15/01/2026
🌿 Dry January : et si on faisait une pause avec l’alcool ? 🌿
Le mois de janvier est l’occasion idéale pour prendre soin de soi et adopter de nouvelles habitudes positives 💙
👉 Participer au Dry January, c’est choisir de ne pas consommer d’alcool pendant 1 mois, avec de nombreux bénéfices possibles :
✔️ Meilleur sommeil
✔️ Plus d’énergie au quotidien
✔️ Amélioration de la concentration
✔️ Soutien du foie et du système digestif
💡 Quelques conseils pour tenir le défi :
Remplacez l’alcool par des boissons sans alcool (eaux aromatisées, infusions, mocktails)
Fixez-vous des objectifs simples et réalistes
Notez vos ressentis et vos progrès
Accordez-vous du temps pour vous (sport doux, relaxation, lecture…)
👩⚕️👨⚕️ Votre pharmacien est là pour vous accompagner avec des conseils santé et bien-être adaptés à vos besoins.
✨ Un mois sans alcool, c’est parfois le début d’un mieux-être durable !
