M.J Le Studio

13/08/2025

Toute l’année, je vous accompagne à travers différentes pratiques pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre esprit et retrouver votre énergie :

🌿 Pilates – renforcer et assouplir en douceur
🌸 Yoga Flow – libérer les tensions et retrouver le mouvement naturel
💫 Yoga de la Femme & Équilibre hormonal – honorer et soutenir le corps féminin
🌊 Soins énergétiques – réharmoniser et relancer votre vitalité
🤲 Ostéothérapie – soulager et rééquilibrer le corps

📍 Séances uniquement en présentiel, en individuel où en duo, dans un cadre doux et bienveillant.

15/06/2025

23/05/2025

Bienvenue chez M.J Le studio
Ici, le mouvement rencontre la douceur,
le soin du corps s’accorde à l’écoute de soi.
Pilates, Yoga Flow, Yoga de la femme,
soins énergétiques et ostéothérapie se réunissent
pour vous accompagner avec bienveillance.

Un espace pensé pour vous,
pour respirer, bouger, ressentir,
et surtout… prendre soin de vous.
le.studio

01/01/2025

13/06/2024

Qui est marine coach sportif à M.J Le Studio ?

13/05/2024

Tu veux avoir une bonne posture, avec des muscles profonds forts, une bonne santé, une bonne mobilité, te sentir bien dans ton corps...

Le pilates est une bonne solution !
Ainsi que le yoga, la marche, le vélo, la natation, la remise en forme...

Si tu ne connais pas le pilates, n'hésite pas à nous demander des renseignements, à faire une séance d'essai avec M.J Le Studio.

Marine coach sportif te propose également d'allier le pilates et le yoga 💪😃

A très vite pour une rencontre 😉

22/04/2024

Bientôt M.J le studio, vous proposera le yoga de la femme, en individuel et/ou à deux.

C'est une méthode basée sur une combinaison complète de pratiques « féminines » – yoga des hormones, Yoga du Visage, relaxation... Afin d'équilibrer le système hormonal, à diminuer le stress, à se reconnecter avec leur femme intérieure.

Ce yoga est pour toutes les femmes qui ont envie de prendre soin d'elle, du temps pour soi, retrouver leur énergie féminine, diminuer le stress du quotidien, qui ont des douleurs de règles, un mal-être au quotidien, qui veulent développer ...

Il y a tellement de bienfaits dans cette pratique pour tous les maux féminins, mais aussi pour prévenir les problématiques qui peuvent apparaître avec le temps !

Si tu veux en savoir plus, n'hésite pas à nous contacter !

02/04/2024

Tu as envie de te remettre en forme pour plusieurs raisons mais seule, tu ne sais pas quoi faire, où, comment, ...
M.J le studio prend un moment pour discuter avec toi et te proposer ce qui est le mieux !

Alors n'hésite pas à prendre des renseignements, sans engagement 😉

06/03/2024

De temps en temps, une séance d'ostéotherapie, où tout autre médecine alternative que tu apprécies, est recommandée pour redonner de la souplesse à ton corps, l'équilibrer, lui faire du bien.
On recommande 1 fois par an minimum
Et moi je vous propose surtout de le faire avant d'avoir mal, une séance bien-être pour prévenir les douleurs.

Alors n'hésitez pas à aller voir un professionnel ou M.J le studio 😉

21/02/2024

M.J le studio, vous invite à faire de l'exercice tous les jours.
Pour une bonne santé physique et morale.
Pour être bien dans son corps.
Pour être en bonne santé...

Et pourquoi pas du yoga, qu'il soit dynamique ou plus doux, le but c'est de bouger, de respirer, et de prendre du temps pour soi.

M.J le studio, c'est du yoga adapté à chaque personne, yoga postural, yoga dynamique, yoga de la femme... N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations !

15/02/2024

Se renforcer en douceur avec une bonne posture, une bonne respiration...une bonne santé du corps !