Sylvie Diot Sophrologue et Hypnothérapeute

14/04/2026

Rassemblez vos amis et profitez de ma prochaine Sophro'balade pour passer un moment de convivialité ensemble. Ce sera un moment de détente parfait pour prendre une pause dans ses semaines chargées !

12/04/2026

Avec Mairie Villeneuve Sur Lot – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

24/03/2026

JOURNÉE DE DÉPISTAGE DU DIABÈTE LE 24 MARS 2026, dans différents lieux à Villeneuve sur Lot.
"Le dépistage : mon premier réflexe santé."

⚕️PRÉVENTION SANTÉ
🍭DÉPISTAGE DU DIABÈTE
Le Lions Club Doyen et les élèves infirmiers de l'IFPS, en partenariat avec le CCAS de Villeneuve sur LotCCAS et le service Démographie médicale, proposent un dépistage gratuit du diabète. Cette maladie chronique, souvent silencieuse, touche plus de 4 millions de personnes en France.
👉 Le dépistage se déroule en 2 temps :
• Un questionnaire de santé
• Un test de glycémie capillaire, suivi d’un entretien avec un médecin retraité bénévole.

🎯 Objectif : détecter précocement pour prévenir d’éventuelles complications graves telles que les maladies cardiovasculaires, les atteintes rénales, les troubles de la vision ou encore les lésions nerveuses.

📅 Mardi 24 mars
🕘 De 9h à 12h et de 14h à 17h
📍 Parking de la République

➡️ C'est ouvert à tous, sans rendez-vous. Prenez quelques minutes pour votre santé !

15/03/2026

09/03/2026

LA SEMAINE DU SOMMEIL
« J'ai tout testé : la mélatonine, les tisanes, l'arrêt des écrans... et je ne dors toujours pas. »

Pourquoi ça bloque : Souvent, le sommeil devient une performance. Plus on veut dormir, moins on y arrive.

Mon approche est personnalisée, elle ne force pas le sommeil. Elle prépare le terrain. On travaille sur l'anxiété de la performance nocturne.

Votre corps sait encore dormir, il a juste besoin qu'on lui rappelle le mode d'emploi.
La sophrologie ne sert pas juste à se détendre, elle réinstalle un rituel de sécurité dans votre corps.
L'hypnose, elle, vient reprogrammer vos cycles naturels de sommeil.

08/03/2026

Journée internationale des droits aux femmes