CuraDiet

09/01/2026

La soupe de pain : un plat simple, économique et rassasiant
La soupe de pain est une recette traditionnelle qui allie simplicité et nutrition. Elle permet de valoriser le pain rassis, réduisant ainsi le gaspillage alimentaire, tout en offrant un repas réconfortant et léger.
Sur le plan diététique, la soupe de pain présente plusieurs atouts :
Fibre et satiété : Le pain complet ou aux céréales apporte des fibres qui favorisent la digestion et procurent une sensation de satiété durable.
Hydratation et légèreté : Mélangée avec de l’eau ou un bouillon, elle constitue un repas peu calorique mais nourrissant.
Polyvalente et nutritive : On peut y ajouter des légumes de saison, des herbes aromatiques ou des protéines maigres (œuf, légumineuses) pour un repas équilibré.
Astuce diététique : privilégiez les pains complets ou semi-complets et limitez le sel ajouté. Cette soupe peut être un excellent déjeuner ou dîner léger, idéal pour maintenir une alimentation saine tout en respectant le budget.

07/01/2026

𝙀𝙣𝙩𝙧𝙤𝙣𝙨 𝙙𝙤𝙪𝙘𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡’𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙙𝙚 𝙡 ’𝙝𝙞𝙫𝙚𝙧…❄️

En médecine chinoise l'hiver vient de s'installer, c'est la saison du Rein.
Le froid arrive et il est essentiel de nourrir l’énergie du Rein, notre allié pour renforcer notre vitalité et soutenir nos défenses naturelles. 🌿

Je vous propose un massage AnMoTuiNa pour rééquilibrer l’énergie du rein, soutenir le corps face à l’hiver et vous offrir un vrai moment de détente. 💆‍♀️

Un soin pour :
🌬️ Libérer ce qui doit encore être relâché
☃️ Préparer votre organisme à la saison froide
🍁 soutenir vos defenses naturelles

📞Prenez rendez-vous dès maintenant et offrez-vous ce moment de ressourcement : https://www.crenolibre.fr/.../11600/89751-clementine_parra

17/12/2025

👏 Bravo au PDG de Système U pour son positionnement clair et courageux face à l’accord du Mercosur.

Refuser de sacrifier nos agriculteurs, notre souveraineté alimentaire, la qualité de nos produits et nos normes sanitaires et environnementales au profit d’accords commerciaux déséquilibrés est un acte fort et responsable.

Dans un contexte où beaucoup cèdent à la pression économique, il est essentiel que des acteurs majeurs de la distribution prennent position et défendent une alimentation plus juste, plus éthique et plus respectueuse de ceux qui la produisent.

👉 Soutenir l’agriculture française et européenne, ce n’est pas du protectionnisme, c’est du bon sens.

16/12/2025

🎁 Bons cadeaux disponibles 🎁

Quelqu’un, quelque part, va bientôt avoir la chance de recevoir un joli moment rien que pour lui/elle…
✨ Et si c’était grâce à vous ?

Il ne vous reste plus que quelques jours pour en profiter et faire plaisir à vos proches avec un bon cadeau 💝

Une attention qui fait toujours plaisir, pour prendre soin de soi et se sentir bien.

⏳ Derniers jours pour en bénéficier… ne tardez pas !

📩 Infos et réservations en message privé.

11/12/2025

🥬 La soupe aux choux : le classique réconfortant de l’hiver ! 🥣✨

On l’adore pour son goût, mais aussi pour tous ses bienfaits : riche en fibres, en vitamines, réchauffante et naturellement rassasiante.
Contrairement aux idées reçues, la soupe aux choux n’est pas un “régime miracle”, mais un plat complet, économique, nourrissant et sain quand il est intégré dans une alimentation équilibrée.

💚 Pourquoi l’adopter ?
• Elle aide à augmenter facilement sa consommation de légumes
• Elle favorise une bonne digestion
• Elle apporte du volume dans l’assiette sans exploser les calories
• Elle est simple, rapide et économique à préparer
• Elle peut se décliner selon vos envies : carottes, poireaux, céleri, épices…

🔥 Astuce diet’ : ajoutez une source de protéines (poulet, tofu, lentilles…) et un féculent (pomme de terre, riz…) pour en faire un repas complet et parfaitement équilibré.

Et vous, vous l’aimez comment votre soupe aux choux ? 😍🥬

09/12/2025

Manger équilibré, ce n’est pas qu’une question de volonté.
Pour beaucoup, c’est un vrai défi… et ce n’est pas une surprise.

✨ Pour bien manger, il faut :

Les moyens financiers d’acheter des produits frais et de qualité.

Le savoir-faire pour cuisiner simplement, varier les recettes, éviter les pièges marketing.

Le temps et l’organisation pour préparer des repas maison malgré un quotidien bien chargé.

Alors avant de culpabiliser qui que ce soit, rappelons-nous que l’alimentation saine doit être accessible, pas un luxe.

En consultation, nous aidons justement à adapter l’équilibre alimentaire à VOTRE réalité : budget, rythme de vie, contraintes, goûts.
Parce que manger mieux, c’est possible… mais pas tout seul, et jamais contre soi.

Prise de rdv avec Lisa :
https://www.crenolibre.fr/therapeute/dieteticienne/villegly/11600/121511-lisa_menneboo

Annie Genevard ouvre, lundi, un travail sur la souveraineté alimentaire, et promet de tenir compte des questions de santé. Le consensus scientifique n'est cependant pas toujours pris en compte.

08/12/2025

👉 Les diététicien(ne)s sont des professionnels de santé

La diététique n’est pas une pratique “bien-être”. C’est une profession paramédicale réglementée, inscrite dans le Code de la Santé Publique.

📜 Références légales :
• Code de la santé publique => partie législative => 4e partie : Professions de santé (Articles L-4001-1 à L-4444-3) => Livre III => Titre VII : Profession de diététicien
• La liste officielle des professions de santé (paramédicaux) est :
- Exercice en pratique avancée
- Infirmier(e)s
- Masseurs kinésithérapeutes & Pédicures podologues
- Ergothérapeutes & Psychomotricien(ne)s
- Orthophonistes & Orthoptistes
- Audioprothésistes, opticiens lunettiers, prothésistes, orthésistes
- Manipulateurs d'électroradiologie & Technicien(ne)s de laboratoire
- Diététicien(ne)s
- Aides-soignant(e)s, ambulancier(e)s, auxiliaires de puériculture, assistant(e)s dentaires et assistant(e)s de régulation médicale

́téticienne

01/12/2025

🌿✨ La sauce ail maison : l’indispensable à toujours avoir dans sa cuisine ! ✨🌿

Simple, savoureuse et pleine de vertus, la sauce ail maison transforme n’importe quel plat… tout en faisant du bien à votre santé 💚

👉 Côté cuisine :

- Rehausse instantanément vos viandes, poissons, légumes et crudités
- Idéale pour les marinades, les sauces froides et les assaisonnements
- Une vraie signature gustative, naturelle et authentique

👉 Côté santé :

- L’ail est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antibactériennes
- Soutient le système immunitaire
- Favorise une bonne digestion
- Aide à réguler le cholestérol

⭐ Astuce : préparez un petit pot d’avance et conservez-le au frigo – il deviendra vite votre allié du quotidien !

Vous l’utilisez déjà ? Dites-moi dans quels plats vous la préférez ! 🧄💛

22/11/2025

🔥 Coup de gu**le nécessaire.
De plus en plus de centres d’amincissement ouvrent partout… avec du personnel non diplômé, sans compétences solides en nutrition, et qui promettent des résultats rapides, spectaculaires et surtout durables.
Soyons clairs : ces promesses sont antinomiques.
On ne transforme pas un corps, une santé, ni une relation à l’alimentation en quelques semaines avec des « méthodes miracles ».

👉 Et le pire ?
Ces centres pratiquent souvent des tarifs exorbitants, vous vendent des prestations hors de prix, et vous vident littéralement le portefeuille… tout en vous promettant des miracles qui n’existent pas.

👉 Ce qu’ils ne disent pas :

Les pertes de poids éclair entraînent des reprises rapides.

L’absence de connaissances en physiologie, nutrition, psychologie alimentaire et suivi spécifique peut mettre la santé en danger.

Le « coaching express » n’a rien à voir avec un accompagnement professionnel.

💛 Chez CuraDiet, nous ne croyons pas au Père Noël.

Pas de poudre magique, pas de promesses fantaisistes, pas de programmes hors de prix qui jouent sur la culpabilité.

Nous croyons en ce qui fonctionne réellement :
✨ l’éducation comportementale
✨ la compréhension du corps et de l’alimentation
✨ le développement de l’autodiscipline
✨ l’accompagnement personnalisé, fait par de vraies professionnelles diplômées

Parce que c’est cela, la clé de résultats durables : apprendre, comprendre, intégrer… et évoluer à son rythme.

Chez CuraDiet, on ne vend pas du rêve.
On accompagne un changement profond et durable, construit sur la santé, la connaissance et l’autonomie et à un prix juste.

19/11/2025

🎓 La nutrition, ce n’est pas un simple “avis” ou une formation express.

Aujourd’hui, on voit fleurir des “coach nutrition”, “experts bien-être”, ou personnes certifiées après quelques heures ou quelques semaines de formation… Et beaucoup se présentent ensuite comme des professionnels de la santé.
Mais la nutrition n’est pas un hobby : c’est une discipline scientifique, qui demande des années d’études, de stages cliniques, d’anatomie, de physiologie, de biochimie, de pathologies…

👉 Un·e diététicien·ne diplômé·e, c’est un professionnel de santé reconnu par l’État, formé sur deux ans minimum, et soumis à un cadre déontologique.
Nous avons la responsabilité d’accompagner des personnes avec des troubles digestifs, hormonaux, métaboliques, des pathologies lourdes, des allergies, des déficits nutritionnels… pas seulement de “donner des conseils alimentaires”.

⚠️ Le problème n’est pas la motivation de ceux qui veulent aider.
Le problème, c’est que des personnes sans bases scientifiques peuvent mettre en danger la santé d’autrui, en donnant des recommandations hasardeuses, restrictives, culpabilisantes ou totalement inadaptées.

🌿 La nutrition, c’est du sérieux.
Pour votre santé, faites confiance à des professionnels diplômés et compétents.
Pour tout le reste : prudence face aux formations miracles, aux certifications rapides et aux conseils séduisants mais non fondés.

✔️ La bienveillance n’exclut pas l’exigence.
✔️ La passion n’exclut pas la compétence.

08/11/2025

“Les émotions et la nourriture”

> Vous arrive-t-il de manger sous le coup du stress ou de la fatigue ?
🍰 Ce n’est pas un manque de volonté, c’est une réaction naturelle de votre corps.
Comprendre ce lien émotionnel, c’est la première étape pour se libérer de la culpabilité.
🌸 L’accompagnement diététique, c’est aussi apprendre à écouter ses émotions.

Prise de RDV :
https://www.crenolibre.fr/therapeute/dieteticienne/villegly/11600/121511-lisa_menneboo

06/11/2025

“L’acupuncture et les émotions”

En médecine chinoise, chaque émotion est liée à un organe :
🌿 La colère → le foie
🌊 La peur → les reins
☀️ La joie → le cœur
L’acupuncture aide à réharmoniser ce lien entre corps et émotions.
C’est un merveilleux outil pour retrouver équilibre et apaisement intérieur 💆‍♀️✨

Pour vos prises de RDV 👇:
https://www.crenolibre.fr/therapeute/medecine-chinoise/villegly/11600/89751-clementine_parra