09/01/2026
☕️ Se faire une tisane réconfortante et s'offrir un moment de douceur.
J'ai choisi pour vous 5 plantes qui vous permettront de vous détendre et de vous réchauffer avec un petit + pour les affections hivernales :
🌺 Le coquelicot (Papaver rhoeas) , pétales pour ses propriétés calmantes et adoucissantes.
Son + pour l'hiver : C'est une grande plante sédative de la toux
🌸La lavande (Lavandula angustifolia), sommités fleuries pour son côté calmant, rassurant et réchauffant.
Son +pour l'hiver : Prévient et lutte contre les affections hivernales et les virus🥶
🍊 L'orange amer ou bigaradier (Citrus aurentium ssp. amara), feuilles pour son action relaxante et très apaisante en fin de journée.
Son + pour l'hiver : On l'utilise dans tous les états de refroidissements, quand le nez commence à couler 🤧
🌿 Le tilleul (Tilia cordata), bractées pour ses propriétés "anti bug" et vitalisantes du système nerveux.
Son + pour l'hiver : Le tilleul accompagne les maux de tête et les courbatures de la grippe
🫚 L'Angélique archangélique (Angelica archangelica), racines pour son effet tonique du système nerveux en informations lumineuses.
Son + pour l'hiver : Aide sur la fatigue, anti virale et anti bactérienne
- Mélangez 30g de chaque plante dans un saladier puis mettre le mélange dans un sac en kraft à l'abri de la lumière et de l'humidité. (Vous pouvez aussi faire préparer le mélange en pharmacie ou herboristerie)
- Prélevez 1 cuillère à soupe🥄 du mélange, le déposer dans une tisanière et verser dessus 250 ml d'eau préalablement portée à ébullition (laisser refroidir 5 minutes l'eau après ébullition avant de la verser) puis laisser infuser à couvert 20 minutes.
- Install*z vous confortablement et dégustez nature ou avec 1 cuillère à café de
miel🍯
En ce qui me concerne, cet instant tisane est une bonne excuse pour m'obliger à prendre du temps pour moi et me poser pour recharger mes batteries.
❔ Et vous comment organisez-vous vos instants cocooning?
❄❄❄Prenez soin de vous💚
