Gwendoline Quaranta Ostéopathe D.O.

01/09/2021

Bonjour à tous,
Ma collègue Anca et moi-même sommes à la recherche d'une troisième personne pour rejoindre notre équipe. Nous proposons la location d'un bureau de 11m² dans notre cabinet situé à Villeneuve sur Allier. Pour plus d'information n'hésitez pas à me contacter par téléphone au 0631815998 ou par message.
Merci à vous de partager.
Bonne journée à tous !

22/03/2021

Bonjour à tous ! Petite annonce rigolote aujourd'hui :
Ma collègue Anca kinésithérapeute et moi-même sommes heureuses de vous annoncer la venue d'un petit nouveau dans notre cabinet ! Il est prêt à faire votre rencontre au plus vite. Cela dit il n'est pas très bavard...

01/02/2021

Bonjour à tous.
Je suis heureuse de vous informer que malgré le couvre feu, les consultations continues aux horaires habituelles. Je consulte en cabinet sur Avermes le lundi de 8h30 à 20h et la mardi de 8h30 à 12h, ainsi que sur Villeneuve sur Allier du mercredi au vendredi de 8h30 à 20h et le samedi matin de 8h30 à 13h.

23/11/2020

Bonjour à tous.
Je vous annonce que je suis amenée à exercer ma profession dans une autre région, je suis donc dans l'obligation de fermer définitivement mon cabinet de Fos-sur-Mer et ce à partir du 17 décembre 2020.

04/05/2020

Bonjour à tous !

Je suis heureuse de vous annoncer que le cabinet rouvrira le lundi 11 mai 2020 à partir de 14h.
Cependant, afin d'assurer votre sécurité, des règles d'hygiène seront misent en place:

- Désinfection des mains de chaque patient avant la consultation

- Respect des horaires de rendez-vous afin d'éviter tout contacte entre chaque patients

- Venir sans accompagnant à votre consultation (sauf si mineurs)

- Aucune consultation ne sera assuré sans prise de rendez-vous préalable

- Si vous suspecter une contamination au COVID-19 ou avez été en contacte avec une personne l'ayant contracter appeler votre médecin traitant avant de prendre rendez-vous .

Aussi le cabinet sera désinfecter entre chaque consultation et je porterai un masque pour chaque consultation.

Tout patient qui ne respectera pas ces mesures se verra refuser sa consultation.

Prenez soin de vous.

17/03/2020

Fermeture temporaire:

Suite aux directives gouvernementales présentées hier soir par le Président de la République, portant sur le durcissement des mesures pour lutter contre l'épidémie de Coronavirus Covid-19, je me vois dans l'obligation de fermer temporairement le cabinet. Cette fermeture prend effet dès aujourd'hui et ce jusqu'à amélioration de la situation.

Je vous souhaite à tous bon courage pendant cette période de quarantaine. Pensez à aider nos services hospitalier en respectant les mesures barrières.

14/02/2020

TOUT SCHUSS !!

Ce soir c'est les vacances !! Comme beaucoup, vous allez surement partir pour une semaine à dévaler les pistes. Mais voilà, à la fin de la semaine vous risquez les crampes, les courbatures et au final revenir plus fatigué. Alors pour éviter ça j'ai quelques conseil à vous donner.
Tout d'abord pensez à vous échauffer les genoux, chevilles, dos et bassin. et surtout le plus important pensez à vous étirer après une bonne journée de ski. Quelques étirements sont primordiaux dans cette activité:
- les Adducteurs: une tension trop fortes de ces derniers peut entrainer l'apparition de douleurs lombaire et du bas ventre appelées pubalgie. Pour les étirer asseyez-vous en tailleur, le dos bien droit, les plantes de pied collées l'une à l'autre. Attrapez vos pied et venez poussez vos genoux vers le sol en poussant avec les coudes. Maintenez 15s, relâchez et répéter 3 fois.
- les mollets: et oui, souvent oubliés ils sont constamment sollicités à ski et maltraités par les chaussures de ski. Placez-vous en fente avant face au mur. Pliez la jambe avant, tendez la jambe arrière, les pieds doivent être bien à plat au sol. Vos bras sont appuyés contre le mur. Essayer d'enfoncer votre talon arrière dans le sol. Maintenez 30s puis changez de jambe.
- les quadriceps (avant de la cuisse): ils amortissent dans les descentes donc très sollicités. Mettez-vous debout, abdominaux serrés, sans vous cambrer, attrapez un pied par dernière en le ramenant contre la fesse. Gardez 30s puis changer de jambe.
- les ischio-jambiers (arrière des cuisses): les plus importants ! ils permettent l'extension de hanche et la flexion du genoux (le plus touché en ski). Debout, poser un talon sur une chaise en tendant la jambe dans un premier temps. Gardez le dos droit et inclinez vous vers l'avant SANS arrondir le dos. Puis fléchissez un peu la jambe posée sur la chaise et pousser les fesses en arrière. Maintenez 30s et inverser les jambes.

j'espère que ces conseils vous seront bénéfiques pour profiter pleinement de vos vacances !

10/01/2020

LA CRISE DE FOIE

Tout d'abord, je vous souhaite une bonne et heureuse année à tous, plein de bonnes choses et surtout la santé !

Aujourd'hui je voudrais revenir sur la crise de foie, que je pense nous subissons tous après ces 2 semaines de fêtes.
Tout d'abord il faut savoir que le terme de "crise de foie" est purement français. Et oui nous sommes les seuls à l'utiliser. En réalité, le foie n'est pas en cause, c'est plutôt la vésicule bilaire et les intestins qui subissent nos excès de fin d'année. ils sont d'une certaine façon noyés, débordés par les excès de nourriture, d'alcool.

Tous ces petits désagrements ne sont heureusement que transitoire, mais sachez que votre ostéopathe peut vous aider à y remédier au plus vite. Un travail au niveau du système digestif par votre ostéopathe peut aider à désengorger votre organisme et à récupérer des fêtes.

Si vous avez l'impression d'être en pleine " crise de foie" n'hésitez pas à consulter votre ostéopathe et à démarrer cette nouvelle année dans une forme olympique !

30/10/2019

Bonjour tout le monde ! Pour information le cabinet sera ouvert le vendredi 1er novembre et le lundi 11 novembre de 10h à 20h.
Bonne journée à tous !

07/10/2019

Bonjour à tous !
Ce samedi matin j'étais ostéopathe bénévoles avec deux confrères ostéopathes, à la foulée ressource, pour la course des enfants. Au total, 100 enfants ont couru pour soutenir leur proche malade, nous pouvons être très fiers d'eux !

07/10/2019

Bonjour à tous !
Ce samedi matin j'étais ostéopathe bénévoles avec deux confrères ostéopathes, à la foulée ressource, pour la course des enfants. Au total, 100 enfants ont couru pour soutenir leur proche malade, nous pouvons être très fiers d'eux !

26/09/2019

Bonjour à tous !
Je vous annonce qu'exceptionnellement le cabinet sera fermé le samedi 5 octobre 2019. Je serais ce jour là un des ostéopathes bénévoles de la "Foulée Ressource". C'est une course à pied organisée par le Centre Ressource qui accompagne les adultes et enfants atteint de cancer.
Je vous laisse le lien de l'événement si vous souhaitez en savoir plus, bonne journée à tous !
https://www.association-ressource.org/les-evenements-ressource/la-foulee-ressource/

La Foulée Ressource : Du cancer vers la santé La Foulée Ressource est une formidable occasion de dire à ceux qu’on aime combien ils comptent pour nous. Plutôt que de le dire en mots, nous choisissons des actes : nous allons le dire en… foulées

12/09/2019

L'accouchement est un moment unique qui nécessite une préparation car c'est un événement extrêmement intense tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel

11/09/2019

La réponse à une question que tout le monde se pose

L'ostéopathie est une médecine manuelle globale fondée sur la capacité du corps à s'auto-équilibrer. Toute perte de mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou des viscères peut provoquer un déséquilibre de l'état de santé, et l'apparition de douleurs.

11/09/2019

Votre ostéopathe peut avoir un rôle important en prévention ainsi qu'en guérison de vos cicatrices. Diminution de douleurs, souplesse de la cicatrice...