Diététicienne Granet Pennarun Carole

09/06/2021

GOOD NEW 🎉🎉🎉

J'ai le plaisir de vous annoncer l'ouverture d'un quatrième cabinet le mardi 15 Juin sur la commune de Branne (33420)
C'est ma collaboratrice Charline Leyrat diététicienne Nutritionniste qui se fera une joie de vous accueillir et de vous accompagner dans votre démarche diététique
La prise de Rdv est possible par téléphone au 07 84 73 09 77 ou directement sur doctolib

Diététiquement

Carole

29/10/2020

Bonjour patients et futurs patients
BONNE NOUVELLE
Mes 3 cabinets restent ouverts durant la période de confinement, les rendez vous sont donc maintenus
N'oubliez pas de vous munir de votre attestation de déplacement en cochant la case "rdv médical" lors de votre venue
Bien évidemment toutes les mesures de sécurité sont de rigueur et n'ont pas changées depuis Mai 2020
La prise de rdv sur doctolib reste accessible également
Prenez bien soin de vous
Diététiquement
Carole

05/05/2020

Bonjour
Je suis très heureuse de vous annoncer que les 3 cabinets sont dès maintenant ouverts
Vous pouvez prendre votre rdv diététique sur le site Doctolib ou par téléphone au 06 64 61 61 96.
Je tiens à préciser que la santé de mes patients est le plus important c'est pour cela que toutes les mesures d'hygiène et de protection sont mises en place
Carole

06/04/2020

Bonjour
Voici une petite vidéo pour régaler vos papilles sans risquer de rencontrer des calories !

Voici la liste des ingrédients :
30g de farine ou maïzena
1 cuillère à soupe de sucre
4 œufs
1 tablette de chocolat noir pâtissier
1 courgette
Extrait de vanille

Diététiquement
Carole

27/03/2020

Rester en lien coûte que coûte avec mes patients 💪🏼
Belle journée à vous
Prenez soin de vous

Diététiquement
Carole

19/03/2020

Bonjour
En raison de la situation actuelle les 3 cabinets sont fermés jusqu'à l'autorisation de la réouverture par le gouvernement Néanmoins je reste à votre disposition si vous avez la moindre question au 06 64 61 61 96 ou par mail.
Je vous souhaite à toutes et tous bon courage
Je reviens vers vous très prochainement

N'hésitez pas à consulter mon site internet il y quelques conseils utiles et recettes

Découvrez les services de Carole Granet, diéteticienne-nutritionniste à Villenave d'Ornon, Fargues Saint-Hilaire et Saint-Loubes.

22/01/2020

ZOOM sur le radis noir
Le radis noir rime avec Détox quoi de mieux en ce mois de Janvier
Le radis noir est une variété de radis originaire de Chine
on le consomme généralement cru, râpé ou coupé finement en lamelles mais il peut également se déguster cuit ou sous forme de jus
Ce légumes possède de nombreuses vertues et il est notamment bien connu en phytothérapie : il est pourvu de potassium, bon pour le cœur, de calcium, qui favorise la solidité osseuse et de vitamines B9 pour le système nerveux.
Il est parfait pour une cure de détox après les fêtes car il contribue vivement à éliminer les toxines des foies paresseux!
C 'est surtout un allié santé pour la période hivernale.

Diététiquement

Carole

12/06/2019

ZOOM sur le radis rose

Profitons en c 'est la saison des radis
Riche en vitamines C et B9, en fibres, en potassium et en magnésium, les radis rouges contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire et du système nerveux. Ils aident à réduire la fatigue, protègent les cellules contre le stress oxydatif et contribuent à la prévention de certains cancers.

Voici les 7 vertus principales du radis rose :

- Pour faire le plein d'énergie
Les radis sont très peu caloriques (même si l'on tient à notre noix de beurre). Riches en vitamine C, B, potassium et sodium, ils sont pourtant un bol d'énergie pour l'organisme !

- Antioxydant :
Comme la plupart des fruits et des légumes, les radis sont riches en antioxydants et en fibres qui protègent l'organisme. Ils préviendraient des maladies cardiovasculaires, d'autres maladies liées au vieillissement et de certains cancers, notamment celui du côlon, du rein et de l'estomac.

- Contre la fièvre :
Les radis baissent la température du corps et éliminent les toxines, ils soulagent donc la fièvre !

- Détox :
Parce qu'il évolue profondément sous la terre, le radis se gorge de minéraux et d'oligoéléments. Sa composition est ainsi de 90 % d'eau. Donc en plus d'être bon pour la ligne, sa consommation facilite l'élimination des toxines.

- Contre le rhume :
Riche en souffre, en potassium, calcium et magnésium, les radis agissent contre les infections du nez, de la gorge, de la trachée et des poumons. Ils désinfectent et protègent l'organisme.

- Contre les troubles urinaires :
Les radis augmentent la production d'urine. Constitués d'eau et aliment détox, ils nettoient les reins et le système urinaire. Les radis donc adaptés pour accompagner le traitement des cystites et des troubles urinaires diverses.

- Bon pour la peau :
Riche en vitamine C et B, les radis sont de véritables atouts beauté. Ils favorisent la diminution les rougeurs et aident la peau à maintenir des niveaux stables d'hydratation. Il est donc idéal pour tous les types de peaux !

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Carole

10/05/2019

Bon c’est déjà ça ...
Quand l’obésité infantile est enfin prise en compte 🙏🏼

L’enseigne américaine de fast food s’évertue à se débarrasser de son image de malbouffe. Désormais, exclusivement...

20/01/2019

Un peu de lecture en ce dimanche

Durant deux mois, je me suis glissée dans la peau d'un client pour suivre le programme "Comme J'aime". Un concept minceur qui fait partie des plus grosses campagnes de publicité de ces dernières années. De quoi s'est réellement composée mon assiette ? Notre enquête.

07/01/2019

Je vous souhaite une merveilleuse année 2019 dans la santé, le plaisir et la diététique, ce beau trio vous apportera le bien être du corps et de l'esprit.

Je vous laisse faire le premier "clic diététique" 2019 sur le lien de mon site internet
https://www.carolegranet-dieteticienne.com/

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Carole

03/10/2018

Le sucre OU le miel quoi choisir ?

Plutôt que de sucrer votre thé ou votre tisane, vous optez pour la cuillère à soupe de miel ?

Grand bien vous en fasse car le miel est paré de vertus que n'offre pas le sucre. D'ailleurs, quelle est la différence entre un morceau de sucre et une cuillerée de miel ?
Le sucre blanc tel qu'on le connaît est constitué à 99,9% de saccharose. Le saccharose est présent dans toutes les plantes chlorophylliennes, il est produit industriellement à partir de la canne à sucre et de la betterave sucrière. Il est constitué de deux molécules, le fructose et le glucose.

Le miel est, ça n'est un secret pour personne, très riche en sucres puisqu'il en contient entre 78% et 80%. Néanmoins, contrairement au sucre composé quasiment exclusivement de saccharose, plusieurs glucides, en différentes proportions, se trouvent dans le miel :
Une majorité de fructose et de glucose.
Du maltose, du saccharose et d'autres polysaccharides en faibles proportions.

Il faut également savoir que le pouvoir sucrant du miel est supérieur à celui du sucre.
Traduction : à quantité égale, votre thé aura un goût plus sucré avec le miel qu'avec le sucre ! Par exemple, 3 morceaux de sucre blanc apportent la même quantité de glucides que deux cuillères à sucre de miel. En plus, ce dernier apporte moins de calories.

Il n'y a donc aucune raison d'hésiter !

Diététiquement

Carole