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19/02/2026
🎭[Partie I]
⚠️ Aujourd’hui, je vous amène à la rencontre du PERVERS NARCISSIQUE (PN) et parce qu’il est important de s’en préserver, nous allons dans un premier temps en déceler les MÉCANISMES.
👫Comment le reconnaître ?
Le pervers narcissique ne se distingue pas dans le genre. Homme ou femme, le MÉCANISME est le même: il/elle utilise La MANIPULATION PSYCHOLOGIQUE afin de DOMINER, CONTRÔLER ou DEVALORISER l’autre, tout en protégeant une image d’elle-même idéalisée.
En psychiatrie cela renvoie au trouble de la personnalité NARCISSIQUE : besoin excessif d’admiration, manque d’empathie et sentiment de supériorité.
On les retrouve le plus souvent dans les relations de couple ou amicales: ces espaces de CONFIANCE qui deviennent fertiles à la MANIPULATION et à l’EMPRISE.
🎯Qui sont les personnes ciblées ?
Souvent des êtres profondément GENTILS.
Hypersensibles.
Généreux.
Altruistes.
Des cœurs sincères.
Ce sont justement ces qualités qui deviennent des FAILLES à exploiter…
❓ Ont-ils conscience de leur mécanisme ?
Souvent, non. Du moins, ils ne se perçoivent pas comme tels.
Ils se voient comme victimes, incompris, injustement traités.
Reconnaître leur responsabilité implique de fissurer l’IMAGE IDÉALISÉE qu’ils ont d’eux-même, et cela leur est insupportable.
Ils peuvent être STRATÈGES , parfois conscients de MANIPULER. Sans jamais se reconnaître dans ce terme. Le déni est leur armure.
🎭 Leurs armes : MANIPULATION et CULPABILISATION.
Leur mode opératoire est SUBTIL et PROGRESSIF.
- La victimisation:
Ils inversent les rôles et se positionnent comme blessés.
- La culpabilisation:
Ils vous font porter la responsabilité de leurs actes.
- Le doute:
Ils minimisent, déforment la réalité, vous font perdre vos repères.
- La dépendance :
Les PN créent une dépendance à tous niveaux et clament être votre essentiel.
- L’isolement : ils vous éloignent de vos proches affectivement et géographiquement pour mieux vous contrôler.
❤️🩹 Peu à peu vous vous excusez pour des fautes que vous n’avez pas commises.
C’est une emprise insidieuse qui fragilise l’ESTIME DE SOI.
❓ Quels sont les signes qu’un PN en a fini avec vous ?
Voici les comportements courants des narcissiques à la fin d’une relation :
1️⃣ Ils réécrivent l’Histoire.
Ils modifient les faits pour se faire passer pour la victime et vous faire douter de votre réalité.
2️⃣ Ils se dédouanent.
Aucune remise en question. Tout est toujours de votre faute.
3️⃣ Ils cherchent la vengeance.
Silencieuse ou ouverte, ils veulent garder le contrôle, même après la rupture.
4️⃣ Ils refusent la fin de la relation.
Ils alternent entre indifférence glaciale et tentatives de retour.
5️⃣ Ils promettent de changer.
Des promesses intenses… rarement suivies d’actions durables.
6️⃣ Ils retournent la situation.
Le manipulateur devient la victime. Vous devenez le “problème”.
7️⃣ Ils cherchent à vous faire culpabiliser.
Pour maintenir un lien, un pouvoir, une emprise.
