon cabinet ?
- Accompagnement personnalisé : Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques.
- Techniques éprouvées : Apprenez des outils pratiques pour gérer vos émotions et améliorer votre bien-être au quotidien.
- Ambiance chaleureuse : Un espace accueillant où vous vous sentirez en confiance.

N'attendez plus pour prendre soin de vous. Contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver votre séance et commencez votre voyage vers le bien-être.

📞 Contact : 06 69 65 47 33

📍 Adresses:
👉🏻Cabinet Paramédical
14, Boulevard Étienne Bernand
69400 Villefranche sur Saône
👉🏻Centre de rééducation VITALHIA
Impasse de la Mairie
69620 Ternand

🌐 Site web :
www.sophrologue-villefranche.com

Prenez le temps de vous ressourcer, je suis là pour vous accompagner ! 💖

02/09/2024

🎦 La prise de rendez-vous pour des téléconsultations est enfin possible sur mon agenda en ligne, mais elle est ouverte uniquement aux adultes..

✅ Consulter un sophrologue en téléconsultation est une pratique de plus en plus répandue qui a l’avantage d’éviter les déplacements et qui présente un gain de temps considérable dans vos journées de plus en plus chargées. Quel que soit vos besoins, vous bénéficiez de la même attention et de la même qualité d’écoute que pour une séance de sophrologie en tête à tête.

✅ Une alternative idéale:

​Vous voulez gagner du temps en évitant le trajet
Vous avez des disponibilités réduites
Vous êtes en déplacement
Vous êtes en situation de handicap ou vous souffrez d’une pathologie invalidante pour qui les trajets pourraient représenter une difficulté
Vous êtes installés confortablement dans un espace que vous connaissez, qui vous sécurise

Et en plus, certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie

✅ Vous avez des questions ?

Contactez-moi pour obtenir plus d’informations sur les séances et convenir d’un rendez-vous.

www.sophrologue-villefranche.com



https://perfactive.fr/lucie-duport/location

Ecouter, accompagner, transmettre… Être sophrologue, c’est pour moi être votre guide pendant un temps donné, un temps de transition, quand la vie apporte quelques aventures inattendues. Bienveillante et adaptée au rythme de chacun, la Sophrologie fait doucement émerger le positif et les res...

21/08/2024

Ecouter, accompagner, transmettre… Être sophrologue, c’est pour moi être votre guide pendant un temps donné, un temps de transition, quand la vie apporte quelques aventures inattendues.

Bienveillante et adaptée au rythme de chacun, la Sophrologie fait doucement émerger le positif et les ressources qui existent en chaque être humain. Elle utilise des moyens simples et accessibles à tous : la respiration, les mouvements doux, le travail des sens, les exercices d’imagination. Elle aide à se détendre, à lâcher-prise, à percevoir les situations problématiques de manière différente, mais aussi à optimiser ses capacités.

A chaque séance, je m’engage à vos côtés pour vous accompagner vers un mieux-être et vous transmettre les outils nécessaires pour retrouver un équilibre.
www.sophrologue-villefranche.com

13/04/2024

Très heureuse également de faire partie de l’EQTEM du GDR vertige « vestibule et émotions »

20/02/2024

Très émue par cette vidéo de Julie qui me fait un petit clin d’œil…
Une personne incroyable qui est aussi sophrologue et qui souffre de P P P D (Persistent Perceptual Postural Dizziness) qui se caractérise par une instabilité chronique ou une sensation de tangage. Si le sujet vous intéresse vous trouverez ces vidéos passionnantes sur sa chaîne YouTube « PPPD et vertiges persistants »
Grâce à Julie Eveleigh je suis rentrée dans l’ADeV une association vestibulaire pour la défense des patients en France. Et nous travaillons actuellement sur de gros projets passionnants, qui j’espère aideront beaucoup de personnes atteintes de troubles vestibulaires 🤞🏻

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PPPD et vertiges. La résilience.Lucie Duport exerce à Villefranche sur Saône et Ternand. Elle a 2 cabinets et travaille en binôme avec un kiné vestibulaire.

01/01/2024

Bonne Année à tous !!