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Elodie - Massage femme enceinte et post-natal

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Elodie - Massage femme enceinte et post-natal

Accompagnement bien-naître durant toute la période de la maternité et plus encore.

21/01/2026

🍼 Préparer un biberon en toute sécurité

La préparation d’un biberon repose sur quelques étapes essentielles pour garantir la sécurité et le bien-être de bébé.

👉 Avant de commencer
Lave-toi soigneusement les mains.
Utilise un biberon propre et sec (lavé à l’eau chaude savonneuse et bien rincé).

👉 Choisir l’eau
Utilise une eau adaptée aux nourrissons (mention « convient à l’alimentation des nourrissons ») ou de l’eau du robinet froide laissée couler quelques secondes avant utilisation.

👉 Dosage
Verse d’abord l’eau, puis ajoute le nombre exact de mesures de lait (1 mesure rase pour 30 ml d’eau).
Respecter les dosages est essentiel pour la digestion et l’hydratation de bébé.

👉 Mélange
Ferme le biberon et agite doucement jusqu’à dissolution complète du lait.
Vérifie la température avant de donner le biberon.

👉 Conservation
• Un biberon préparé doit être consommé immédiatement.
• S’il n’a pas été bu, il peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à 24 h, bien fermé et étiqueté.
• Un biberon entamé doit être jeté dans l’heure qui suit.
• Ne jamais réchauffer un biberon déjà réchauffé.

Ces gestes simples permettent de nourrir bébé en toute sécurité et avec sérénité au quotidien 💛

15/01/2026

Les semaines boost de bébé correspondent à ce que l’on appelle aussi les pics de croissance.
Ce sont des périodes où bébé grandit et évolue très rapidement, autant dans son corps que dans son développement émotionnel et neurologique.

Pendant ces phases, son organisme travaille intensément. Il a donc besoin de plus d’énergie, plus de réconfort et plus de proximité.
C’est pour cela qu’il peut téter ou manger plus souvent, se réveiller davantage, pleurer plus ou vouloir être constamment dans les bras.

Ce n’est ni un caprice ni un retour en arrière : c’est le signe qu’il est en train de franchir une étape importante.
Être proche de toi, sentir ton odeur, entendre ta voix l’aide à se sentir en sécurité pendant cette période de grands changements.

Même si ces semaines peuvent être éprouvantes pour les parents, elles sont temporaires.
Et bien souvent, juste après, bébé montre de nouveaux progrès : plus d’éveil, plus d’interactions, de nouvelles compétences.

Les semaines boost de bébé, ou pics de croissance, sont intenses… mais elles sont surtout le reflet de tout ce qu’il est en train de construire. 💛

13/01/2026

👶✨ As-tu déjà entendu parler des pics de croissance ?

Ces moments où bébé semble demander plus, pleurer davantage, vouloir être collé à toi…
Ce n’est pas un caprice.
C’est souvent le signe que quelque chose est en train de changer à l’intérieur de lui 💛

Dans ce post, je t’explique simplement :
– ce que sont ces périodes
– pourquoi elles bouleversent bébé (et les parents)
– et comment les traverser plus sereinement

Fais défiler pour mieux comprendre ce qui se joue derrière ces phases parfois déroutantes ✨

08/01/2026

✨ Et si cette année, tu t’autorisais à ralentir ?

Écouter ton corps.
Apaiser ton esprit.
Te déposer, simplement.

💆‍♀️ Le massage relaxant pour relâcher ce qui pèse.
💧 Le drainage pour alléger, faire circuler, respirer à nouveau.
🌸 Le Kobido pour illuminer, réveiller, lisser en douceur.
🌿 Les huiles essentielles pour envelopper les sens et accompagner chaque émotion.

Chaque soin raconte quelque chose de différent.
Chaque massage offre une sensation unique.

Et si tu prenais le temps de les essayer, les ressentir, les explorer, un à un, au fil des mois ?
Un rendez-vous régulier, comme une parenthèse, juste pour toi.

📩 Je suis Élodie, accompagnante périnatale.

Réservation en DM.

05/01/2026

✨ Chaque début d’année, on pense à faire mieux…
Et si, pour une fois, tu pensais surtout à prendre soin de toi ?

Pas besoin de grandes promesses.
Juste une intention simple :
👉 t’accorder du temps, régulièrement.

Le massage, c’est un moment pour relâcher, récupérer, respirer.
Un rendez-vous avec ton corps, ton souffle, ton calme intérieur.

💆‍♀️ Je suis Élodie, accompagnante périnatale,
et je t’accompagne avec douceur pour faire de ton bien-être une vraie priorité.
📩 Prise de rendez-vous en DM — et si cette année, tu commençais par toi ?

21/12/2025

🎄🤰 Repas de fêtes et grossesse : on peut se faire plaisir… avec quelques précautions
Les repas de Noël sont souvent synonymes de convivialité et de gourmandise, et quand on est enceinte, il est normal de se poser beaucoup de questions 🤍
👉 Petite précision importante suite à mon post précédent :
je souhaite corriger une information concernant le saumon fumé.
Au vu des nombreux rappels de produits récents et du risque accru de listériose, il est aujourd’hui préférable de l’exclure complètement de l’alimentation pendant la grossesse, même s’il est normalement autorisé sous certaines conditions.
Par précaution, mieux vaut s’abstenir.
Dans ce carrousel, je te partage donc :
✨ Ce que tu peux manger sans souci
⚠️ Ce à quoi il faut faire attention
🌿 Et des astuces simples pour profiter des fêtes sereinement, sans stress ni culpabilité
💛 L’objectif n’est pas de se priver, mais de faire des choix éclairés pour vivre ces moments en toute tranquillité.
📩 Je suis Élodie, accompagnante périnatale.
Si tu ressens le besoin d’être rassurée ou accompagnée pendant ta grossesse ou ton post-partum, mes DM sont ouverts pour en discuter ou prendre rendez-vous au salon.

17/12/2025

🎄✨ Les fêtes, c’est le plaisir de bien manger… même enceinte !
Tu peux profiter de ton repas, à condition de connaître quelques règles simples pour éviter les risques de listériose ou toxoplasmose.

Voici un petit guide express pour t’aider :

✔️ Tu peux manger sans souci :
• Comté, emmental, parmesan (fromages à pâte dure)
• Saumon fumé industriel (toujours bien conservé et consommé rapidement)
• Crevettes cuites, coquillages et crustacés cuits
• Foie gras cuit (conserve ou mi-cuit pasteurisé)
• Charcuterie cuite (jambon blanc, rôtis, pâté cuit)
• Plats chauds bien cuits (aucun risque à partir du moment où c’est chaud)

❌ À éviter :
• Camembert au lait cru, brie au lait cru, munster, roquefort (risque listériose)
• Fromages à croûte fleurie non pasteurisés
• Saumon cru, tartare, sushi non cuit
• Crevettes crues et fruits de mer crus
• Charcuterie crue (jambon cru, saucisson, rillettes artisanales…)

💡 Astuces pratiques :
– Jette un œil aux étiquettes : “lait pasteurisé” = OK
– Évite tout ce qui traîne sur les buffets trop longtemps
– Consomme rapidement ce qui sort du frigo
– Privilégie les plats bien cuits si tu doutes

✨ L’idée n’est pas de te priver, mais de savoir ce que tu peux savourer l’esprit léger.

📩 Je suis Élodie, accompagnante périnatale.
Besoin de conseils, d’un moment pour toi ou d’un soin postnatal pour cette fin d’année ?
Mes DM sont ouverts.

15/12/2025

✨ Les fêtes approchent… et avec elles, la grande question : “Je peux manger quoi enceinte ?”
Entre traditions, fromages, fruits de mer et plats conviviaux, il est parfois difficile de s’y retrouver sans stress.

Dans ce carrousel, je t’aide à y voir plus clair grâce à :
• des repères simples,
• des astuces faciles à retenir,
• et les réflexes à avoir pour profiter sereinement de tes repas de fête.

🎄 Parce qu’être enceinte ne doit pas t’empêcher de savourer — en toute tranquillité et en toute sécurité.

📩 Je suis Élodie, accompagnante périnatale.
Si tu veux vivre cette période festive plus sereinement, mes DM sont ouverts.

10/12/2025

🎀 Des cadeaux bien-être pour les jeunes mamans

Tu cherches un cadeau doux, utile et vraiment apprécié ?
Voici ce que tu peux offrir :

✨ Atelier massage bébé
Apprendre des gestes simples pour soulager les coliques, favoriser le sommeil et renforcer le lien parent-bébé.

✨ Bain bébé enveloppé
Un rituel sensoriel réconfortant, qui détend, rassure et recrée les sensations de la grossesse.

✨ Soin postnatal avec Rebozo
Un moment profond de détente et de recentrage après l’accouchement.
Il soutient la récupération physique, libère les tensions et enveloppe la maman d’une sensation de sécurité et d’ancrage.

✨ Drainage et détente
Parfait pendant la grossesse ou après la naissance :
allège les jambes lourdes, réduit les tensions, favorise le retour au calme du corps.

📩 Bons cadeaux personnalisés disponibles

Réservation en DM

08/12/2025

Et si cette année tu offrais un cadeau qui fait vraiment du bien aux jeunes parents ?
Un moment pour souffler, récupérer, se reconnecter à soi ou à son bébé ✨

Entre soin postnatal avec Rebozo, drainage, ateliers massage bébé, réflexologie ou bain enveloppé, tu offres bien plus qu’un soin :
tu offres un moment de douceur, de réconfort et de soutien réel.

🎁 Bons cadeaux disponibles
📩 Réservation & infos en DM

04/12/2025

Ton lait est précieux. Et avec quelques repères simples, tu peux le conserver en toute sécurité, sans stress.

✨ Les essentiels à retenir :
– Au frigo : jusqu’à 48 h
– Au congélateur : jusqu’à 4 mois
– À température ambiante : 1 h si bébé l’a déjà touché, 4 h sinon
– Toujours noter la date et ne jamais recongeler un lait décongelé

Ce qui compte le plus : faire au mieux, avec douceur et confiance.
Tu assures déjà tellement. 💛

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