06/02/2026
Journée mondiale sans téléphone 📵
Être connecté en permanence peut avoir des effets réels sur la santé, souvent sans que l’on s’en rende compte.
Une utilisation excessive du téléphone peut notamment :
- perturber le sommeil, surtout en fin de journée
- diminuer la concentration et l’attention
- augmenter la fatigue mentale et le stress
- favoriser une sensation de surcharge cognitive
Faire des pauses régulières, même courtes, permet au cerveau de se reposer et contribue à un meilleur équilibre au quotidien.
Prendre soin de sa santé, c’est aussi apprendre à déconnecter… un peu, quand c’est possible.
📍 Pharmacie de la Mairie, Villeneuve-la-Garenne