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Aidons les jeunes à vivre plus longtemps et en bonne santé par l' adoption de comportements de vie sains : lutte contre la sédentarité, prévention des troubles musculo- squelettiques, activité physique, bien manger, bien dormir, moins d' écrans...

💊👟 Et si la meilleure     pour les jeunes… c’était une paire de   ?Cette image   nous le rappelle : 👉 L’   , pratiquée r...
01/08/2025

💊👟 Et si la meilleure pour les jeunes… c’était une paire de ?

Cette image nous le rappelle :

👉 L’ , pratiquée régulièrement, est l’un des meilleurs .

💥 Zéro effets secondaires

💥 100% bénéfices pour le corps et le mental

💥 Et surtout : c’est !

🧠 Meilleure concentration

💤 Meilleur

🙂 Moins de

❤️ Un cœur en pleine forme

📈 Et même de meilleures à l’école !

🎯 , c’est simple, gratuit… et essentiel.

C’est un investissement pour la .

Alors, prêt(e) à enfiler vos baskets ? 👟💪

🚶‍♀️ Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé ? Une nouvelle étude publiée dans The Lancet ...
25/07/2025

🚶‍♀️ Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé ?
Une nouvelle étude publiée dans The Lancet Health remet les pendules à l’heure avec des données solides.

📊 Cette méta-analyse de 57 (161 000+ adultes suivis) explore le lien entre le nombre de 👣 quotidiens et 9 grands indicateurs de santé.
➡️ Résultat clé : 7000 pas par jour suffisent pour obtenir des bénéfices majeurs, comparé à 2000 pas/jour :
✅ –47 % de risque de mortalité toutes causes
❤️ –25 à –47 % de maladies cardiovasculaires (incidence & mortalité)
🧠 –38 % de risque de démence
🎗️ –37 % de mortalité par cancer
🍬 –14 % de diabète de type 2
😔 –22 % de symptômes dépressifs
⚠️ –28 % de risque de chutes chez les plus âgés

📈 Et ce n’est pas tout :
Des sont observés dès 3000 à 4000 pas/jour.
Les sont progressifs jusqu’à 7000 pas, puis se stabilisent.

➡️ Les fameux "10 000 pas" restent un bon objectif pour les plus actifs, mais ne sont pas indispensables.

📌 Autres enseignements :
Les relations sont parfois non linéaires : les bénéfices peuvent s'accélérer ou plafonner selon le seuil.
Les varient selon l’âge, les pathologies, et le type de dispositif utilisé (accéléromètre vs podomètre).
La (le rythme de marche) pourrait compter, mais les données restent encore limitées.

🎯 Conclusion ?
👉 Chaque pas compte. Mieux vaut marcher un peu que pas du tout.
✳️ Marcher c'est gagner du temps de
➡️ Fixer un objectif réaliste de 7000 pas/jour peut déjà transformer la santé publique.

Il est à noter que la relation dose-réponse pourrait varier selon les de jugement, l' du participant et le type d'appareil.

📖 Étude complète : Ding et al., The Lancet Public Health, 2025
🔗 DOI : 10.1016/S2468-2667(25)00164-1

Joe Wicks et le gouvernement britannique unissent leurs forces pour faire   les enfants 🔴🟠🟡🟢🔵Une nouvelle série animée p...
24/07/2025

Joe Wicks et le gouvernement britannique unissent leurs forces pour faire les enfants 🔴🟠🟡🟢🔵

Une nouvelle série animée pour enfants, connue sous le nom d' Activate , incitera davantage d'enfants à travers le pays à davantage et à encourager un mode de vie plus sain.

Elle propose des épisodes de 5️⃣minutes alliant animation et musique entraînante, offerts par Universal Music Group UK.
Ils encouragent les enfants à profiter de courtes périodes d'activité physique, faciles à dans leur et bénéfiques pour leur santé physique et mentale.
Le gouvernement soutiendra le programme en finançant 10 épisodes supplémentaires.
Activate est soutenu par le de décennal du gouvernement anglais.
Le secrétaire à la Santé et aux Affaires sociales,Wes Streeting M, a déclaré :

"L'obésité infantile prive nos jeunes de leur avenir, et l'inactivité en est l'une des principales causes. C'est pourquoi il est crucial d'adopter de saines habitudes dès le plus jeune âge.

Notre Plan de santé décennal définit la manière dont nous lutterons contre l'obésité par la prévention et démontre aujourd'hui nos actions. Fidèles à l'esprit d'un gouvernement déterminé, nous formons une coalition de personnes déterminées à s'attaquer de front à l'épidémie d'obésité.

Cette initiative s'inscrit directement dans notre volonté d'offrir aux enfants le meilleur départ possible dans la vie, pierre angulaire de notre Plan pour le changement . En aujourd'hui dans la prévention, nous construisons une génération en meilleure santé pour demain.

Être est bénéfique pour la santé physique et mentale et contribue à alléger la pression sur le NHS, évitant ainsi 10,5 milliards de livres sterling de frais médicaux supplémentaires par an.
Malgré cela, les niveaux d'inactivité restent obstinément élevés chez les adultes et les enfants, avec d'importantes inégalités à travers le pays. Le programme Activate représente une approche collaborative pour relever ce défi sanitaire croissant.
Les taux d'obésité ont doublé depuis les années 1990..."

La secrétaire d'État à la Culture, aux Médias et aux Sports, Lisa Nandy a déclaré :

"Je sais à quel point le sport et l'activité physique contribuent à façonner la vie d'un jeune. C'est pourquoi nous investissons 400 millions de livres sterling dans des infrastructures de proximité pour tous, en associant les écoles à des clubs sportifs dans tout le pays et en soutenant des événements majeurs et stimulants.

Pendant trop longtemps, nous avons eu l'impression que la participation avait atteint un plafond dans ce pays, et la contre l'inactivité est restée inactive. Ensemble, grâce à des initiatives comme celle-ci, nous redresserons la situation et mettrons en œuvre notre Plan pour le ."

Gouvernement Yannick Neuder à quand la version française avec Tibo Inshape en version animée 😊

Can you complete every level of Joe’s Gamer challenge!? This one’s all about gaming. So get a good run up, let's jump those platforms together! Level 1 is R...

16/07/2025

Une action similaire aux GIRL MOMENTS !

Merci VIVA Magazine ! Comme le Collège La Salle Sainte-Marie Roubaix n' hesitez pas à nous solliciter pour sensibiliser ...
08/07/2025

Merci VIVA Magazine ! Comme le Collège La Salle Sainte-Marie Roubaix n' hesitez pas à nous solliciter pour sensibiliser vos élèves via la fresque "Deviens le heros de ta santé !"

Evenement   santé le jeudi 19 Juin à Levallois Perret sur le thème "santé sans idées reçues" auquel Backados  a particip...
30/06/2025

Evenement santé le jeudi 19 Juin à Levallois Perret sur le thème "santé sans idées reçues" auquel Backados a participé avec 46 autres associations, invitées par Doctolib
Un moment riche en échanges avec des experts et des responsables associatifs.

26/06/2025

Conséquence : "Un diagnostic tardif de formes évoluées et très déformées, parfois plus de 60°, dont la prise en charge est plus complexe et plus longue"
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/Xp5

➡️ Influence du   de   🌙 sur la   d'   -transformés🍟🍔🍕🌭🍭🍰 chez les   : étude longitudinaleComparée à une faible consomma...
25/06/2025

➡️ Influence du de 🌙 sur la d' -transformés🍟🍔🍕🌭🍭🍰 chez les : étude longitudinale
Comparée à une faible consommation, une consommation élevée d’aliments ultra-transformés les de problèmes liés au sommeil tant au niveau de la que de la avec toutes les conséquences qui en découlent : , , difficultés de , , troubles de l' ...

▶️Etude à lire ici : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900722003203?via%3Dihub

On r'met ça dans 15 jours:G I R L   M O M E N T  #2 💜 🩷 à Ville de RoubaixCollab' Backados  X Abondance Mouv Academie Po...
25/06/2025

On r'met ça dans 15 jours:

G I R L M O M E N T #2 💜 🩷 à Ville de Roubaix

Collab' Backados X Abondance Mouv Academie

Pour les ♀️ (les mamans sont les bienvenues)

➡️ Initiation urbaine

➡️ Gouter-santé

et c'est G R A T U I T !!

Merci à nos soutiens : Fondation Kiabi et Fondation Decathlon France

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