27/11/2023
Quelles raisons d’abandonner ?
Les études évoquent de nombreuses raisons d’abandon : « Autre chose à faire », « Pas aussi bon que je ne le pensais », « Pas assez amusant », « Je n’aimais pas l’entraineur », « Entrainement trop dur », « Pas assez intéressant »…
La motivation est l’un des éléments permettant de lutter contre l’abandon.
Satisfaire deux besoins psychologiques serait la formule pour maintenir la motivation ;
✔️ L’autonomie, c’est-à-dire être décideur de son action, en être à l’origine. Favoriser le libre arbitre plutôt que la contrainte.
✔️ La compétence, interagir efficacement avec son environnement. Plus le coach met l’accent sur la maîtrise et le progrès et non pas sur la comparaison par exemple, plus la motivation est autodéterminée. Le pratiquant doit avoir le sentiment d’apprendre quelque chose, de progresser.
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À très vite.
SD.
