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HSP Nutrition

Un accompagnement alimentaire 100% personnalisé vous permettant d'atteindre ensemble vos objectifs

09/01/2026

Les résolutions, ça fait rêver…
Mais ça ne te fait pas avancer si ça reste dans ta tête. 😅

La différence ?
✅ Résolution = pensée
✅ Intention = plan concret + actions répétées

Tu ne progresses pas “en ayant envie”.
Tu progresses avec : stratégie, régularité et ajustements. 💪

Alors cette année, arrête de promettre des choses floues … qui vont revenir sur le tapis le 1er janvier prochain…

Commence à t’organiser, avec des actions concrètes !

Et toi, t’es plutôt résolution ou intention pour 2026 ?

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✌️ Si tu me découvres avec ce post, je suis Fabien, j’ai perdu 40kg et je suis devenu coach en nutrition ! J’accompagne les athlètes CrossFit/Hyrox qui veulent exploser leurs PRs sans sacrifier leur vie de famille.

HSP Nutrition, c’est la promesse d’atteindre tes objectifs sans frustration ni régime strict ! J’ai créé ma méthode parce que les approches classiques ne collent pas à notre réalité de parent sportif 🔥

31/12/2025

L’année 2025 n’a pas été parfaite. Mais elle a été honnête.

Des genoux capricieux.
Des ajustements sportifs.
4 compétitions malgré tout.
Et des progressions là où c’était possible.

Côté pro, 74 nouveaux sportifs accompagnés.
Des parcours différents, une même réalité : la performance doit s’adapter à la vraie vie.

Le partenariat avec les est venu confirmer ça.

À la maison, le cap reste le même :
le sport comme outil, pas comme pression.

2025 m’a rappelé une chose essentielle :
👉 la régularité bat toujours la perfection.

2026 arrive avec encore plus d’envie de partager et d’accompagner, autrement, mieux. 💪

Et toi, si tu devais retenir une seule chose de 2025, ce serait quoi ? 💬

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✌️ Si tu me découvres avec ce post, je suis Fabien, j’ai perdu 40kg et je suis devenu coach en nutrition ! J’accompagne les athlètes CrossFit/Hyrox qui veulent exploser leurs PRs sans sacrifier leur vie de famille.

HSP Nutrition, c’est la promesse d’atteindre tes objectifs sans frustration ni régime strict ! J’ai créé ma méthode parce que les approches classiques ne collent pas à notre réalité de parent sportif 🔥

26/12/2025

Et toi, c’est quoi ton envie pour 2026 ? 👀
Qu’est-ce qui t’a empêché d’avoir des résultats jusqu’ici ? 👇

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19/12/2025

Unboxing : ton nouveau compagnon pour des laits végétaux maison… sans lactose, sans additifs ! 🥛

On déballe ensemble Mylky, l’appareil qui prépare ton lait végétal maison en 60 secondes :
👉 sans trempage
👉 sans filtration
👉 sans additifs ni déchets plastiques

Si tu es intolérant au lactose, vegan, ou que tu veux juste maîtriser ce que tu bois… c’est un vrai changement de vie.

Tu contrôles les ingrédients, la texture, le goût… et tu évites tous ces cartons pleins d’ingrédients bizarres.

Et c’est aussi une idée cadeau GENIALE pour les proches qui veulent (🎅🏼😉) :

✔ manger plus sain
✔ réduire les additifs cachés
✔ économiser sur les laits de supermarché
✔ éviter les cartonnages inutiles

Maintenant dis-moi, je fais plutôt un lait végétal à la noisette… ou une pâte à tartiner maison pour la première recette ? 😋

🤫 Pssssst, si tu veux te le procurer, tu as 10€ de remise avec mon code FABIEN10 !

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14/12/2025

Fin d’année = je rouvre le dossier… et une chose est claire : ils ont tout explosé.

Chaque année, je prends un moment pour rouvrir LE dossier qui compte le plus : celui des personnes qui m’ont fait confiance pour transformer leur santé, leurs performances et leur quotidien.

Et cette année encore…

Je suis fier.
Fier de leurs efforts.
Fier de leur constance.
Fier des résultats qu’ils ont construits, semaine après semaine.

Car derrière chaque transformation que tu vois ici, il y a :

🔥 des entraînements faits quand c’était compliqué
🔥 des choix cohérents faits sans extrêmes
🔥 des moments de doute… suivis d’un pas en avant
🔥 et une vraie volonté d’aller chercher la meilleure version de soi-même

Homme, femme… sportif débutant ou confirmé : ils ont tous prouvé la même chose !
👉 Avec un cadre clair et un accompagnement adapté, les résultats arrivent.

Pas en janvier.
Pas “quand ce sera le bon moment”.
Maintenant.

Alors oui, je suis fier d’eux. Et encore plus reconnaissant qu’ils m’aient fait confiance pour les guider.

Et toi, qu’est-ce que tu aimerais accomplir en 2026 ? 💪

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12/12/2025

Beaucoup de papas sportifs pensent encore que “tant que je m’entraîne, ça ira.”

Mais la vérité, c’est que ton corps ne fonctionne pas comme une simple balance calories in / calories out.

Si ton alimentation ne suit pas, tu peux t’entraîner 5 fois par semaine…

👉 tu stagneras.

👉 tu seras crevé.

👉 et tu verras ton corps te “résister” malgré tes efforts.

J’ai fait la même erreur.

Pendant des années, je compensais mes WODs par des repas “à l’instinct”.

Résultat : pas d’énergie, pas de progrès, et un moral en dents de scie.

Le jour où j’ai compris que performer, c’est aussi bien te nourrir, tout a changé :

✅ plus d’énergie,

✅ meilleure récup’,

✅ un corps qui bosse AVEC moi, pas contre moi.

Aujourd’hui, c’est ce que j’enseigne à tous les papas que j’accompagne :

une nutrition simple, adaptée à ta vraie vie (pas à celle d’un influenceur sans enfants 😉).

Et toi, tu dirais que ton alimentation te porte vers la perf’… ou qu’elle te ralentit encore ?

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Villenave-d'Ornon
33140

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Site Web

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