Vivons Retraite

03/04/2026

Pas beaucoup de temps ? Le bénévolat s’adapte !
Vous pensez que bénévolat = engagement toutes les semaines ?

Bonne nouvelle : il existe aussi des missions ponctuelles !
🟦 Participation à un événement
🟦 Ateliers ou animations
🟦 Collectes saisonnières
🟦 Remplacements occasionnels

Vous choisissez vos créneaux, votre rythme, et vous pouvez faire une pause quand vous voulez.

👉 Le bénévolat, c’est à la carte !
Plus d’infos ici : https://carsat-hdf.fr/home/retraites/decide-de-bien-vieillir/cap-ou-pas-cap-de-devenir-benevo/cap-de-tenter-une-nouvelle-avent.html

01/04/2026

Peu mobile ? Le bénévolat peut venir à vous !

Même si vous ne vous déplacez pas facilement, vous pouvez aider depuis chez vous :
📞 Appels téléphoniques de convivialité
💻 Soutien numérique
🗂 Aide administrative simple
👥 Participations à des groupes d’échanges en ligne

Les associations s’adaptent à vos besoins. Ce qui compte, c’est votre envie d’être utile ! ❤️

Plus d’infos https://carsat-hdf.fr/home/retraites/decide-de-bien-vieillir/cap-ou-pas-cap-de-devenir-benevo/cap-de-tenter-une-nouvelle-avent.html?fbclid=IwY2xjawQ56LZleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBKeXhvQ0cyTFVKREMzQnVjc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHiP-MRvDhn9SI4y9LmNIzgmgO9NNDru70CNMm-W-lJWEsjUsBzjbqyL7RXnp_aem_Tgp5_X0auxS89_DM4Gd91Q

27/03/2026

Vous n’avez jamais fait de bénévolat mais l’idée vous trotte dans la tête ?

Bonne nouvelle : il n’y a pas besoin d’expérience pour se lancer ! 😊

Les associations recherchent surtout :
✔ de l’écoute
✔ de la présence
✔ un peu de disponibilité
✔ de la bienveillance

Et vous pouvez même tester avant de vous engager grâce à des rencontres découverte et des périodes d’essai. 💬

👉 Le bénévolat, c’est simple, progressif… et ça fait du bien !

Plus d’infos sur https://carsat-hdf.fr/home/retraites/decide-de-bien-vieillir/cap-ou-pas-cap-de-devenir-benevo/cap-de-tenter-une-nouvelle-avent.html

25/03/2026

Des forums du bénévolat près de chez vous 🎉

La semaine prochaine, 12 forums dédiés au bénévolat des seniors sont organisés dans toute la région !

Vous avez 55 ans ou plus ? Venez rencontrer les associations locales, poser vos questions, découvrir des missions adaptées à votre rythme.

📍 Rendez-vous à Tourcoing, Valenciennes, Hazebrouck, Boulogne, Abbeville, Breteuil Vénizel, Boulogne-Sur-Mer, Grandvillers, Rivery, Auchel, Marck-en-Calaisis, Nogent l’Artaud.

Une belle occasion de trouver LA mission qui vous donnera le sourire. 😊

✨ Entrée libre, pas besoin de s’inscrire !

Plus d’infos sur https://carsat-hdf.fr/home/retraites/actualites/toutes%20les%20actualites/cap-ou-pas-cap-de-sauter-le-pas.details-actualite.html?mtm_campaign=Benevolat-Seniors&mtm_source=Facebook

19/03/2026

Notre cerveau reste capable d’apprendre toute la vie, même quand on prend de l’âge. Contrairement à l’idée reçue qui voudrait qu’après un certain âge on ne puisse plus apprendre, la stimulation régulière du cerveau renforce nos connexions neuronales, soutient notre mémoire et aide à prévenir le déclin cognitif.

Apprendre une langue, jouer d’un instrument ou s’essayer à un nouveau loisir, c’est bon pour l’esprit et pour le moral.
Et cela va bien au-delà de simples « compétences » : apprendre permet de garder une vie sociale active, de créer du lien avec les autres et de rester curieux et motivé chaque jour.

Peu importe le rythme ou l’activité choisie, l’essentiel est de continuer à apprendre, à partager et à prendre plaisir à découvrir de nouvelles choses !

Et vous c'est quoi la dernière chose que vous avez appris ?

18/03/2026

Demandes d’aides pour le domicile

Vous ou vos proches êtes à la retraite et vous vous questionnez sur la nature des aides dont vous pourriez bénéficier via votre Caisse de retraite pour vous permettre de rester chez vous longtemps et en autonomie ? Savez-vous que la Carsat Hauts-de-France prévoit pour ses assurés retraités, un panel d’aides.
Découvrez lesquelles et la manière d’en faire la demande, grâce à cette video pédagogique.
https://www.youtube.com/watch?v=qS-RZf92kzg&list=PLFLibdoX0QAnegseSNZvQ6M3D1ZeL1xGZ

18/03/2026

Demandes d’aides pour le domicile

Vous ou vos proches êtes à la retraite et vous vous questionnez sur la nature des aides dont vous pourriez bénéficier via votre Caisse de retraite pour vous permettre de rester chez vous longtemps et en autonomie ? Savez-vous que la Carsat Hauts-de-France prévoit pour ses assurés retraités, un panel d’aides.
Découvrez lesquelles et la manière d’en faire la demande, grâce à cette video pédagogique.

https://www.youtube.com/watch?v=qS-RZf92kzg&list=PLFLibdoX0QAnegseSNZvQ6M3D1ZeL1xGZ)

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

17/03/2026

12/03/2026

Devinette photo : où a été prise cette photo ?

09/03/2026

😃 CAP de tenter une nouvelle aventure ? 💪

Du 30 mars au 4 avril 2026, les Forums Bénévolat Seniors débarquent partout dans les Hauts-de-France… et ils n’attendent plus que vous !
✨ Envie de garder le rythme ?
✨ De vous sentir utile ?
✨ De rencontrer du monde, de partager, de rire, d’aider ?

Alors… CAP ou PAS CAP de franchir le pas ? 😉

Venez découvrir comment le bénévolat peut booster votre quotidien :
👉 Rencontres avec des associations locales
👉 Échanges libres et chaleureux
👉 Idées d’actions proches de chez vous
👉 Missions adaptées à vos envies… et à votre rythme !

Que vous cherchiez un petit coup de pouce à donner de temps en temps, un nouveau défi ou juste l’occasion de faire de belles rencontres… il y a forcément un engagement qui vous ressemble. 💛

📍 Retrouvez toutes les informations pratiques sur : https://carsat-hdf.fr/home/retraites/actualites/toutes%20les%20actualites/cap-ou-pas-cap-de-sauter-le-pas.details-actualite.html?mtm_campaign=Benevolat-Seniors&mtm_source=Facebook

05/03/2026

Vous prendre bien un p’tit replay ?!

Si vous avez manqué la dernière webconférence organisée par Défi Autonomie Seniors, pas d’inquiétude, le replay est disponible !
La conférence avait pour thème : « Vie affective et lien social après 55 ans », et a été animée par Céline Candilier, médecin psychiatre et sexologue.

Lien replay : https://youtu.be/Yh6kRUBFwhA?si=EsnLXkMGQTvR0yiE

Le replay est à partager et à consommer sans modération ! 😊

Chez Défi Autonomie Séniors, nous proposons aux retraités des actions d’information et de prévention pour favoriser le bien vieillir et préserver l’autonomie...