Iron Bodyfit Villefranche Limas - France

08/10/2025

Raideurs, petites douleurs, fatigue sans raison… parfois, votre corps vous en dit plus que vous ne le pensez 🌿

Ces signaux rappellent qu’il a simplement besoin de mouvement.
Bonne nouvelle : même quelques minutes d’activité régulière peuvent déjà faire la différence ✨

👉 Et vous, lequel de ces signaux avez-vous déjà ressenti ?

07/10/2025

Octobre Rose 💗

Derrière chaque ruban rose, il y a une histoire, un combat, une victoire. 🌸
Ce mois est l’occasion de rappeler que personne n’est seul face au cancer du sein.
Bouger, prendre soin de soi, se faire dépister et soutenir les autres : des gestes simples qui font toute la différence.

06/10/2025

Prendre soin de soi, c’est investir dans ce que l’on a de plus précieux 🌿
Un corps fort et équilibré, c’est plus d’énergie, plus de sérénité et plus de confiance au quotidien.

Et vous, quel petit geste faites-vous aujourd’hui pour vous sentir mieux ? 💭

06/10/2025

Parce que chez Iron Bodyfit, on ne s’occupe pas que de ta séance, mais de ton bien-être global ❤️🖤

On t’a listé 4 tips essentiels pour profiter au maximum de ton entraînement EMS : avant, pendant, après et même sur le long terme 🚀

25 minutes = 4h de sport 🤜

Dit nous en commentaire laquelle tu appliques déjà ⬇️

03/10/2025

En octobre, et si vous testiez de nouvelles habitudes simples pour vous sentir mieux au quotidien ? 🌿
Nous vous proposons 4 petits défis faciles à adopter pour votre énergie et votre équilibre.

👉 Swipez pour les découvrir et choisissez celui que vous commencez dès aujourd’hui.

03/10/2025

Merci à nos adhérents pour leurs retours 🙏 Votre satisfaction est notre plus belle récompense 💙

Chaque témoignage nous motive à continuer de vous accompagner vers vos objectifs 💪⚡

25 minutes = 4h de sport 🤜

Et si le prochain avis, c’était le tien ? 😉

02/10/2025

OCTOBRE EN ROSE :
Avec Iron Bodyfit soyons tous unis dans le courage et la prévention 🩷🌸🎀

01/10/2025

Octobre Rose 💗

1 femme sur 20 dans le monde sera touchée par un cancer du sein au cours de sa vie.

Le dépistage, c’est une étape essentielle pour se protéger.

Et parce que chaque geste compte, bouger régulièrement, prendre soin de soi et écouter son corps, c’est aussi agir pour sa santé 🌿

👉 Ensemble, continuons à informer, prévenir et soutenir.

30/09/2025

✨ Épisode 9 : « We Change Marion »
🌿 Marion, 34 ans, kinésithérapeute.

Chaque jour, elle accompagne des corps en reconstruction. Des gestes à réapprendre, une respiration à retrouver, une force qui revient pas à pas. Elle sait mieux que personne que ce chemin se fait avec patience et confiance.
Chez elle, le calme prend une autre forme.�De petits instants où elle se rappelle que la santé se cultive, comme la vie elle-même.

💭 Son besoin ? Préserver son corps.�Le garder fort, mobile, plein d’énergie.�Parce que pour continuer à donner, il faut aussi apprendre à recevoir.

🔥 Avec Iron Bodyfit, Marion a trouvé un espace pour elle.�Un lieu où elle entretient sa force, où elle agit en prévention, pour rester solide aujourd’hui… et demain.

➡ Et vous, qu’attendez-vous pour protéger ce qui compte le plus : votre santé ?

29/09/2025

⏱️ 25 minutes = 4h de sport 💥

Avec l’EMS, tu actives jusqu’à 8 muscles en même temps, tu brûles un max de calories et tu sculptes ta silhouette… tout ça en un temps record 💥

Résultat → plus de temps pour toi, ta famille, tes amis, ta vie ✨

Alors, tu prends 25 minutes pour toi cette semaine ?

Prends vite ta séance d'essai gratuit, va voir notre lien dans la bio !

26/09/2025

Perdre du poids, ce n’est pas seulement une question d’entraînement. 🥗

Votre alimentation joue un rôle clé : elle influence votre énergie, vos résultats et surtout votre bien-être au quotidien. ✨
Adopter de bonnes habitudes à table, c’est progresser plus facilement, sans frustration et avec des résultats durables. 💪

24/09/2025

Partout dans le monde, l’esprit Iron Bodyfit reste le même : convivialité, sourires et bonne énergie 🌍✨

Dans chaque studio, les coachs Iron Bodyfit sont là pour vous accueillir et vous guider avec bienveillance. 💙

Iron Bodyfit, ce n’est pas seulement une séance : c’est une expérience unique, à vivre pleinement où que vous soyez dans le monde.

22/09/2025

Quand tes derniers émojis sont : ⏱❤🌍💧🎯…
et que quelqu’un ose encore te demander : « Tu fais quoi aujourd’hui ? » 😂
👉 Spoiler : la réponse, c’est toujours Iron Bodyfit.

22/09/2025

Et si tu pouvais transformer ton corps en seulement 25 minutes ⏱️ ?

Avec l’EMS, tu boostes ton énergie, tu sculptes ta silhouette et tu dis bye bye aux courbatures inutiles 💥.

Le plus ? 👉 Tu n’es jamais seul ! Ton coach est là à chaque instant pour t’équiper, t’accompagner et te motiver. Ici, pas de machines compliquées ni de perte de temps : tu viens, tu bouges, tu progresses et tu ressors fier de toi 🔥.

25 minutes = 4h de sport 🤜

Alors… prêt à tester une séance qui change tout ? 😏

🎉 La première est offerte → réserve dès maintenant ton créneau !

20/09/2025

Le mariage, c’est l’un des moments les plus intenses d’une vie. Tout doit être parfait : la robe, le lieu, la fête… mais surtout le sentiment de se sentir bien dans son corps.
À 25 ans, Chloé VOGEL rêvait d’arriver devant l’autel pleine de confiance et d’énergie. 🌸 Son objectif était clair : perdre 10 kilos en 6 mois, malgré un emploi du temps chargé et le stress des préparatifs. Un défi qui pouvait sembler impossible.
C’est alors qu’elle a poussé la porte d’un studio Iron Bodyfit.
Accompagnée par ses coachs et grâce à la puissance de l’EMS (Électro-Myo-Stimulation), Chloé s’est lancée dans un parcours exigeant mais enthousiasmant. Séance après séance, elle a découvert une nouvelle façon de s’entraîner : rapide, efficace et adaptée à son rythme.
👉 Derrière chaque séance, il y avait des rires, des moments de doute, mais aussi beaucoup de petites victoires.
👉 Derrière chaque effort, il y avait un rêve plus grand : celui de se sentir magnifique et sûre d’elle dans sa robe de mariée. 👰✨
Pendant 6 mois, les caméras l’ont suivie. Vous allez découvrir son évolution pas à pas, ses hauts, ses bas, et surtout sa détermination sans faille.
La grande question reste : Chloé est-elle parvenue à atteindre son objectif avant le grand jour ? 🕒💍
Suspense, émotions et inspiration vous attendent dans ce témoignage inédit qui prouve qu’avec la bonne méthode et le bon accompagnement, tout devient possible.
💪 Iron Bodyfit, plus qu’un entraînement : une nouvelle façon de changer de vie.

Le mariage, c’est l’un des moments les plus intenses d’une vie. Tout doit être parfait : la robe, le lieu, la fête… mais surtout le sentiment de se sentir bi...

19/09/2025

Chloé s’est tournée vers Iron Bodyfit pour atteindre son objectif : se retrouver, perdre du poids et se sentir plus forte.
Un entraînement rapide, un suivi personnalisé et des résultats qui la motivent semaine après semaine. ✨

✔ Parce qu’avec l’EMS, elle progresse pas à pas
💪 Parce qu’avancer sans pression, c’est essentiel
🎯 Parce qu’un coach qui comprend ses besoins, ça change tout

18/09/2025

🚨 Iron Bodyfit dans les médias ! 🚨

Grande fierté : notre réseau a une nouvelle fois été mis en lumière, cette fois-ci sur BFM TV 🎥.

Une belle reconnaissance de notre position de leader mondial de l’EMS !!! 🔥

Reçu dans l’émission par Nicolas Doze, journaliste pour BFM BUSINESS, notre co-fondateur & CEO Hadri Jaffal rappelle pourquoi l’EMS est un game-changer dans le monde du fitness 🔥

RETROUVEZ L’ÉMISSION COMPLÈTE AINSI QUE L’ARTICLE 👉 httphttps://swll.to/iSBAtTu n’as encore jamais fait d’Iron! Réserve ta séance d’essai offerte ! 🔥

17/09/2025

Découvrez nos 5 programmes EMS 🚀 — quel que soit ton objectif, on a ce qu’il te faut chez Iron Bodyfit

👉 Nos 5 programmes sont personnalisés en fonction de ton objectif (perte de poids, tonification, énergie, récupération…).

💪 Et tu n’es jamais seul : ton coach t’accompagne, te motive et adapte chaque mouvement.

Résultat ?
✅ Une séance efficace
✅ 100% adaptée à toi
✅ Dans la bonne humeur 🎉

25 minutes = 4h de sport 🤜🏻

➡️ Dit nous en commentaire quel serait TON programme idéal 👇

12/09/2025

Rentrée = marathon 🏃‍♀️
📚 Déposer les enfants à l’école
💻 Enchaîner au boulot
🍝 Gérer la maison…

… et quand on est KO, on pense qu’on n’a plus le temps pour soi 😴.

👉 Et si 25 minutes suffisaient pour retrouver ton énergie 💥 ?
Chez Iron Bodyfit Villefranche, ta séance EMS = ton moment rien qu’à toi ✨.

⚡ 25 min = 4h de sport classique
💪 Résultats rapides, sans y passer la soirée
😊 Tu repars boosté·e, pas vidé·e !

➡️ Rentre à la maison fier·e de toi 💯
➡️ Et reprends la rentrée avec le smile 😍

Prêt·e à t’accorder ton moment ? 👉 Réserve ta séance découverte offerte !
Team rentrée chargée, qui a besoin d’un coup de boost ? ⚡

09/09/2025

On vous révèle tout ici ! ⤵️

L’EMS c’est quoi ?

EMS, électrodes, stimulation du système musculaire… Mais de quoi s’agit-il exactement ?

➡️ Comment cela agit sur notre corps ?
➡️ Comment ça fonctionne ?

L'EMS (Electro-Myo-Stimulation) stimule les muscles par des impulsions électriques via les électrodes de votre combinaison, déclenchant ainsi des contractions musculaires.

Comment faire une séance réellement efficace ? ⬇️

Votre coach Iron Bodyfit vous prépare pour la séance d'électrostimulation, ajuste l'entraînement selon vos objectifs, et vous êtes parti pour 25 minutes de renforcement musculaire avec des positions statiques et des mouvements simples.

L'efficacité optimale est atteinte lorsque vous anticipez les stimulations par une contraction volontaire. 🔥

On espère que ce post aura permis de comprendre un peu plus le jargon 😊

On attend toutes vos questions en commentaires !

Réservez votre séance d’essai via le lien en bio. 😍

11/07/2025

Félicitations à Dylan pour son brevet et sa mention « très bien » 🎉👏

Mais au delà de ce super résultat, Dylan obtient la note de 100/100 à son résultat de stage qu’il avait effectué avec nous 😍

Alors un grand bravo à lui et à tous les nouveaux diplômés ! 🚀

14/12/2024

Nous somme heureux d'accompagner cette année le Tennis Club de Montmerle dans l'organisation de ce tournoi prestigieux 🏆

Hier soir, c'est Benoit Paire qui rentrait en lice pour se qualifier pour la demi-finale ! Rendez-vous tout au long du week-end pour suivre des matchs de haut niveau 💪

PARTENAIRES

Si ce week-end le Tennis Club de Montmerle peut vous proposer un final de cette envergure c’est grâce à nos partenaires.

Ils soutiennent le club et nous devons les remercier comme il se doit.

Tout le club vous dit un grand MERCI.

🎾🎾🎾

Maison Mauduy - Artisan Boulanger Alpine Plattard - Décoration d'intérieur et aménagement extérieurPêle-mêle café Elkho Group Iron Bodyfit Villefranche Limas - France Jard Inmarket Krys BPRIM Pizadonatello Ligue Auvergne-Rhône-Alpes de Tennis Comité Ain Tennis

30/11/2024

📣 [PARTENARIAT] 🚀

Si vous êtes en manque d'idées cadeaux, nous avons la solution!
Iron Bodyfit Villefranche est heureux de vous présenter son nouveau partenaire : Entre Couette & Bulles 🫧

Au coeur du Beaujolais, profitez de petits chalets en bois équipés de leur propre whirlpool bath, sans oublier l'accès au sauna 😍

Vous pouvez acheter votre bon cadeau en cliquant sur le lien en 1er commentaire 😉

27/11/2024

Prêt pour dévaler les pistes grâce à l'électrostimulation ? ⛷

Chez Ironbodyfit, on te promet des sensations aussi intenses que sur les pistes 🎿
Nos séances d'électrostimulation sont ta préparation secrète pour attaquer les descentes comme un pro et être le roi de la raclette le soir sans grimacer en montant les escaliers...⛄️

Pour avoir les abdos taillés comme des courbes parfaites dans la poudreuse, passe nous voir avant que la neige ne tombe ❄️

Séance d'essai offerte :
☎️ 06.45.01.26.77
📧 villefranche@ironbodyfit.fr