Sophrologue certifiée RNCP & Praticienne en Hypnose
Spécialisée :
- enfants/ado DYS, TDA/H, HP
-
13/04/2026
LES 2 DERNIÈRES PLACES
✨✨✨ 𝟭𝟬𝟬% 𝗺𝗼𝗶 ! 𝗦𝗼𝘆𝗼𝗻𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗵𝗲𝗻𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
❌Vous en avez assez de 𝒋𝒐𝒖𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒓𝒐̂𝒍𝒆 ou de 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆𝒓 aux attentes des autres ?
🌷L’atelier “100 % moi ! Soyons authentique !” est une invitation à 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆, à libérer 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒓𝒆𝒏𝒅 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 et à oser 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒎𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓 𝒕𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒆𝒔, sans filtres ni compromis.
🌞Par des exercices de Sophrologie et de recentrage, vous apprendrez à :
✅écouter vos besoins profonds
✅poser des limites avec bienveillance
Un moment convivial et puissant pour 𝚌𝚞𝚕𝚝𝚒𝚟𝚎𝚛 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚊𝚗𝚌𝚎, 𝚕𝚒𝚋𝚎𝚛𝚝𝚎́ 𝚎𝚝 𝚊𝚕𝚒𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝. Vous repartez avec l’élan de vivre pleinement votre authenticité, à chaque instant.
🧡𝐃𝐮𝐫𝐞́𝐞 : 2h
🧡𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 : adulte, tout public
🧡𝐃𝐚𝐭𝐞 : samedi 25/04/2026 de 10h à 12h
🧡𝐋𝐢𝐞𝐮 : Cabinet au Fil Des lunes - 305c rue Gabriel Voisin à Villefranche
🧡𝐑𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 : https://www.billetweb.fr/100-moi-soyons-authentique
Nombre de places limité
08/04/2026
IL RESTE ENCORE DES PLACES
✨✨✨ 𝟭𝟬𝟬% 𝗺𝗼𝗶 ! 𝗦𝗼𝘆𝗼𝗻𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗵𝗲𝗻𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
❌Vous en avez assez de 𝒋𝒐𝒖𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒓𝒐̂𝒍𝒆 ou de 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆𝒓 aux attentes des autres ?
🌷L’atelier “100 % moi ! Soyons authentique !” est une invitation à 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆, à libérer 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒓𝒆𝒏𝒅 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 et à oser 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒎𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓 𝒕𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒆𝒔, sans filtres ni compromis.
🌞Par des exercices de Sophrologie et de recentrage, vous apprendrez à :
✅écouter vos besoins profonds
✅poser des limites avec bienveillance
Un moment convivial et puissant pour 𝚌𝚞𝚕𝚝𝚒𝚟𝚎𝚛 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚊𝚗𝚌𝚎, 𝚕𝚒𝚋𝚎𝚛𝚝𝚎́ 𝚎𝚝 𝚊𝚕𝚒𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝. Vous repartez avec l’élan de vivre pleinement votre authenticité, à chaque instant.
🧡𝐃𝐮𝐫𝐞́𝐞 : 2h
🧡𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 : adulte, tout public
🧡𝐃𝐚𝐭𝐞 : samedi 25/04/2026 de 10h à 12h
🧡𝐋𝐢𝐞𝐮 : Cabinet au Fil Des lunes - 305c rue Gabriel Voisin à Villefranche
🧡𝐑𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 : https://www.billetweb.fr/100-moi-soyons-authentique
Nombre de places limité
05/04/2026
𝙳𝚞 𝚜𝚘𝚞𝚝𝚒𝚎𝚗 𝚎́𝚖𝚘𝚝𝚒𝚘𝚗𝚗𝚎𝚕 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚕𝚎𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚎𝚗𝚝𝚜
Et si tu en faisais déjà assez… même dans les moments où tu en doutes ?
❓Tu te remets en question
❓Tu repenses à ta journée
❓Tu te demandes “j’ai bien fait ?”
Tu essaies sincèrement d’être un bon parent
➡️Tu cherches des solutions
➡️Tu lis, tu te**es
➡️Tu fais attention à lui
Tu changes, tu t’adaptes, encore et encore
✅Tu expliques autrement
✅Tu fais différemment
✅Tu recommences le lendemain
Parfois, malgré tout, ça déborde
❌Tu t’énerves
❌ Tu cries
❌ Tu fais comme tu peux
Et juste après, tu t’en veux
▶ “J’aurais dû faire autrement”
▶ “Je n’ai pas été à la hauteur”
▶ Tu y repenses longtemps
Tu es un parent, et un humain en même temps
🫶Fatigué parfois
🫶 Sous pression
🫶Avec tes propres émotions
Ton enfant ne voit pas un parent “imparfait”
✅ Il voit que tu es là
✅ Il voit que tu reviens vers lui
✅ Il voit que tu essaies
Ce qui construit vraiment, ce sont ces petits moments répétés
🧡 Un câlin après
🧡 Une réparation
🧡 Une présence quotidienne
Tu n’as pas besoin d’être parfait pour être un bon parent
🌞 Être là
🌞 Réparer quand ça déborde
🌞 Continuer malgré tout
Et si tu n’avais pas à porter tout ça seul(e) ?
✅ Un accompagnement bienveillant
✅ Des repères concrets
✅ Début le 23/04 💛
❌Vous en avez assez de 𝒋𝒐𝒖𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒓𝒐̂𝒍𝒆 ou de 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆𝒓 aux attentes des autres ?
🌷L’atelier “100 % moi ! Soyons authentique !” est une invitation à 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆, à libérer 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒓𝒆𝒏𝒅 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 et à oser 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒎𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓 𝒕𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒆𝒔, sans filtres ni compromis.
🌞Par des exercices de Sophrologie et de recentrage, vous apprendrez à :
✅écouter vos besoins profonds
✅poser des limites avec bienveillance
Un moment convivial et puissant pour 𝚌𝚞𝚕𝚝𝚒𝚟𝚎𝚛 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚊𝚗𝚌𝚎, 𝚕𝚒𝚋𝚎𝚛𝚝𝚎́ 𝚎𝚝 𝚊𝚕𝚒𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝. Vous repartez avec l’élan de vivre pleinement votre authenticité, à chaque instant.
🧡𝐃𝐮𝐫𝐞́𝐞 : 2h
🧡𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 : adulte, tout public
🧡𝐃𝐚𝐭𝐞 : samedi 25/04/2026 de 10h à 12h
🧡𝐋𝐢𝐞𝐮 : Cabinet au Fil Des lunes - 305c rue Gabriel Voisin à Villefranche
🧡𝐑𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 : https://www.billetweb.fr/100-moi-soyons-authentique
Nombre de places limité
⚡ɪʟ ʏ ᴀ ᴅᴇs ᴍᴏᴍᴇɴᴛs ᴏᴜ̀ ᴇ̂ᴛʀᴇ ᴘᴀʀᴇɴᴛ ᴘᴇᴜᴛ sᴇ ᴠɪᴠʀᴇ ᴅᴀɴs ᴜɴᴇ ɢʀᴀɴᴅᴇ sᴏʟɪᴛᴜᴅᴇ.
Quand les tensions se répètent, quand les crises s’enchaînent, quand on ne sait plus quoi essayer, 𝒐𝒏 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒍𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅’𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒖𝒍 𝒇𝒂𝒄𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍’𝒐𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆, sans vraiment savoir vers qui se tourner.
⚡ᴠᴏᴜs ᴀᴠᴇᴢ ᴘᴀʀғᴏɪs ʟ’ɪᴍᴘʀᴇssɪᴏɴ ϙᴜᴇ ᴄ’ᴇsᴛ ᴘʟᴜs sɪᴍᴘʟᴇ ᴘᴏᴜʀ ʟᴇs ᴀᴜᴛʀᴇs.
Des enfants qui semblent coopérer, des parents qui paraissent calmes et confiants,
et sans vous en rendre compte, ”𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆𝒛 𝒂̀ 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒓𝒆𝒓, 𝒂̀ 𝒅𝒐𝒖𝒕𝒆𝒓, 𝒂̀ 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒕𝒆𝒔 “𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒊𝒍 𝒇𝒂𝒖𝒕”.
⚡ᴍᴀɪs ʟᴀ ʀᴇ́ᴀʟɪᴛᴇ́ ᴇsᴛ sᴏᴜᴠᴇɴᴛ ᴅɪғғᴇ́ʀᴇɴᴛᴇ
Beaucoup de parents vivent des difficultés similaires, simplement, cela se voit peu.
Les moments de tension, les doutes, la fatigue émotionnelle font partie du quotidien de nombreuses familles.
Mais on en parle peu, alors 𝒄𝒉𝒂𝒄𝒖𝒏 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒆 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒔𝒆𝒖𝒍 𝒂̀ 𝒓𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓 𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒖𝒍𝒕𝒆́𝒔.
⚡ᴄᴇʟᴀ ᴘᴇᴜᴛ ᴄʀᴇ́ᴇʀ ʙᴇᴀᴜᴄᴏᴜᴘ ᴅᴇ ғᴀᴛɪɢᴜᴇ ᴇ́ᴍᴏᴛɪᴏɴɴᴇʟʟᴇ﹐ ᴇᴛ ᴘᴀʀғᴏɪs ᴅᴇ ʟᴀ ᴄᴜʟᴘᴀʙɪʟɪᴛᴇ́.
On se remet en question, on se sent démuni, on a l’impression de ne pas en faire assez ou de ne pas bien faire.
Et petit à petit, 𝒄𝒆𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒑𝒆𝒔𝒆𝒓 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒐𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕.
⚡ᴇᴛʀᴇ ᴇ́ᴄᴏᴜᴛᴇ́﹐ ᴄᴏᴍᴘʀɪs ᴇᴛ ᴀᴄᴄᴜᴇɪʟʟɪ ᴄʜᴀɴɢᴇ ᴘʀᴏғᴏɴᴅᴇ́ᴍᴇɴᴛ ʟᴇ ᴠᴇ́ᴄᴜ ᴘᴀʀᴇɴᴛᴀʟ.
Pouvoir déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur vos difficultés et entendre que d’autres parents traversent des choses similaires, 𝒄𝒆𝒍𝒂 𝒂𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒖𝒏 𝒓𝒆́𝒆𝒍 𝒔𝒐𝒖𝒍𝒂𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕
⚡ᴜɴ ᴇsᴘᴀᴄᴇ ᴅᴇ sᴏᴜᴛɪᴇɴ﹐ ᴅ’ᴇ́ᴄᴏᴜᴛᴇ ᴇᴛ ᴅᴇ ᴘᴀʀᴛᴀɢᴇ ᴇɴᴛʀᴇ ᴘᴀʀᴇɴᴛs.
𝑼𝒏 𝒍𝒊𝒆𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒕, 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒋𝒖𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕, 𝒐𝒖̀ 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒆𝒛 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒓𝒚𝒕𝒉𝒎𝒆, 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒔𝒐𝒖𝒕𝒆𝒏𝒖, 𝒆𝒕 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒖 𝒂̀ 𝒑𝒆𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒅’𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕.
C'est tout l'enjeu du programme de compétences et de bien-être parental.
Découvrez dans l'article en quoi ce bien-être parental est essentiel !
25/03/2026
Pourquoi vous explosez parfois (et pourquoi ce n’est pas un problème de patience)
👉 𝘌𝘵 𝘢𝘱𝘳𝘦̀𝘴, 𝘪𝘭 𝘺 𝘢 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘪𝘹…
“𝙅𝙚 𝙣’𝙖𝙪𝙧𝙖𝙞𝙨 𝙥𝙖𝙨 𝙙𝙪̂ 𝙧𝙚́𝙖𝙜𝙞𝙧 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚 𝙘̧𝙖.”
“Je devrais être plus patient.”
“Je fais mal…”
La culpabilité arrive, et elle est souvent très dure.
👉 𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘦𝘯 𝘳𝘦́𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦́ ?
𝘾𝙚 𝙣’𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙪𝙣 𝙢𝙖𝙣𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙩𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚.
C’est un trop-plein.
Fatigue, charge mentale, stress… vous tenez toute la journée.
Et à un moment, ça déborde.
👉 𝘊𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘴𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦 𝘷𝘳𝘢𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘤𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴-𝘭𝘢̀ ?
𝙑𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙚𝙧𝙫𝙚𝙖𝙪 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚 𝙚𝙣 𝙢𝙤𝙙𝙚 𝙨𝙪𝙧𝙫𝙞𝙚.
Il ne réfléchit plus, il réagit.
C’est automatique, rapide, incontrôlé.
Ce n’est pas un choix conscient.
👉 𝘌𝘵 𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦̀𝘮𝘦, 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘤̧𝘢…
𝙊𝙣 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙𝙚 𝙙’𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙚… 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚.
On vous parle de patience, mais pas de régulation émotionnelle.
On vous demande beaucoup… sans vous soutenir vraiment.
👉 𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘤̧𝘢 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘢𝘪𝘵 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳 ?
𝘼𝙥𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙖̀ 𝙧𝙚́𝙜𝙪𝙡𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙨 𝙚́𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙩𝙤𝙪𝙩.
Moins de débordements.
Moins de culpabilité.
Plus de calme dans la relation avec votre enfant.
Le programme de compétences et bien-être parental est là pour ça.
👉 ᴇᴛ sɪ ᴏɴ ʟᴀ̂ᴄʜᴀɪᴛ ᴄᴇᴛᴛᴇ ᴘʀᴇssɪᴏɴ ﹖
𝑳𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒏’𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒔… 𝒆𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒔𝒂𝒊𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒔’𝒆𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒐𝒄𝒉𝒆𝒓.
Entre les conseils, les livres, les réseaux sociaux… on finit par croire qu’il existe une “bonne façon” d’être parent. Et sans s’en rendre compte, on se met une pression énorme.
👉 ᴏɴ ᴠɪsᴇ ᴛᴏᴜᴊᴏᴜʀs ᴍɪᴇᴜx ﹖
𝑶𝒏 𝒂𝒊𝒎𝒆𝒓𝒂𝒊𝒕 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒑𝒂𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕, 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒆, 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒋𝒖𝒔𝒕𝒆.
Ne jamais crier, toujours comprendre, toujours répondre parfaitement aux besoins de son enfant…
Mais cette image est irréaliste, et surtout épuisante à tenir au quotidien.
👉 ᴇᴛ ᴅᴀɴs ʟᴀ ᴠʀᴀɪᴇ ᴠɪᴇ ﹖
𝑰𝒍 𝒚 𝒂 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒐𝒖̀ 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒊𝒍𝒆… 𝒆𝒕 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒏𝒐𝒓𝒎𝒂𝒍.
On s’énerve, on fatigue, on doute. Il y a des jours où l’on a moins de ressources, moins de recul. Et cela ne fait pas de vous un mauvais parent, mais un parent humain.
👉 ᴀʟᴏʀs ϙᴜᴇʟ ᴇsᴛ ʟᴇ ᴠʀᴀɪ ᴇɴᴊᴇᴜ ﹖
𝑪𝒆 𝒏’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒅’𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒂𝒊𝒕, 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒆.
Comprendre son enfant, ses réactions, ses besoins…
Mais aussi comprendre ses propres limites, ses déclencheurs, ses émotions.
👉 ᴄᴏᴍᴍᴇɴᴛ ғᴀɪʀᴇ ﹖
𝑨𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒑𝒆̀𝒓𝒆𝒔 𝒄𝒍𝒂𝒊𝒓𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒋𝒖𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕 𝒂̀ 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕.
Quand on comprend mieux, on peut faire autrement. Pas parfaitement, mais progressivement. Et c’est là que les choses évoluent vraiment dans le quotidien.
👉 ᴇᴛ sɪ ᴠᴏᴜs ᴇ́ᴛɪᴇᴢ ᴀᴄᴄᴏᴍᴘᴀɢɴᴇ́ ﹖
𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒏’𝒂𝒗𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔 𝒂̀ 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒄𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏 𝒔𝒆𝒖𝒍.
Le programme de compétences et bien-être parental est là pour vous soutenir, vous guider et vous redonner confiance, à votre rythme et sans jugement.
📩 Contactez-moi si vous souhaitez en parler : 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲 𝗱'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝟮𝟯/𝟬𝟰
23/03/2026
🌬🌬🌬 ℂ𝕖 𝕢𝕦𝕖 𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕕𝕚𝕥𝕖𝕤 𝕖𝕟 𝕤𝕚𝕝𝕖𝕟𝕔𝕖
🎋“𝑱𝒆 𝒅𝒆𝒗𝒓𝒂𝒊𝒔 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒑𝒂𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕…”
Beaucoup de parents ont cette petite voix intérieure exigeante.
Une pression constante d’être “mieux”, “plus calme”, “plus parfait”.
🌱“𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒋𝒆 𝒓𝒆́𝒂𝒈𝒊𝒔 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒄̧𝒂 ?”
Après un moment de tension, les doutes arrivent.
On se remet en question, parfois durement.
🌿“𝑱𝒆 𝒏’𝒚 𝒂𝒓𝒓𝒊𝒗𝒆 𝒑𝒂𝒔…”
Petit à petit, la culpabilité s’installe.
Elle peut devenir lourde et entamer la confiance en soi comme parent.
🌷𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒄𝒆 𝒏’𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆̀𝒎𝒆 ?
Souvent, ce qui manque, ce ne sont pas les intentions, mais des repères clairs et des outils adaptés. Les parents ont besoin de soutien et d’espace pour déposer leurs propres difficultés.
🍀𝑬̂𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒖𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 !
Avec les bons apports, on peut comprendre, ajuster, évoluer, grandir avec notre enfant.
Et surtout, sortir de la culpabilité !
🌼𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓.
Le programme de compétences et bien-être parental vous offre un espace pour comprendre, souffler et avancer à votre rythme.
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sophro Mieux-Etre Rita Muller Sophrologie & Hypnose publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
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Je m’appelle Rita Muller, et j’appuie mon activité de Sophrologue sur un vécu professionnel solide.
J’ai passé un peu plus de 15 ans en entreprise, dans la prestation de service (prestataire pour des Laboratoires Pharmaceutiques, puis dans une ESN). En tant que Chef de Projets, puis Responsable Marketing & Communication, j’ai développé mes capacités à travailler en équipe, communiquer efficacement, et répondre aux exigences de performance. J’ai aussi appris à m’adapter aux nombreux changements d’organisation, au turn-over des équipes, et aussi à améliorer la Qualité de Vie au Travail notamment par un management positif et bienveillant.
A travers cette expérience à la fois vaste et très riche, j’ai appris beaucoup sur l’humain, en particulier dans le contexte professionnel. Mais aussi sur les besoins, contraintes et enjeux des organisations. J’ai appris à transformer les obstacles en force motrice positive.
Pour aller plus loin dans cette démarche de transformation, j’ai choisi de me former à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta. Grâce à un contenu solide et une méthode éprouvée, j'ai appris les techniques de la Sophrologie, ainsi que la posture thérapeutique de Sophrologue.
J’ai alors créé Sophro Mieux-Etre, pour accompagner les particuliers, aussi bien dans un cadre personnel que professionnel. Je me suis également spécialisée dans l’accompagnement des entreprises, afin de poursuivre mes interventions dans les environnements de travail, alliant ainsi mes différentes compétences, connaissances et savoir-faire.
Et comme aujourd’hui notre travail et notre vie privée se mélangent souvent, je prolonge la prise en charge des personnes dans leur quotidien pour les aider à gérer leur stress, à trouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle, à améliorer leur sommeil, leur vitalité, leur sérénité …
La dynamique positive est un pilier de la Sophrologie, mais aussi de ma philosophie de vie, ce qui m’a invité à développer particulièrement la préparation mentale, que ce soit pour les étudiants, les artistes, les sportifs, les femmes enceintes, ou toute personne qui se prépare à un événement spécifique.
Avec beaucoup de plaisir et de conviction, je véhicule les valeurs qui me constituent depuis très longtemps :
Bienveillance en vous accueillant en tant que personnalité unique, sans aucun jugement
Ecoute active, respectueuse et patiente, pour vous permettre de vous sentir libre et en confiance lors des séances
Authenticité dans ma pratique, c’est en étant vraie et sincère que je peux vous proposer un accompagnement au plus près de vos besoins
C’est ainsi qu’aujourd’hui, je m’adresse aussi bien à des enfants, des adolescents, des adultes, des séniors, des sportifs, des artistes, des femmes enceintes, ou des entreprises. En séances individuelles ou collectives, j’ai à cœur de vous transmettre les outils qui vous permettront d’aller vers un mieux-être.
« Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi », Claude Fontelle, Du bonheur
