Co&sens /Florence Perez

13/01/2025

Je vous souhaite sincèrement une belle et positive année 2025.
Profitons de ces 365 jours que la vie nous offre pour grandir , s'ouvrir et partager.
"Ne laissez personne venir à vous et repartir sans être plus heureux" Mère Teresa
SANTE, JOIE ET AMOUR !

02/04/2024

Bonjour,

J'espère que ce message vous trouvera en belle forme.
Voici l'atelier que je vous propose en ce mois d'Avril, "Comment désamorcer les situations conflictuelles avec la communication non violente?".
Devant un conflit qu'il soit personnel ou professionnel, nous pouvons nous sentir démunis et ne pas trouver d'issue favorable.
C'est pourquoi , au delà d'être un espace de parole libre et bienveillant, cet atelier se veut de :
- vous permettre de comprendre les origines et l'intérêt du désaccord,
- vous donner des pistes pour ne pas vous laisser enfermer dans le conflit,
- vous aider à trouver des solutions dans un rapport respectueux de soi et de l'autre.

C'est avec une joie renouvelée que je vous accueillerai pour ce temps de partages enrichissant et constructif.

Prenez bien soin de vous .

Merci de partager sans modération.

Florence.

09/03/2024

Depuis 2 ans, je dispense des cours sur la thématique Qualité de Vie et Conditions de Travail au sein d'écoles de commerce et de management. Lorsque, j'aborde les risques psychosociaux ( plus communément appelé RPS ) il y a une question qui revient de la part de mes étudiant(e)s :
"Fatigue ou burn-out : comment faire la différence ?"
Cette question n'est pas simple à répondre car chacun(e) est différent(e) selon son histoire, sa personnalité et ses ressources. Cependant, lorsque le sentiment d'épuisement se fait de plus en plus présent dans votre quotidien, que votre corps commence à vous ralentir et que votre entourage commence à vous le faire remarquer , il devient urgent de prendre un temps pour vous mettre à votre écoute.

Souvent, nous refusons d'entendre et nous avons la fâcheuse tendance de repousser au lendemain en se disant " Allez tu vas serrer les dents et cela va passer !" et puis " Les autres ils s'en sortent bien ! ".
Au risque de me répéter chacun est différent et votre important doit être vous !

Pourquoi ? Tout simplement pour vous donner l'occasion de vous prévenir de conséquences fâcheuses et parfois irréversibles (si la situation n'est pas prise au sérieux à temps) sur votre santé mentale et physique.

Je vous propose de vous accompagner pour faire le point sur votre situation afin trouver ensemble de nouvelles solutions pour préserver votre précieuse santé.

Prenez soin de vous et de votre vie !

07/02/2024

Vous pensez que votre valeur dépend de votre performance ou du regard des autres ? Doutant de vous et de vos qualités, vous ressentez le besoin de toujours plaire ? Vous avez un fort besoin d’organisation, de précision et de contrôle ? Vous ne supportez pas l’échec ? Vous êtes souvent insatisfait(e) ?
Si vous répondez oui à une ou plusieurs de ces questions, je vous invite à participer à mon atelier « J’arrête de me mettre la pression avec mon besoin de perfection » le 23 FÉVRIER 2024 de 18h00 à 20h00.
Comme lors de chaque atelier, les échanges bienveillants et constructifs sont une richesse pour soi et les autres participants. Alors, venez comme vous êtes !

21/01/2024

Un grand merci pour votre participation à mon atelier.
Merci pour nos enrichissants échanges.
Au plaisir de vous retrouver très prochainement lors de mon prochain atelier qui aura pour thème " Libérez-vous de votre besoin de perfection ".
Belle et positive journée.

04/01/2024

En cette nouvelle année, je vous présente mes sincères vœux de bonheur et le succès de vos bonnes résolutions.
Il est vrai que le début d'année est la période propice aux bonnes résolutions.
Pourtant, saviez -vous que 90 % des bonnes résolutions ne sont pas tenues ? Pourquoi est-ce si compliqué ? Comment faire pour mettre en actions et tenir vos bonnes résolutions?

Pour transformer (enfin) vos bonnes résolutions en actions , je vous invite à participer à mon atelier " Les 5 clés pour transformer (enfin ) vos bonnes résolutions en actions" le vendredi 19 janvier de 18h00 à 20h00.
Je me réjouis par avance de votre présence.

Prenez bien soin de vous et de vos proches.

Merci pour vos partages .
personnel professionnel

04/01/2024

22/12/2023

Je vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d'année sous les signes de la joie ,de l'amour et du partage.

25/11/2023

Je vous attends sur mon stand lors du salon "Voyage des sens ". Au plaisir de vous recevoir .
Belle et positive journee!

01/11/2023

01/11/2023

C'est avec un immense plaisir que je vous accueillerai sur mon stand à l'occasion du salon du Bio et du Bien-être du 25 et 26 Novembre 2023 (Arnas 69).
J'animerai, à cette occasion, une conférence le Samedi 25 Novembre à 16H00 sur le thème " COMMENT FAIRE DU STRESS VOTRE AMI ?".

J'ai une question pour vous :
Cette année, avez-vous connu relativement peu de stress ?
Si vous répondez par la négative alors cette conférence vous concerne. En effet, vous repartirez avec une nouvelle vision du stress ainsi que des outils qui vous permettront de mieux vivre votre quotidien et de préserver votre santé.

Je me réjouis à l'avance de nos riches échanges.

Osez, Agissez, Devenez !