Backados

15/02/2026

🎯 Quand les plus nous montrent la voie… 🎯

Une nouvelle étude publiée dans European Physical Education Review révèle ce que les enfants de 5 à 6 ans aiment — ou n’aiment pas — dans l’éducation physique 🏃‍♂️🤸‍♀️ : c’est un regard rafraîchissant, honnête et essentiel pour repenser les pratiques.

✅ Ce qu’ils adorent :

🌟 le , les dans la cour, les entre pairs.

⚠️ Ce qu’ils rejettent (ou tout du moins apprécient moins) : des activités trop ou des sports d’équipe quand le sentiment d’« être » s’invite…

💡 Leur message est clair : pour qu’ils aiment le sport… rendons l’activité , , et 👶✨

👉 Cela questionne directement la façon dont sont conçus les cours de sport, dès le plus jeune âge, mais aussi les approches de l’ — que ce soit en entreprise, en formation ou en management.

L’écoute sincère des ➕ jeunes peut inspirer des pratiques ➕ humaines, ➕ motivantes et ➕ efficaces.

Source : https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1356336X251388626

11/02/2026

Découvrez notre approche de prévention santé dès 8 ans :

🚗💙 Quand le devient une voiture de course… et l’enfant son pilote
À cet âge, les outils “classiques” (schémas complexes type fresque, liens de causalité, discours médicaux) ne fonctionnent pas toujours.
Alors nous avons choisi une autre approche 👇

👉 Comparer le corps à une voiture 🏎️
👉 Et l’enfant à son pilote

Parce qu’une voiture performante a besoin :
🛠️ d’entretien (soins, traitements)
⛽ de bon carburant (alimentation équilibrée)
🏃 de
🛌 de repos
💙 et surtout… d’un pilote qui va bien

Dans cet atelier, on parle aussi :
✔️ d’émotions
✔️ de fatigue
✔️ de découragement
✔️ du droit de demander de l’aide

Sans culpabiliser.
Sans moraliser.
Avec des mots d’enfant.
Notre objectif ?

Que chaque enfant reparte en se disant :
✨ “Mon corps est précieux.”
✨ “Je suis capable d’en prendre soin.”
✨ “Je ne suis pas seul.”

Parce que la , ce n’est pas seulement transmettre des règles.
C’est surtout donner 💫

04/02/2026

🎗️ Journée mondiale contre le cancer – 4 février
👟 Activité physique et prévention des cancers chez les jeunes

Le cancer ne concerne pas uniquement les personnes âgées.
Les habitudes de vie adoptées dès l’adolescence et le début de l’âge adulte jouent un rôle majeur dans le risque de cancer plus t**d.

🔬 Ce que dit la science :
📚 Une étude publiée en 2024 (British Journal of Sports Medicine) montre que les jeunes ayant une activité physique régulière durant l’adolescence et le début de l’âge adulte présentent un risque significativement plus faible de développer certains cancers précoces, notamment le cancer du sein avant 40 ans.
👉 Les jeunes les plus actifs avaient jusqu’à 22 % de risque en moins, comparés aux plus sédentaires.

🧠 L’activité physique agit en réduisant :
✔️ l’inflammation chronique
✔️ la prise de poids excessive
✔️ les déséquilibres hormonaux
✔️ le stress et la sédentarité prolongée

🏃‍♀️ Bonne nouvelle : pas besoin d’être un athlète
✔️ marcher, courir, faire du vélo
✔️ pratiquer un sport ou danser
✔️ viser au moins 150 minutes d’activité modérée par semaine

👉 Bouger jeune, c’est investir dans sa santé pour demain.
Chaque pas compte, surtout quand on commence tôt.

📌 Référence scientifique :
Physical Activity During Adolescence and Early Adulthood and Breast Cancer Risk Before Age 40 Years, 2024.




’hui

02/02/2026

Un immense merci à Marcq Institution pour son soutien et sa confiance lors d'une magnifique soirée des talents! ✨🌟🫶

02/02/2026

🏃‍♀️ et des jeunes : ce que dit la science 🧠
Une r***e systématique qualitative publiée dans BMC Public Health met en lumière l’impact réel du sport sur la santé mentale des enfants et adolescents.
👉 Bonne nouvelle : le sport peut être un formidable levier de bien-être.
👉 Condition essentielle : tout dépend du cadre dans lequel il est pratiqué.

🔍 Les bénéfices observés chez les jeunes :
✔️ Renforcement de l’estime de soi et de la confiance
✔️ Meilleure gestion du et des
✔️ Développement de la
✔️ Sentiment d’appartenance et soutien social
✔️ Structure, repères et sens au quotidien

⚠️ Mais attention aux dérives :
Une excessive à la , un climat compétitif mal encadré ou des relations négatives avec les entraîneurs peuvent, au contraire, fragiliser la santé mentale.

👥 Message clé de l’étude :
Ce n’est pas le sport en soi qui fait la différence, mais l’environnement sportif :
➡️ le rôle des entraîneurs
➡️ la qualité des relations sociales
➡️ la place accordée au plaisir, à l’inclusion et au développement personnel

📌 Conclusion
Le sport est un outil puissant de promotion de la santé mentale des jeunes, à condition d’adopter une approche éducative, bienveillante et centrée sur l’humain — pas uniquement sur la performance.

29/01/2026

🚨 Un silencieux se prépare : le touche de plus en plus les jeunes. 🚨

Longtemps considéré comme une maladie de l’âge mûr, le cancer rattrape aujourd’hui des générations de plus en plus jeunes. Depuis 1990, le nombre de nouveaux cas de cancers d’apparition précoce a bondi de près de +80 % dans le monde en moins de 30 ans. En France, cette tendance inquiète médecins, chercheurs et associations de santé.

📊 Des études récentes montrent une augmentation de plusieurs types de cancers chez les 15-39 ans, notamment les cancers du , du , du , du ou encore certains lymphomes ou tumeurs cérébrales.

❌ Ce n’est pas une fatalité.

☎️ C’est un appel à agir maintenant.

👉 L' Association BACKADOS est convaincue que la prévention est une arme puissante contre cette progression alarmante.

➕ nous informons tôt, mieux nous équipons les jeunes pour réduire les risques :

✅ aux facteurs de risque évitables (tabac, alcool, alimentation déséquilibrée, sédentarité).

✅ aux gestes de prévention et aux dépistages adaptés.

✅ des politiques publiques pour des environnements plus sûrs.

Parce qu’un cancer prévenu est un cancer évité, nous continuerons d’élever la voix, de former et d’accompagner.

🎗️ Courage, information, action — pour chaque jeune, aujourd’hui et demain.


https://www.publicsenat.fr/emission/senat-en-action/cancers-des-jeunes-un-tsunami-a-venir-e3

https://www.publicsenat.fr/emission/senat-en-action/cancers-des-jeunes-un-tsunami-a-venir-e3

Pourquoi la France a-t-elle des taux de cancer les plus élevés au monde ? Depuis 1990 les signaux d'alerte se multiplient, touchant une tranche d'âge de plus en plus jeune. Le nombre de nouveaux cas de cancer d'apparition précoce a bondi dans le monde de près de 80% en moins de 30 ans. En Franc...

25/01/2026

💡 et des

L’Association BACKADOS a conçu une sur le d’ , aussi appelé .

Cette ressource simple et visuelle aide à comprendre :
▪️ Ce qu’est le protoxyde d’azote
▪️ Ses effets et conséquences
▪️ Les dangers immédiats et à long terme ⚡
▪️ Les idées fausses à propos de son usage ❌
▪️ Comment agir en cas de problème

🎯 Objectif : informer les jeunes de manière claire et pédagogique pour prévenir les comportements à risque.

📄 La carte mentale est conçue pour être utilisée en classe, en atelier de prévention, ou distribuée aux adolescents.

👉 N’hésitez pas à la diffuser largement !
Région Hauts-de-France Ville de Roubaix Ville de Villeneuve d'Ascq Apel - Association des parents d'élèves de l'enseignement libre Ministère de la Santé Santé publique France Ministère de l'Éducation nationale

24/01/2026

💡 Prévention et sensibilisation des adolescents

L’Association a conçu une carte mentale éducative sur le protoxyde d’azote, aussi appelé gaz hilarant.

Cette ressource simple et visuelle aide à comprendre :

▪️ Ce qu’est le protoxyde d’azote

▪️ Ses effets et conséquences

▪️ Les dangers immédiats et à long terme ⚡

▪️ Les idées fausses à propos de son usage ❌

▪️ Comment agir en cas de problème

🎯 Objectif : informer les jeunes de manière claire et pédagogique pour prévenir les comportements à risque.

📄 La carte mentale est conçue pour être utilisée en classe, en atelier de prévention, ou distribuée aux adolescents.

👉 N’hésitez pas à la diffuser largement !

21/01/2026

🚶‍♀️ Bougez-vous… un peu, beaucoup, pas du tout ?

Mesurer l’inactivité physique et la sédentarité n’est pas si évident 🤔
On peut être sportif… et pourtant sédentaire, notamment lorsque l’on passe de longues heures assis 🪑

C’est dans ce contexte que le test de Ricci & Gagnon prend tout son sens 🧠
Simple et rapide ⏱️, il permet d’obtenir une première photographie de son niveau d’activité physique en prenant en compte le sport, mais aussi les activités quotidiennes, professionnelles et les déplacements 🚶‍♂️

👉 Ses atouts ✅
• Facile à utiliser et accessible à tous
• Vision globale de l’activité physique
• Outil de sensibilisation et de prise de conscience 💡

👉 Ses limites ⚠️
• Auto-déclaratif et donc subjectif
• Peu précis sur l’intensité réelle
• Instantané, sans suivi dans le temps

Ce test reste donc un outil parmi d’autres 🧩
Il ne remplace ni un avis médical 🩺 ni une évaluation approfondie, mais constitue une excellente porte d’entrée pour réfléchir à ses habitudes et initier le changement.

✨ Parce que bouger un peu chaque jour compte autant que faire du sport.