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Guillemette Bourgoing Naturopathe et Réflexologue - Ei-

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France
Villelaure
Guillemette Bourgoing Naturopathe et Réflexologue - Ei-

Naturopathe et réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac et les comportement compensatoires à Villelaure, à proximité de Pertuis et d'Aix-en-Provence.

Téléconsultations possibles. Interventions en entreprises dans le bassin aixois.

07/04/2026

Le changement de saison ne se fait pas seulement dans la nature… il se fait aussi dans le corps.

Au printemps, certaines personnes ressentent un regain d’énergie.
D’autres, au contraire, traversent une période plus instable : fatigue, irritabilité, sommeil perturbé, envies plus marquées.

Ces variations ne sont pas anodines.

Elles traduisent souvent un besoin d’adaptation de l’organisme, parfois déjà fragilisé par le stress ou certaines habitudes comme le tabac.

Dans mon accompagnement en naturopathie et en réflexologie plantaire, j’observe combien ces périodes de transition sont propices pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et retrouver un équilibre plus stable, sans brusquer.

Prendre ce temps d’observation permet souvent d’aborder différemment les envies, les tensions ou les automatismes.

Si ce sujet vous parle, vous pouvez simplement en savoir plus ou découvrir cette approche.

📍 Cabinet à Villelaure – accompagnement également à distance, autour de Pertuis et Aix-en-Provence, sur Rdv

Guillemette Bourgoing Naturopathe et Réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac et les comportements compensatoires
6 avenue Jean Moulin
84530 Commune de Villelaure

Tel : 06.84.15.3640

04/04/2026

Mes ateliers ont pour objectif de transmettre ce que j’explique habituellement en cabinet dans un cadre collectif, accessible, où les personnes que je suis peuvent venir mais aussi leurs proches et toute personne souhaitant repartir avec plus de clés de
compréhension.

Ils permettent de :
- Comprendre pour mieux agir,
- Respecter votre rythme et votre individualité,
- Sortir des “recettes miracles” puisées sur la toile ou soufflées par « on m’a dit… »
- Replacer le corps comme un allié, pas comme un ennemi

Ces ateliers vous aident à comprendre pourquoi certaines choses fonctionnent ou non, tout simplement.

Réservation indispensable (nombre de personnes limité à 😎, tarif 30 € par personne

pour réserver : guillemettebd@wanadoo.fr

Guillemette Bourgoing Naturopathe et réflexologue, spécialisée dans l'arrêt du tabac à Villelaure, Pertuis et Aix-en-Provence
https://www.naturopathe-aix-pertuis.com/mes-petits-ateliers

Consultations sur Rdv en visio ou à mon cabinet
6 avenue Jean Moulin
84530 - Commune de Villelaure
Tel :06.84.15.3640

́flexologue ̂tdutabac ́rencebienêtre

30/03/2026

Je continue à vous recevoir pendant toutes les vacances de Pâques, de 8h30 à 16h30 et les mercredis jusqu'à 19h.

www.naturopathe-aix-pertuis.com

Consultations sur Rdv
6 avenue Jean Moulin
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́flexologieplantaire ̂tdutabac

25/03/2026

Changement d'heure : et si nous arrêtions de lutter contre le rythme naturel ?

Chaque année, le dernier dimanche du mois de mars, le changement d’heure revient comme une évidence administrative. Une heure de moins sur l’horloge, et la vie continue.

Pourtant, pour de nombreuses personnes, cette transition n’a rien d’anodin. Fatigue persistante, irritabilité, sommeil morcelé, envies compulsives plus marquées… Notre organisme, lui, a du mal à s’adapter à cette règle qui lui est étrangère.

Car notre corps ne fonctionne pas selon une logique règlementaire, mais suivant une temporalité biologique nettement plus fine. Cette temporalité est réglée par la lumière, l’alternance veille-sommeil, nos variations hormonales et nerveuses.

En modifiant l’heure, c’est un mini décalage que l’on impose à notre corps, une sorte de mini jet lag qui, bien que modeste, sollicite pleinement nos capacités d’adaptation avec un impact notamment sur nos capacités de récupération nocturne, l’appétit et notre état de vigilance.

Chez une personne bien disposée, l’ajustement se fait sans problèmes. Mais chez une personne déjà sollicitée par le stress chronique, des exigences professionnelles ou une tension permanente, l’adaptation devient compliquée.

Le changement d’heure agit alors comme un révélateur qui met en lumière une fatigue latente, une tension de fond que le quotidien parvenait à maintenir jusque là sous contrôle.

La rôle du naturopathe va donc être, certes, de trouver des solutions pour un soulagement rapide, mais surtout de s’interroger sur ce que le changement d’heure révèle réellement et d’y apporter des solutions.

Pour en savoir plus, mon blog : https://www.naturopathe-aix-pertuis.com/post/changement-d-heure-et-si-nous-arrêtions-de-lutter-contre-le-rythme-naturel

Guillemette Bourgoing Naturopathe et Réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac à Villelaure, Pertuis et Aix-en-Provence

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20/03/2026

Et si nous arrêtions de nous forcer à être heureux ?

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale du bonheur.

Et si, pour une fois, nous arrêtions de nous demander comment être heureux…

🦋 pour écouter ce dont notre corps a réellement besoin ?
🍀 Le bien-être ne se décrète pas.
🌗 Il se régule.

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Consultations sur Rdv en visio ou à mon cabinet
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16/03/2026

Mes ateliers ont pour objectif de transmettre ce que j’explique habituellement en cabinet dans un cadre collectif, accessible, où les personnes que je suis peuvent venir mais aussi leurs proches et toute personne souhaitant repartir avec plus de clés de
compréhension.

Ils permettent de :
- Comprendre pour mieux agir,
- Respecter votre rythme et votre individualité,
- Sortir des “recettes miracles” puisées sur la toile ou soufflées par « on m’a dit… »
- Replacer le corps comme un allié, pas comme un ennemi

Ces ateliers vous aident à comprendre pourquoi certaines choses fonctionnent ou non, tout simplement.

Réservation indispensable (nombre de personnes limité à 8), tarif 30 € par personne

pour réserver : guillemettebd@wanadoo.fr

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́flexologue ̂tdutabac ́rencebienêtre

15/03/2026

L'équinoxe de Printemps : retrouver l'équilibre

Chaque année, l’équinoxe de printemps marque un moment particulier : le jour et la nuit s’équilibrent parfaitement, avant que la lumière ne prenne progressivement le dessus.

Dans la nature, rien ne se fait brusquement. La montée de l’énergie est progressive, orchestrée, respectueuse des rythmes du vivant. La sève ne jaillit pas d’un seul coup, elle circule, lentement d’abord, puis avec plus d’élan. C’est alors qu’apparaissent les premiers bourgeons annonciateurs du printemps et d’un nouveau regain d’énergie.

En même temps, pour nous, cette période est souvent abordée sous l’angle de l’injonction et du contrôle : cures détox, programmes « reset », injonction à se relancer, à faire plus, à repartir vite. Comme si le corps avait besoin d’être corrigé, vidé ou remis à zéro. Or, le corps ne demande pas vraiment à être absolument nettoyé. Il demande surtout à être écouté. Il possède déjà ses propres capacités de détoxification, d’adaptation et d’autorégulation, à condition que l’on ne les entrave pas par une stimulation excessive ou des changements trop abrupts.

Ainsi, le printemps est avant tout un temps de transition. Un entre-deux subtil où l’énergie remonte, mais reste encore fragile. Soutenir cette transition énergétique c’est avant accepter prendre le temps de laisser l’énergie du printemps s’installer, sans créer de déséquilibre.

Pour en savoir plus, mon blog : https://www.naturopathe-aix-pertuis.com/post/equinoxe-de-printemps-retrouver-l-équilibre-avant-la-performance

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́flexologieplantaire ̂tdutabac

10/03/2026

Tabac en entreprise : le bon moment pour parler prévention autrement

En entreprise, le tabac reste un sujet sensible. Trop souvent abordé sous l’angle d’obligations, d’interdictions ou de normes, il cristallise des résistances, tant du côté des salariés que des employeurs.

Toutefois, certaines périodes se prêtent mieux que d’autres à une approche préventive plus efficace car non encadrées par un temps imparti ou sortant des campagnes nationales.

Le mois de mars en fait partie. Moins chargé symboliquement que novembre et le « Mois sans tabac », mars correspond à une phase de transition : reprise d’activité, montée en charge progressive, fatigue accumulée de l’hiver. C’est précisément dans ce contexte que les comportements compensatoires, dont le tabac, prennent tout leur sens.

Pour en savoir plus, mon blog : https://www.naturopathe-aix-pertuis.com/post/tabac-en-entreprise-le-bon-moment-pour-parler-prévention-autrement

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́flexologue ̂tdutabac ́vention

01/03/2026

Lorsque vous venez me voir, je prends le temps de répondre à vos questions et je porte une attention particulière aux personnes qui hésitent encore à arrêter de fumer

❤️ Ancienne fumeuse, je connais tous les freins, toutes les peurs, les fausses croyances et fausses excuses... je suis passée par là et je comprends parfaitement les difficultés que l'on peut vivre dans une relation (toxique) avec la cigarette.

😍 C'est ainsi que chaque consultation se transforme en réels moments d'échanges et de compréhension.

😊 J'utilise toutes les techniques, ressources, aides, que m'offre la naturopathie... elles sont pléthore ! Et surtout, je ne vous lâche pas !

Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous, retrouvez-moi sur mon site : www.naturopathe-aix-pertuis.com

Guillemette Bourgoing Naturopathe et réflexologue spécialisée dans l'arrêt du tabac à Villelaure, Pertuis et Aix-en-Provence

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