Saïda Chajaï-Karoumi Diététicienne/Coordinatrice MSP Triolo

09/04/2026

👉Ce matin au Centresocial Centreville de Ville de Villeneuve d'Ascq j'ai pu animer un atelier cuisine dans le cadre du projet "Préparer sa retraite" en partenariat avec la CARSAT.

💪Préparer sa retraite passe aussi par son assiette car pour bien vieillir il faut aussi bien manger!

🫘🥬🍗🧀L'accent a été mis sur les besoins en protéines des plus de 60 ans, de l'importance des fibres et des omegas 3 dans son alimentation.

🍽Un repas qui répond aux besoins spécifiques des +60ans simple et économique.

❤️Un moment convivial, riche d'échanges et de partage mais aussi de douceur au sein du groupe.

👏Bravo mesdames pour l'intérêt que vous portez à votre santé et votre corps!

👍La prévention alimentaire est primordiale pour garder énergie et autonomie.

🤝Merci Ingrid de m'avoir sollicité dans ce projet

08/04/2026

🚨 DERNIER APPEL : La billetterie ferme CE SOIR ! ⏳

Sommes-nous vraiment informés sur les ravages du protoxyde d’azote et des drogues de synthèse qui touchent nos jeunes ? 🎈❄️

Face à l'urgence sanitaire sur notre territoire, la CPTS de la Marque vous donne rendez-vous pour une conférence exceptionnelle. Mais attention : pour des raisons d'organisation, nous clôturons les inscriptions aujourd'hui même.

⚠️ Après minuit, il sera trop t**d pour réserver votre place.

Pourquoi venir ?
✅ Pour comprendre les risques réels (neurologiques, cardiaques), et les risques juridiques encourus.
✅ Pour savoir comment réagir et protéger notre entourage.
✅ Pour échanger avec nos experts : le Dr Bossaert, le Dr Nave et le Commissaire Général Haroune.

📅 DEMAIN (Mercredi 8 avril) à 19h00
📍 Salle des fêtes de Wasquehal (5 rue Jean Macé)
🎟️ INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT CE SOIR : https://www.eventbrite.fr/e/1983960517314?aff=oddtdtcreator

Ne remettez pas à plus t**d, le sujet est trop important. Prenez vos places maintenant et partagez ce post ! 🔄🤝

29/03/2026

🚨 J-23 : Ne sous-estimez pas les dangers du protoxyde d'azote et des drogues de synthèse !

Il reste moins d'un mois avant notre grande conférence de prévention. Face à la banalisation alarmante de ces substances chez nos jeunes, il est urgent de s'informer et d'agir !

Parents, soignants, acteurs locaux : venez comprendre les ravages neurologiques du protoxyde d'azote et des drogues de synthèse, et découvrir les véritables risques juridiques encourus. L'information est notre seule arme pour les protéger.

⚠️ Attention : La capacité de la salle est strictement limitée à 100 personnes pour privilégier la qualité des échanges avec nos experts. N'attendez pas la dernière minute pour sécuriser votre participation.

📅 Mardi 8 avril à 19h00
📍 Salle des fêtes de Wasquehal (5 rue Jean Macé)

👉 Réservez votre place dès maintenant :
https://www.eventbrite.fr/e/1983960517314?aff=oddtdtcreator

29/03/2026

Formation qui a été très enrichissante! Merci CPTS de la Marque !

29/03/2026

📢Retour sur l'atelier perturbateurs endocriniens de ce samedi 28 mars au Centre Social du Centre Ville Ville de Villeneuve d'Ascq .

🤝Avec ma collègue sage Femme Fourdin Delphine, nous avons animé un atelier dans le cadre du dispositif "Ordonnances vertes" impulsé par la Ville de Villeneuve d'Ascq en partenariat avec CPTS de la Marque, APROBIO , organisme FEES et agence régionale de santé Hauts-de-France .
Nous avons abordé 3 thématiques: l'air, l'alimentation et les cosmétiques.

👉Pour rappel, le projet à destination de 50 femmes enceintes de la Ville de Villeneuve-d'Ascq permet de leur faire bénéficier :
- d'un panier hebdomadaire bio et local de fruits et légumes
- d'un atelier de sensibilisation aux risques des perturbateurs endocriniens par des professionnels de santé de CPTS de la Marque
- d'un atelier de cuisine autour du panier bio par des diététiciens.

🙏Le but étant de prévenir et limiter l'exposition des femmes enceintes et de leur bébé aux perturbateurs endocriniens qui ont des effets néfastes sur la croissance et le développement de l'enfant.

👏Villeneuve d'Ascq se mobilise pour prendre soin de la santé du territoire et des générations futures.

04/03/2026

16/02/2026

👀Une période de jeûne du ramadan se prépare et permet de se sentir bien tout au long du mois.🧘‍♀️
👍Bien manger avant, pendant et après le jeûne du ramadan vous apporte énergie, bien être et une éventuelle perte de poids durable si l'excès n'est pas de mise.
👉Si vous souhaitez ressentir tous ses bienfaits, n hésitez pas à me contacter pour vous accompagner durant cette période.🧘‍♂️
🩺Un diabète ou une grossesse peuvent être sujet à beaucoup de questionnements également, seul un professionnel de santé pourra y répondre!
👉Ne laissez pas votre santé entre les mains d'incompétents 🙏

https://saidachajai-diet.fr/bien-preparer-et-vivre-son-jeune/

13/02/2026

👉Voici le lien pour la prise de RDV que vous pouvez également retrouver sur ma page dans mon profil

13/02/2026

Vous pouvez désormais prendre RDV avec votre diététicienne via doctolib

12/02/2026

📢📢La MSP du Triolo organise sa 3ème session d'éducation thérapeutique sur le diabète.
👉Si vous vous sentez concernés et êtes interessés, n'hésitez pas à me contacter pour plus de précisions.

01/01/2026

Une belle année à tous et surtout une bonne santé!🎉🎉

12/12/2025

🎉🍕🍇C'est dans la convivialité que samedi 6 décembre, la MSP du Triolo a clôturé son 2ème cycle d'ateliers GPSObésité.

✅️Bilan très positif de notre groupe de patients. La richesse des outils et conseils donnés les a impulsé à modifier leur comportement alimentaire et avoir une meilleure hygiène de vie pour le bien de leur santé!

👌Un challenge réussi!

💪Merci aux intervenantes Rihab, Elodie et Céline qui par leur professionnalisme et dynamisme ont permis l'atteinte des objectifs.

🤝Merci à Ville de Villeneuve d'Ascq de nous permettre de développer nos projets de santé en nous mettant à disposition des salles de réunion.

🤝Merci à toute l'équipe de Maison des aînés pour leur accueil et l'organisation.