28/10/2025
🍁 Se réchauffer tout en douceur cet automne 🍂
L’automne est là… Le corps a besoin de chaleur 🌾
Mais se réchauffer, ce n’est pas seulement mettre un pull !
C’est bouger, respirer, créer des rituels et se connecter à soi ou aux autres ✨
🌿 Bouger pour réveiller la chaleur
Quelques pas, un étirement, quelques respirations profondes… et voilà le corps qui s’éveille 🌬️
✨ Rituels du corps
Friction à sec ou à l’huile tiède, bain de pieds chaud, bouillotte sur le ventre…
Ces gestes simples stimulent la circulation et raniment l’énergie vitale ♨️
🌸 Odeurs et émotions réchauffantes
Cannelle, gingembre, orange douce 🍊
Une lumière tamisée, une tisane chaude, un moment rien qu’à toi 💛
🧡 La chaleur du lien
Moments partagés ou instants calmes, chaque geste compte.
Se réchauffer en douceur, c’est honorer la saison et écouter son corps 🌿
❓ Et toi, cet automne, tu préfères :
• Rire et partager des moments avec des amis 😄
• Ou savourer un instant tranquille seule avec un livre et une tasse chaude 📖☕
Dis-moi en message, j’ai hâte de te lire ! ✨