Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Sommeil et Parentalité

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Villeneuve-Tolosane
Sommeil et Parentalité

Accompagnement au sommeil de l'enfant de 0 à 5 ans
Consultations individuelles et ateliers collectifs

14/10/2024

Voici des exemples de phrases à dire à votre enfant au coucher 💬

Répéter toujours une ou plusieurs mêmes phrases peut faire partie intégrante du rituel du coucher. Je le recommande dès la naissance🙂Cela va aider votre enfant à se sentir en sécurité, aimé et selon les phrases dites cela peut aussi renforcer sa confiance en lui.

Et vous, dites-moi en commentaire s'il y a une phrase que vous lui répétez tous les soirs !

A très vite !

Manon

29/09/2024

📣Les ateliers collectifs reprennent !!!

Je vous reçois dans un nouveau lieu à Pinsaguel 🙂

Ce premier atelier sera consacré au sommeil des bébés jusqu'à 6 mois. Il est ouverts aux parents, futurs parents et toute autre personne désireuse d'en apprendre plus sur ce sujet !

" Combien de temps doit-il dormir ?
A quelle heure le coucher ?
Combien de siestes doit-il faire ?
Il se réveille plusieurs fois par nuit, pourquoi ?
Est-ce grave s'il dort dans les bras ?
Doit-on le laisser pleurer ?
Comment prévenir la mort inattendue du nourrisson ?
Quand mettre en place un rituel ?
Comment améliorer son sommeil ?"

Nous répondrons à toutes ces questions, ainsi qu’à d’autres durant l’atelier.

A très vite !

Manon

13/07/2024

Faites défiler pour en savoir plus sur l'attachement !

Dans la prochaine publi je vous parlerai de comment favoriser un attachement sécure, restez connectés !

Bien à vous !

Manon

24/06/2024

Aujourd'hui je vous partage 4 erreurs à éviter dans la chambre de votre bébé !

🔸un mobile au-dessus du lit : la présence du mobile va stimuler le bébé (encore plus s'il fait de la musique, de la lumière et qu'il bouge tout seul), il sera donc peu propice au sommeil. Réservez l'utilisation aux moments d'éveil (tapis d'éveil ou table à langer) en veillant à le positionner de manière à ce que la tête de votre bébé ne soit pas en hyperextension (plutôt au-dessus de ses pieds).
🔸une température trop élevée : la température recommandée est de 18 à 20°C. Une température plus élevée va perturber l'endormissement du bébé et est facteur de risque du syndrome de mort inattendue du nourrisson.
🔸une déco trop surchargée : s'il y a trop de choses dans la chambre de bébé cela va entraîner une surstimulation visuelle et il sera plus difficile pour lui de s'apaiser et de se laisser aller au sommeil. De plus dans le noir, les formes projetées par les objets peuvent l'effrayer.
🔸des couleurs trop vives : il a été démontré que la couleur rouge va augmenter le stress et l'excitation émotionnelle. Préférez des couleurs pâles (bleu, vert, rose....). Si vous refaites les peintures veillez à choisir des peintures à l'eau et non toxiques.

Bien à vous,
Manon

10/06/2024

Ce lundi 10 juin c'est la journée mondiale du bien-être.

Prendre du temps pour soi, pour souffler, se détendre est tellement important pour notre bien-être physique et mental ! Cette constatation est vraie pour tout le monde et encore plus quand on est parent, car pour prendre soin de nos enfants cela passe aussi par prendre soin de soi, pour pouvoir être plus disponible pour eux. Dans notre quotidien il n'est pas toujours facile de prendre ce temps, alors aujourd'hui je vous lance le défi de trouver ces quelques minutes, pour vous, pour vous détendre, faire une activité qui vous fait plaisir, ou tout simplement ne rien faire, en conscience !

Pour ma part, après une journée de travail bien remplie, je m'accorderai le plaisir d'un bon bain relaxant 🛀

Dites-moi en commentaire quel sera, ou quel a été, votre moment détente aujourd'hui 🙂

Bien à vous,

Manon

03/06/2024

Voici la dernière date pour un atelier secourisme avant la pause estivale ! Il aura lieu à Villeneuve-Tolosane le samedi 29 juin.

Au programme :
– prévention des accidents domestiques
– savoir donner l’alerte
– connaître les gestes à effectuer face à une hémorragie, une brûlure, un étouffement, une perte de connaissance ou un arrêt cardio-respiratoire

Mise en pratique sur des mannequins de secourisme.

Les places sont limitées, il n'en reste que 5 à l'heure actuelle. Pour vous inscrire vous pouvez me contacter par DM, téléphone ou vous inscrire directement via le lien dans les stories à la une rubrique "Ateliers".

A très vite !

Manon

27/05/2024

Nous finissons le tour des émotions avec le dégoût. A quoi sert-il, dans quels cas le ressentons-nous, quelles sont ses sensations corporelles ?

A très vite !

Manon

20/05/2024

Je vous partage aujourd'hui une citation d'

Derrière ce qu'on appelle "caprice" ou "crise", il y a un besoin non satisfait, une émotion, du stress... Le jeune enfant n'a pas encore la capacité de le communiquer autrement et c'est à nous adulte de décoder et de l'aider à s'apaiser.

Vous aider à décoder les comportements de vos enfants, à en trouver les causes, comment les prévenir ou les apaiser, est une grosse partie de mon travail en accompagnement individuel.

A très vite !

Manon

13/05/2024

Dernier atelier sommeil 2-5 ans avant l'été ! Il se déroulera en ligne 😉

Cet atelier va vous permettre de :
– comprendre la physiologie du sommeil de 2 à 5 ans
– connaître les différentes parasomnies
– vous donner les clés pour favoriser au mieux son sommeil
– savoir comment favoriser un endormissement autonome

Les inscriptions sont ouvertes !

A très vite !

Manon

05/05/2024

Aujourd'hui je vous partage un post sur la honte : à quoi sert-elle, quelles sont ses fonctions et sensations corporelles ?

Swippez pour tout lire !

Manon

30/04/2024

En cette journée nationale de la non-violence éducative, je souhaite participer à la prévention des VEO et partageant quelques informations avec vous et en échangeant sur le sujet.

Dans ce post, vous trouverez une définition des VEO et l'explication de pourquoi elles sont encore trop présentes dans notre société.

Echangeons en commentaires ou en privé 😉

Manon

26/04/2024

Dernier atelier sommeil 6-24 mois avant la pause estivale !

Cet atelier va vous permettre de :
– comprendre la physiologie du sommeil de 6 à 24 mois
– connaître les différentes parasomnies
– connaître les avantages et inconvénients des béquilles de sommeil
– vous donner les clés pour favoriser au mieux son sommeil

Inscriptions ouvertes !

A très vite !

22/04/2024

Tout savoir sur la colère... C'est une émotion qui peut parfois faire peur car souvent confondue avec la violence, mais tout comme les autres elle est très utile. A quoi ? Faites défiler pour avoir la réponse.

A très vite !

Manon

15/04/2024

Je vous partage 4 choses qu'il vaut mieux éviter avant de coucher votre enfant, pour favoriser son sommeil 😴

- les repas trop riches/sucrés : une digestion difficile peut entraîner un sommeil de mauvaise qualité. De plus le sucre est un excitant pour le cerveau, cela peut rendre le coucher très difficile et reporter l'endormissement.

- regarder les écrans : la lumière bleue des écrans perturbe la sécrétion de mélatonine (hormone du sommeil) et donc retarder l'endormissement

- les activités trop stimulantes comme les batailles de guilis, les activités physiques, une veilleuse qui fait de la musique projette des formes au plafond et change de couleur pour les bébés... Juste avant le coucher, elles vont retarder l'endormissement de votre enfant

- un éclairage trop vif : 1h avant le coucher il est recommandé de diminuer la luminosité ainsi que de privilégier les lumières chaudes (orange, jaune) pour favoriser la production de mélatonine

A très vite !

Manon

08/04/2024

Le prochain atelier sommeil 0-6 mois aura lieu le 16 mai, en ligne 😉

Cet atelier va vous permettre de :
– comprendre la physiologie du sommeil de 0 à 6 mois
– connaître les besoins de votre enfant
– vous donner les clés pour favoriser au mieux son sommeil

Les inscriptions sont déjà ouvertes, vous pouvez me contacter par téléphone, par DM ou directement réserver en ligne !

A très vite !

Manon

05/04/2024

Prochain atelier sommeil le samedi 1er juin de 10h à 11h ! Il se déroulera au 25 rue de la République à Villeneuve-Tolosane.

Cet atelier va vous permettre de :

– comprendre la physiologie du sommeil de 6 à 24
mois
– connaître les différentes parasomnies
– connaître les avantages et inconvénients des
béquilles de sommeil
– vous donner les clés pour favoriser au mieux son
sommeil

01/04/2024

Nous poursuivons l'exploration des émotions avec la surprise !
Faites défiler pour en savoir plus 😉

A très vite !

Manon

28/03/2024

Aujourd'hui je vous partage mon avis, appuyé sur les dernières recherches en neurosciences, sur le fait de laisser pleurer ou pas un bébé.

"Laisse-le pleurer, il finira bien par s'endormir !" "Laisse-le pleurer ça lui fait les poumons !" Ce sont des phrases que l'on entend encore beaucoup de la part de l'entourage voire des professionnels.

C'est aussi une inquiétude et un questionnement récurrent des parents qui viennent me voir en consultation, "Est-ce que vous allez nous demander de le laisser pleurer ?". NON, ce n'est pas comme ça que je vous accompagne mais en écoutant les besoins de votre bébé et les vôtres et en vous proposant des outils personnalisés et en accord avec vos valeurs.

A très vite !

Manon

Adresse

25 Rue De La République
Villeneuve-Tolosane
31270

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

http://sommeiletparentalite.fr/

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