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Céline Vigano, Nutrition holistique

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France
Villers-lès-Nancy
Céline Vigano, Nutrition holistique

Découvrez les atouts votre corps !
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La nutrition holistique, c'est vous accompagner dans votre souhait de perdre du poids, grâce à des associations d'aliments adaptées à votre morphologie, et à une meilleure compréhension de vos émotions.

03/11/2025

🥄 𝗗𝗶𝘀-𝗺𝗼𝗶 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗲, 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝘂 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝘀…
Un post à lire avec humour et légèreté ✨

Ce carrousel dresse des portraits génériques et stéréotypés des signes du zodiaque à travers leur rapport à l’alimentation. Certaines se reconnaîtront, d'autres pas du tout — et c’est normal !

Alors, tu te reconnais dans ton signe ? 😋👇

🔍 Comme toujours, c’est l’ensemble du thème natal (et pas juste le Soleil) qui nous raconte en profondeur…

🎁 À la recherche d'une idée cadeau originale pour Noël ? Offre une séance de plongée dans le thème astral grâce à ma carte cadeau !

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30/09/2025

✨ 𝗖𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 : 𝘂𝗻 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝘂 ?

Ton thème astral, ce n’est pas de la magie, c’est une carte de lecture précieuse.
Il met en lumière tes forces, tes ressources, mais aussi les blocages invisibles qui influencent ton rapport au corps et à l’alimentation.

Quand mes clientes viennent me voir, on commence par travailler sur l’assiette 🥗 et sur les émotions 💡.
Mais parfois, malgré tout ça, les compulsions persistent.

C’est là que l’astrologie m’aide à aller plus loin :
🔎 comprendre ce besoin de contrôle qui enferme,
🔎 identifier cette hypersensibilité qu’on a appris à refouler,
🔎 reconnaître cet héritage familial qui se rejoue dans la nourriture.

💫 𝗘𝘁 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁, 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰̧𝗮.

Si tu te bats depuis longtemps contre ton corps et ta façon de manger, je t’accompagne à ma façon pour retrouver la paix.

📩 Écris-moi en MP si tu veux en discuter.

16/09/2025

🔥 𝟯 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗮𝗶𝗹𝗹𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀… 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗺𝗽𝗹𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿 𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲

👉 Conseil n°1 : contrôle-toi coûte que coûte, résiste à ton corps, serre les dents
👉 Conseil n°2 : culpabilise bien fort, ça t’aidera sûrement
👉 Conseil n°3 : ignore tes signaux internes et fais comme si de rien n’était

Tu l'auras compris, ces “recettes miracles” ne font qu’alimenter le cercle vicieux des compulsions.
Parce que plus tu luttes, plus tu perds la connexion avec ton corps.

La bonne nouvelle ?
✔️ Tu peux avancer autrement : en t’autorisant à manger, en te traitant avec bienveillance et en respectant tes besoins réels (physiques et émotionnels). Je t'aide à y parvenir.

Tu appliques ces conseils dans ton quotidien ? Si tu veux essayer autre chose, envoie-moi un DM 📨

09/09/2025

😩 𝗧𝘂 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗲𝘁… 𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗮𝗿𝗱 𝗮̀ 𝗴𝗮̂𝘁𝗲𝗮𝘂𝘅 ?
Ou bien le soir devant la télé, tu sens que tes compulsions prennent le dessus ?

Dans la suite de ma série consacrée aux compulsions, je t’explique comment :
✨ repérer quand les émotions se cachent derrière tes envies,
✨ comprendre le message qu’elles veulent te transmettre,
✨ et transformer ce moment en une vraie pause réconfortante, sans culpabilité.

💌 Et si malgré ça tes compulsions persistent, c’est peut-être que tes émotions ont encore des choses à te dire. Ensemble, on peut explorer ces messages pour trouver une réponse qui apaise vraiment.

Dis-moi en commentaire : es-tu confrontée à des compulsions ? A quel moment ?

02/09/2025

✨ 𝗖𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 ?
Avant d’accuser ta volonté… vérifie d’abord ces 3 points ! 💡

Parce que non, tout ne se résume pas à “avoir plus de discipline”. Parfois, le corps fait juste ce qu’il peut, avec ce qu’on lui donne.

Dans ce carrousel, je te parle de 3 aspects souvent négligés :
🥗 Est-ce que tu manges suffisamment dans la journée ?
⚡ Est-ce que tes repas sont équilibrés pour t’éviter les montagnes russes de la glycémie ?
👀 Et surtout… est-ce que tes repas sont vraiment satisfaisants ?

Parce qu’un repas qui ne nourrit pas assez, qui fait grimper ta glycémie ou qui laisse tes envies sur leur faim… ça peut finir en compulsions.

Et si malgré tout ça, tes fringales persistent ?
C’est peut-être le signe que tes émotions essaient de te parler. 🕊
Et là… on peut aller explorer tout ça ensemble 💛

17/07/2025

✨ 𝗨𝗻 𝗲́𝘁𝗲́ 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗹𝘂𝘁𝘁𝗲, 𝗰̧𝗮 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 𝗮̀ 𝗾𝘂𝗼𝗶 ?

Pendant longtemps, l’été, pour moi, c’était un mélange doux-amer : la permission de « relâcher un peu », mais tout en comptant les jours avant le moment où il faudrait « me reprendre en main ».

Et puis, au fil des années, les choses ont changé. ne m'a pas seulement permis de perdre du poids durablement, elle m'a permis de faire la paix avec moi-même.

💫 Et aujourd’hui, l’été a un tout autre goût.
Je mange ce qui me fait plaisir, mais aussi ce qui me fait du bien.

💌 Et vous, à quoi ressemblerait votre été si vous arrêtiez la lutte ?
Si vous laissiez votre corps vous guider, tout simplement ?

Racontez-moi en commentaire ou en message. Je serais heureuse de vous lire. 💛

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