06/11/2025
La toxoplasmose est une infection généralement bénigne, mais qui peut présenter un risque si elle est contractée pour la première fois pendant la grossesse.
Voici quelques précisions utiles pour mieux comprendre :
▫️ Si tu es immunisée
Un simple test sanguin en début de grossesse permet de savoir si tu as déjà été en contact avec le parasite.
Si c’est le cas, tu es protégée et il n’y a pas de précaution particulière supplémentaire à prendre.
▫️ Si tu n’es pas immunisée
Tu seras suivie avec des prises de sang régulières pour vérifier que tu ne l’attrapes pas pendant la grossesse.
Les gestes d’hygiène quotidienne sont alors importants, mais restent très simples à intégrer.
▫️ Les aliments réellement à éviter
– Viande crue ou mal cuite
– Charcuteries crues (type jambon cru, saucisson, rillettes non industrielles)
– Produits non lavés : fruits, légumes, herbes fraîches
– Lait non pasteurisé + certains fromages fermiers
▫️ Ce que tu peux consommer sans souci
– Charcuteries cuites
– Viandes bien cuites
– Fruits et légumes bien lavés
– Fromages pasteurisés
– Plats préparés cuits
– Poisson cuit
▫️ À la maison
– Bien laver planche à découper, couteaux et surfaces
– Porter des gants pour le jardinage
– Pour la litière du chat : la laisser à quelqu’un d’autre si possible, sinon porter des gants + laver les mains après
(Le chat d’intérieur nourri aux croquettes est très faible risque.)
▫️ Ce qu’il faut retenir
La toxoplasmose s’attrape difficilement : les gestes simples du quotidien suffisent largement à te protéger.
