08/03/2026
Quand on parle d'autosabotage, on imagine souvent quelqu'un qui procrastine, qui n'ose pas se lancer ou qui abandonne ses projets.
Mais ça peut être plus subtil.
C'est parfois cette part de nous qui nous pousse, encore et encore, vers des situations qui nous font souffrir.
🔹Choisir des relations qui ne nous nourrissent pas.
🔹Rester là où on se sent mal.
🔹Prendre des décisions qui nous éloignent, petit à petit, de la vie que l'on souhaiterait profondément vivre
Parce qu'une partie de nous connait ces schémas depuis longtemps.
Et qu'une souffrance familière est parfois moins risquée que le changement et l'inconnu.
C'est ça l’autosabotage :
👉🏻ta partie consciente veut vraiment y arriver
👉🏻mais une partie inconsciente dit non.
Pour te protéger.
C'est là que naît ce conflit intérieur : une partie de nous aspire à plus de douceur, de respect, d'amour... Une autre, inconsciemment, nous maintient dans ce qui est familier.
Tout l’enjeu consiste à :
✔comprendre de quoi cette partie cherche à te protéger, identifier le “danger” inconscient
✔réconcilier profondément ces 2 parts de toi pour enfin atteindre ton objectif.
🌸En kinésiologie, nous avons des outils spécifiques pour identifier ces mécanismes d’autosabotage et les lever en douceur. C’est d’ailleurs très souvent un axe clé dès la première séance.
Parce que tu peux travailler sur toi autant que tu veux : si l’autosabotage n’est pas levé, tu avanceras… puis tu retomberas toujours dans les mêmes schémas.
Est-ce que tu t’es reconnu.e dans une de ces situations ?
Important : L’autosabotage n’est pas la cause profonde, mais un mécanisme de protection qui se greffe sur un blocage plus ancien (blocage que nous libérons pendant la séance de kinésiologie).
Je suis Sabrina, kinésiologue à Villeneuve d'Ascq, je t'accompagne à te libérer de tes blocages profonds pour avancer plus sereinement dans ta vie ✨
