Centre Le Sart - Pavé de Lille

16/03/2025

Il reste 6 places en présentiel et 20 en WEBINAIRE !
👉https://www.running-france.com/conferences/

Conférence unique sur la métropole Lilloise

Ville de Lille | Ville de Villeneuve d'Ascq | Ville de Wasquehal Running France | Runners En Nord

Runcrew59

23/04/2024

Saviez-vous que l’alimentation joue un rôle dans la survenue de cancers ? Selon les aliments, elle agit à la fois comme :
- un facteur de protection : nutriments ou aliments reconnus pour leur rôle protecteur contre certains cancers, comme les fibres alimentaires présentes dans les céréales complètes, les fruits, les légumes, les légumes secs.
- un facteur de risque : aliments qui, consommés en excès, favorisent le développement d'un cancer, comme les viandes rouges et les charcuteries.
Une vidéo avec Dr Jean-Baptiste Méric, oncologue, pour comprendre pourquoi et comment l'alimentation joue un rôle dans la survenue de cancers https://youtu.be/IjBQM-M6ryc

22/04/2024

Voici les 6 raisons pour lesquelles vous devez absolument intégrer des légumineuses dans votrVoici les 6 raisons pour lesquelles vous devez absolument intégrer des légumineuses dans votr alimentation.
🫘 Si il y a bien une famille d’aliments qu’adore votre microbiote intestinal c’est celle-ci : les légumineuses !
👉🏻 À consommer au minimum deux fois par semaine, voire plus si affinité. En cas de régime végétarien, c’est une excellente source de protéines et de fer.
💨 À adapter aussi à votre sensibilité intestinale, car elles peuvent entraîner des gaz et des ballonnements. Vous découvrirez une petite astuce pour bien les préparer et ainsi mieux les digérer.
💬 Côté recettes, je suis fan du houmous et du dahl de lentilles corail, et vous ? Partagez-moi vos recettes préférées en commentaires ou en story ! 🔥


Pour en savoir plus, abonnez vous au compte => .scanzi

19/04/2024

« Kinésithérapie et sport, une 🔥entretenue depuis 7️⃣8️⃣ ans »
Le saviez-vous ❓
Il existe un lien étroit entre le sport et la kinésithérapie depuis 1946 ❗️
🔍En effet, la profession de masseur-kinésithérapeute est issue de la fusion en 1946 des métiers de masseurs, masseurs aveugles et gymnastes médicaux, qui a permis la création du diplôme d’État de masseur-kinésithérapeute.
🏅2024, l’année sportive pour vous mettre ou remettre au sport!
🧑🏻‍⚕️Votre kinésithérapeute pourra vous aider à choisir la meilleure activité sportive pour votre santé !

18/04/2024

Réunion avec Frederic Valletoux, Ministre de la Santé et de la Prévention à Croix pour un temps d’échanges avec les professionnels de la CPTS de la Marque présidée par Charles Charani sur les délégations de tâches aux infirmiers, sur le rôle majeur des pharmaciens et sur la régulation médicale du Nord.

En présence des députés Charlotte Parmentier-Lecocq Béatrice Descamps, Félicie Gerard, de Grégory Tempremant Conseiller Régional, de Régis Cauche Maire de Croix, de Luc Monnet maire de Templeuve, du Directeur Général de l’ARS des Hauts de France, de Fabienne Decottignies sous-Prefete de l’arrondissement de Lille.

Notre super infirmier Rémi Dherbecourt était présent pour évoquer le rôle des infirmiers de liaison ainsi que le projet des équipes mobiles de soins palliatifs, projet pour lequel notre CPTS est pionnière en France🩸💪

Lors de cette réunion, il fut également évoqué la projet d'accès direct aux soins de kinésithérapie qui va être expérimenté dans 13 départements avant un éventuel déploiement sur tout le territoire 🇫🇷

Enfin, les pharmaciens de la CPTS vont bénéficier d'une délégation leur permettant de procéder au dépistage des cystites ainsi que leur traitement avec une antibiothérapie adaptée. 💊⚕️

Ces étapes vers plus d’autonomie et une plus grande responsabilité marquent un tournant majeur et confirme l’importance des paramédicaux dans le système de santé d’aujourd’hui et de demain 🧡

17/04/2024

De par le monde, les troubles de la coagulation du sang concernent 1 individu sur 1.000 dont la plupart ne sont pas dépistés. C’est pourquoi le 17 avril, l’OMS organise la journée mondiale de l’hémophilie. L’objectif étant de mieux faire connaître la maladie et les autres troubles de la coagulation, mais également d’en améliorer la prise en charge.

L’hémophilie est une maladie hémorragique qui touche 1 individu pour 10.000. Elle est due au déficit ou à l’absence d’une protéine qui intervient dans la coagulation du sang : le facteur VIII ou le facteur IX. L’hémophilie A, la plus commune, se caractérise par un déficit en facteur VIII. L’hémophilie B, cinq fois plus rare, concerne le facteur IX.

Le plus souvent héréditaire, l’hémophilie peut également survenir de façon isolée suite à la mutation d’un gène sans que les parents en soient atteints. On naît hémophile, on ne le devient pas.

Récessive, l’hémophilie ne s’exprime pas forcément. Les femmes sont le plus souvent dites « porteuses » et ne présentent aucuns symptômes. A l’inverse, les hommes ayant reçu le gène muté de leur mère vont déclarer la maladie. La mutation étant portée par le chromosome X.
Les hémorragies concernent le plus souvent les muscles ou les articulations des coudes, genoux ou chevilles. Des hémorragies répétées au niveau d’une même articulation peuvent être responsables d’arthrites invalidantes.

Le diagnostic de l’hémophilie repose sur les symptômes cliniques et la biologie. A partir d’un prélèvement de sang, le dosage des facteurs VIII et IX permet de mettre en évidence un déficit et d’en mesurer l’intensité. Une étude génétique peut également être réalisée lors de la grossesse pour évaluer les risques du nouveau-né à naître hémophile.

L’hémophilie n’est cependant pas la seule maladie responsable de troubles de la coagulation.

15/04/2024

Ouverture des inscriptions 📣
Envie de révolutionner ta façon de courir sans finir sur le banc des blessés chaque saison ? 🏃‍♂️💨 Alors, lace tes baskets et sprinte vers notre conférence interactive qui va secouer le monde du Trail Running !
Ce qui t’attend ? Un programme haut en couleurs spécialement conçu pour les warriors du running :
🤕 Le fléau des blessures : Pourquoi la moitié d’entre nous se retrouve sur le carreau chaque année et comment inverser la tendance.
🔍 Anatomie d’une blessure : Plongée au cœur des affections les plus fréquentes chez les traileurs et stratégies gagnantes pour les éviter.
🧬 La science de la course : Démystification de la biomécanique pour optimiser chaque foulée.
👟 L’arsenal du coureur : Comment choisir tes chaussures comme un pro pour booster ta performance et minimiser les risques.
🏆 Conseils d’expert par Florian Marquié : Fort de sa formation à la Clinique du coureur et titulaire d’un Diplôme Universitaire en Trail Running, Florian t’ouvrira les portes des dernières avancées en prévention des blessures.
Public visé ? Que tu sois un compétiteur acharné, un amateur éclairé ou un débutant ambitieux, cette conférence va te propulser vers de nouveaux horizons. Nous parlons le même langage : celui de la passion pour le running et de l’ambition de se dépasser.
Plus qu’une conférence : une expérience interactive ! Viens partager tes expériences, poser tes questions brûlantes et échanger avec des athlètes qui, comme toi, veulent repousser leurs limites. Florian et des runners de tous horizons t’attendent pour un moment d’échange sans filtre, où chaque question trouve sa réponse.
Rejoins la course vers l’excellence : Ne laisse pas passer ta chance de transformer ta pratique, d’éviter les pièges des blessures et de découvrir comment tes chaussures peuvent devenir tes meilleures alliées sur la route ou les sentiers.
🚀 Inscris-toi maintenant et fais le premier pas vers une saison de running révolutionnée, où seuls tes succès feront la une ! 🌟
Tous les bénéfices seront reversé à l’association Wonder Mums pour leur participation au Raid Amazon 2024 !


https://www.run-in-france.fr/conferences-a-venir/?

Masseur Kinésithérapeute, diplômé d'un D.U en trail running, formé par la Clinique du coureur et disposant d'une riche expérience de cabinet et de terrain, Florian Marquié vous présentera ses recommandations validées par les données scientifiques actuelles à travers 3 conférences sur :La...

15/04/2024

Bouger 30 min par jour, au moins 5 jours ou plus par semaine, c'est ce qui est recommandé aux adultes. Pour les plus jeunes, c'est au moins 1h/jour. Pourquoi ? Pour lutter contre la sédentarité qui serait à l’origine de près de 3 000 nouveaux cas de cancers par an. Tous les mouvements de la vie quotidienne comptent ! Par exemple : marcher ou pédaler jusqu'à son lieu de travail, monter des escaliers à la place de l’ascenseur, jardiner, promener son chien ou passer l’aspirateur... En savoir + https://bit.ly/3PGWXcN

12/04/2024

Saviez-vous que même si vous fumez depuis plusieurs années et que votre consommation de tabac est élevée, il n'est jamais trop t**d pour s’arrêter. Parlez-en avec un professionnel de santé. Des aides efficaces existent pour vous accompagner vers le sevrage tabagique. Le tabac arrive en tête de toutes les causes de cancers (20%), loin devant les autres facteurs de risque. Pour éviter les cancers de demain, c’est aujourd’hui qu’il faut agir. Faites les bons choix dès maintenant, vous vous remercierez plus t**d.

11/04/2024

Pourquoi choisir de l’inox pour ses casseroles ? 🍳
Composé entre autres de fer, de chrome et de nickel, des substances déjà naturellement présentes dans notre organisme, l’inox en cuisine, c’est un grand oui ! ✅
Découvrez 3 bonnes raisons d’adopter l’inox pour toute la famille en swipant ! ➡️ ➡️

11/04/2024

Ménage de printemps : tout faire avec 5 produits !👌
Economies et bon pour votre santé, on vous donne la liste des 5 produits à moindre coût pour nettoyer tout son intérieur, sans le polluer !
🕵️‍♀️Astuces, recettes et infos sur les polluants, venez décrypter vos produits ménagers pour un air plus sain dans votre logement à l'approche des beaux jours !😎
📲Live Facebook et Insta Vendredi à 12h45