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Samadhi Yoga

Hypnotherapie

Réservations : 06.72.36.01.58

Hatha Yoga :
- cours particuliers
- cours collectifs :
*lundi 17h50 Sammeron,
*jeudi 20h30 Villeneuve sur Bellot
*vendredi 18h45 Villeneuve sur Bellot
*samedi 10h30 Villeneuve sur Bellot.

25/11/2025

✨ Le Repli Physique : un geste qui parle au corps ✨

Dans la pratique du yoga, le repli physique n’est pas un renoncement : c’est un retour, une manière de protéger son énergie et d’écouter ce que le corps veut dire.

Se replier, c’est :
🌿 arrondir la colonne pour relâcher le mental
🌿 déposer le buste contre les cuisses pour apaiser le système nerveux
🌿 rapprocher les membres du centre pour retrouver un sentiment de sécurité
🌿 ralentir, se contenir, s’accueillir

Dans les postures, le repli physique devient un refuge :
🤲 Balasana (posture de l’enfant)
🤲 Uttanasana (flexion avant)
🤲 Paschimottanasana (pince assise)
🤲 Les variations douces où le corps se rassemble et se protège

Cette semaine, explorons la puissance du rentrer en soi par le corps, ce langage silencieux qui nous recentre instantanément.

24/11/2025

✨ Thème yogique de la semaine : Le Repli ✨
Cette semaine, nous explorons l’art sacré de se replier vers l’intérieur.
Un mouvement doux, subtil, essentiel… celui qui nous ramène à notre essence.

Dans un monde qui nous tire sans cesse vers l’extérieur, le repli devient une force :
🌿 se recentrer
🌿 écouter ses besoins profonds
🌿 apaiser les sens
🌿 retrouver l’espace du souffle

Sur le tapis, nous inviterons :
🌀 des postures d’intériorisation
🌀 des transitions lentes
🌀 des respirations enveloppantes
🌀 un retour au silence et à la présence

Que cette semaine soit une invitation à rentrer chez soi, là où tout est déjà paisible.
🧘‍♀️✨

23/11/2025

✨ Et si l’hypnose thérapeutique n’était pas ce que vous croyez ? ✨

On imagine souvent l’hypnose comme un état bizarre, spectaculaire, presque magique.
Mais la vraie hypnose, celle qui soigne, est beaucoup plus subtile — et infiniment plus puissante.

L’hypnose thérapeutique, c’est…
🌿 un espace où l’on se parle enfin sans bruit
🌿 une conversation douce avec l’inconscient
🌿 un moment où l’on peut se déposer entre deux respirations
🌿 une façon de remettre de l’ordre dans ce qui semble emmêlé
🌿 un art de retrouver des solutions qu’on portait déjà en soi

Ce n’est pas “perdre le contrôle”.
C’est reprendre la main là où on pensait avoir épuisé toutes les options.

Dans une séance, on ne dort pas.
On s’éveille autrement.
On explore, on répare, on transforme, souvent avec une simplicité qui surprend.

L’hypnose thérapeutique, c’est un peu comme entrer dans une pièce intérieure dont on avait oublié l’existence — un endroit calme, clair, bienveillant — où tout devient possible à nouveau.

✨ Ouvrir cette porte, c’est déjà commencer à guérir.

22/11/2025

✨ Il reste quelques créneaux disponibles pour vos consultations d’hypnose thérapeutique ✨
En présentiel ou en visioconsultation – selon ce qui vous convient le mieux.

📅 Samedi 29/11
• 13h30
• 16h30

📅 Samedi 06/12
• 16h30

📅 Samedi 13/12
• 13h30
• 15h00
• 16h30

Chaque séance est un espace d’accompagnement bienveillant pour travailler en profondeur : gestion du stress, confiance en soi, blocages émotionnels, habitudes, sommeil…

👉 Réservation en message privé
Les places partent vite, pensez à réserver votre créneau.

21/11/2025

🕊 Bon week-end yogique, sous le signe du “laisser partir”

Que ce week-end soit une invitation à relâcher…
Relâcher la course de la semaine, les pensées qui s’accrochent, les tensions qui se glissent dans le corps sans qu’on s’en aperçoive.

🌿 Prenez un moment pour respirer plus lentement.
🌿 Pour déposer ce qui pèse.
🌿 Pour vous offrir un espace où le simple fait d’être suffit.

Le yoga nous rappelle que « laisser partir » n’est pas un abandon, mais une douceur qu’on se donne. Un retour à soi, à ce qui est simple, vrai, essentiel.

Je vous souhaite un week-end léger, apaisé, et plein de ce souffle qui libère.
À très vite sur le tapis ✨

20/11/2025

🌺 Posture de la Déesse & Laisser Partir

Cette semaine, nous explorons une posture puissante et profondément symbolique : la Déesse.
Une posture d’ouverture, de force… mais aussi de libération.

✨ Dans la Déesse, on s’ancre pour mieux relâcher.
En fléchissant les jambes et en activant le centre, on crée une base solide. C’est depuis cette stabilité que le corps peut enfin laisser tomber ce qui le contracte inutilement : tensions du bassin, crispations des hanches, charge émotionnelle accumulée.

✨ Ouvrir les hanches pour laisser partir.
Les hanches sont une zone où le corps stocke beaucoup : stress, peurs, mémoires émotionnelles.
Dans la Déesse, l’ouverture latérale invite un relâchement profond, comme si chaque expire dénouait un nœud invisible.

✨ Retrouver son espace intérieur.
À mesure que le corps s’ouvre, un espace neuf apparaît. On se sent plus vaste, plus aligné, plus disponible. La Déesse nous rappelle que la libération ne vient pas de la fuite… mais de l’ancrage.

🧘‍♀️ Dans cette posture, nous sommes puissants et vulnérables à la fois.
C’est là que “laisser partir” prend tout son sens.

19/11/2025

🕊 Laisser partir : ce que cela change dans le mental

On croit parfois que “laisser partir” signifie oublier, effacer ou renoncer.
En réalité, c’est un mouvement intérieur beaucoup plus subtil… et libérateur.

✨ Alléger le brouillard mental
Lorsque l’on cesse de s’accrocher à ce qui nous pèse — pensées, histoires, attentes — le mental s’éclaircit. Les idées deviennent plus simples, plus nettes. On respire aussi dans la tête.

✨ Sortir du contrôle
Laisser partir, c’est accepter que tout ne dépend pas de nous. Cette acceptation apaise la lutte intérieure. On quitte le mode “forcer”, pour entrer dans un espace plus doux, plus ouvert.

✨ Réduire le stress émotionnel
Le mental se détend lorsque l’on relâche les scénarios, les inquiétudes, les résistances. Moins de ruminations, moins de surcharge… plus de présence.

✨ Retrouver de la clarté
En se libérant de ce qui encombre, le mental retrouve sa capacité naturelle à discerner. Les priorités deviennent évidentes, les solutions émergent, et les choix se font avec plus de sérénité.

🧘‍♀️ Sur le tapis, laisser partir… c’est offrir au mental un espace de respiration.
Un moment pour déposer ce qui ne sert plus, et se reconnecter à l’essentiel : soi.

18/11/2025

🕊 Laisser partir : ce qui se passe vraiment dans le corps

Quand on parle de “laisser partir”, on imagine souvent un état mental… mais c’est aussi un processus profondément physique.

✨ Relâcher les tensions musculaires
Lorsque le mental se détend, le système nerveux quitte le mode “alerte”. Les épaules descendent, la mâchoire se desserre, le souffle se fait plus fluide. Le corps sort du réflexe de protection et retrouve son espace naturel.

✨ Libérer la respiration
En lâchant ce qui nous retient, la respiration redevient plus ample. Le diaphragme bouge mieux, les poumons s’ouvrent… et chaque expire devient une petite libération.

✨ Apaiser le système nerveux
Laisser partir active le système parasympathique, celui du calme et de la récupération. Le rythme cardiaque ralentit, la digestion s’optimise, l’énergie circule différemment.

✨ Créer de l’espace intérieur
À mesure que le corps se détend, il offre plus de mobilité, plus de fluidité, plus de présence. Les appuis s’ancrent, les postures deviennent plus accessibles, et le corps se sent “chez lui”.

🧘‍♀️ Sur le tapis, laisser partir… c’est permettre au corps de se réinitialiser.
C’est offrir un espace où il peut enfin souffler, réparer, s’ouvrir.

17/11/2025

🕊 Thème de la semaine : Laisser partir

Sur le tapis, nous apprenons à relâcher ce qui nous alourdit — les tensions du corps, les attentes, les pensées qui s’accrochent. Cette semaine, je vous invite à explorer l’art de lâcher prise : respirer, ressentir… et laisser s’en aller ce qui n’a plus besoin d’être porté.

Chaque posture deviendra une opportunité de créer de l’espace, d’ouvrir, de libérer.
Chaque souffle, un mouvement vers un peu plus de légèreté.

🌿 Venez pratiquer avec l’intention de faire de la place pour le nouveau.
🌟 Lâcher n’est pas perdre, c’est se libérer.

16/11/2025

✨ L’hypnose thérapeutique et la puissance des métaphores ✨

En hypnose, nous n’agissons pas seulement avec des mots… mais avec des images, des histoires, des symboles.
Pourquoi ? Parce que notre inconscient comprend naturellement le langage de la métaphore. 🌿

Les métaphores permettent à chacun de :
🌱 Explorer son problème sans se sentir exposé
🌱 Trouver des solutions de manière douce et intuitive
🌱 Transformer un blocage en une nouvelle possibilité
🌱 Accéder à ses propres ressources, déjà présentes en soi

Comme un voyage intérieur, chaque image ouvre une porte différente.
Et parfois, une simple histoire entendue au bon moment peut changer profondément notre manière de voir… et de vivre. ✨

💬 L’hypnose n’impose rien : elle guide, elle suggère, elle accompagne.

Si tu veux en savoir plus ou vivre l’expérience, je suis là pour t’accompagner. 🕊️

15/11/2025

✨ Oui, l’hypnose thérapeutique à distance, c’est tout à fait possible ! ✨

Grâce aux outils en ligne, l’hypnose se pratique aujourd’hui en visioconférence, avec la même efficacité qu’en présentiel.
Il vous suffit d’un endroit calme, d’une bonne connexion… et de l’envie d’avancer.

🌿 L’hypnose à distance permet de :
• Gérer le stress et les émotions
• Dépasser des blocages
• Retrouver confiance
• Améliorer sommeil et bien-être

Votre séance devient un véritable cocon, directement depuis chez vous.
L’accompagnement, lui, reste entièrement personnalisé.

💬 Pour plus d’infos ou pour réserver, envoyez-moi un message.

Il reste quelques places :
- Samedi 29/11 : 13h30 et 16h30
- Samedi 06/12 : 16h30
- Samedi 13/12 : 13h30, 15h00 et 16h30

14/11/2025

Bon week-end, yogis 🌿
Que ces prochains jours soient une invitation à la résilience douce.

Pas la résilience qui serre les dents.
La résilience qui respire.
Celle qui accueille ce qui est là, sans se juger.

Que vous puissiez vous offrir :
un souffle plus lent,
un mouvement plus conscient,
un regard plus tendre envers vous-même.

Rappelez-vous :
Chaque pause est une victoire.
Chaque moment de présence est un retour à soi.
Vous êtes déjà en train de fleurir.

Prenez soin de votre énergie, de votre corps, de votre cœur.
On se retrouve bientôt sur le tapis 🌸🙏✨

Adresse

Villeneuve-sur-Bellot

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:00

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