Cabinet Ari'Zen

01/01/2026

✨ Très belle année 2026 à vous ✨

À vous, partenaires, clients, bénéficiaires, amis, amies, familles, et à toutes les personnes croisées cette année :
merci pour votre confiance, vos partages, vos commentaires, vos « j’aime », et pour chaque moment d’échange qui a nourri nos liens.

Je me réjouis de poursuivre avec vous des actions porteuses de sens et de mieux‑être, et de continuer à vous accompagner avec rigueur, douceur et bienveillance.

Que 2026 vous apporte sérénité, clarté et un bel élan collectif. ✨

31/12/2025

Je souhaite exprimer ma gratitude au Républicain Lorrain pour l’article consacré à mes interventions ainsi qu’aux ateliers-conférences dédiés à la parentalité organisés au sein de l’ACM d’Anzeling – Familles Rurales. Cette mise en avant contribue à souligner l’importance du travail mené en faveur de l’accompagnement des familles et de la promotion d’une parentalité éclairée et bienveillante.🙏

J’adresse également mes remerciements les plus sincères à M. Bilel MIMECHE, directeur de la structure, pour son initiative et pour la confiance qu’il m’accorde dans la conduite de ces actions. Son engagement constant en faveur du soutien à la parentalité permet de développer des espaces d’échanges constructifs, accessibles et adaptés aux besoins des familles du territoire.🤝

Je tiens enfin à remercier l’ensemble des parents participants, dont l’implication, la disponibilité et la qualité des échanges contribuent pleinement à la richesse et à la pertinence de ces rencontres.🌟

📅 Le prochain atelier-conférence se tiendra en février 2026, afin de poursuivre ensemble cette dynamique constructive au service des familles.

Periscolaire « les petites mains » Familles rurales Anzeling

24/12/2025

🎄✨ Joyeux Noël à toutes et à tous ✨🎄

En cette période où le rythme s’apaise et où chacun peut reprendre souffle,
je vous adresse mes vœux les plus sincères.

Je tiens également à remercier chacune et chacun pour la confiance accordée tout au long de l’année.
Votre engagement, vos échanges et votre présence donnent une véritable profondeur à mon travail.

Je vous souhaite de vous entourer de présences apaisantes,
de liens qui soutiennent,
et de moments qui réchauffent le cœur.

Que cette parenthèse vous permette de vous ressourcer,
de préserver votre équilibre
et d’aborder l’année à venir avec confiance et sérénité.

Je vous souhaite un Noël apaisé, lumineux et riche en petites joies. 🎁🎄✨️🎅

22/12/2025

💖✨️

21/12/2025

ATELIER DE SOPHROLOGIE – Résidence AMLI Longwy

J’ai le plaisir d’animer le dernier atelier de sophrologie de l’année au sein de la Résidence AMLI Longwy.

Cet atelier s’inscrit dans une démarche de promotion de la santé, du bien‑être et de l’autonomie des résidents, en leur permettant de découvrir et de pratiquer des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation.

📍 Lieu : Résidence AMLI Longwy – 50 Avenue du 8 Mai 1945, 54400 LONGWY
🗓 Date : Lundi 29 décembre 2025
🕒 Horaires : 15h à 16h
👥 Capacité d’accueil : 10 participants

Cet atelier est proposé dans le cadre du programme APAMA (Activité Physique Adaptée + Mémoire + Alimentation), mis en place par la résidence afin de soutenir la santé globale et la qualité de vie des résidents.

📌 Inscription obligatoire : Renseignements et inscriptions auprès de la Résidence AMLI.

05/12/2025

🎂 À l’occasion de son 𝟏𝟎𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐢𝐫𝐞, le Centre Pierre Janet de l’Université de Lorraine vous propose une conférence exceptionnelle en compagnie de son parrain historique : 𝐥𝐞 𝐏𝐫 𝐁𝐨𝐫𝐢𝐬 𝐂𝐲𝐫𝐮𝐥𝐧𝐢𝐤.

💬 L’amour et l’attachement.

Bien que ces 2️⃣ sentiments soient enchevêtrés, les neurosciences permettent aujourd’hui de les distinguer, de les associer. Le temps d’une conférence, le Pr Boris Cyrulnik explore ainsi comment notre histoire personnelle influence notre capacité à aimer et à former des liens.

🗓️ le 5 décembre 2025, à 20h00

Amphithéâtre Lemoigne, île du Saulcy, 57000 Metz
Ouverture des portes : 19h30
𝐄𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐞𝐥 𝐨𝐮 𝐫𝐞𝐩𝐥𝐚𝐲

03/12/2025

🌟 Atelier de Sophrologie pour les jeunes (16-25 ans) 🌟

Tu as parfois l’impression que les pensées négatives prennent trop de place ❓
Viens découvrir des outils simples et efficaces pour les balayer et retrouver énergie, confiance et sérénité ✨.

📍 Lieu : Mission Locale du Bassin de Longwy 8 avenue du Prieuré – 54810 Longlaville

📅 Date : Vendredi 12 décembre 2025

🕒 Horaire : de 14h à 15h30

🎯 Thème : « Balayer ses pensées négatives ! »
Un atelier ludique et bienveillant, spécialement conçu pour les jeunes de 16 à 25 ans.

👉 Participation gratuite – sur inscription auprès de la Mission Locale.

📞 Contact : 03 82 25 99 77

💡 Viens vivre un moment de détente, apprendre à respirer autrement et repartir avec des clés pour mieux gérer ton quotidien.

27/11/2025

🌟 Atelier de Sophrologie : Apprendre à gérer le stress 🌟

La Mission Locale du Bassin de Longwy propose un atelier dédié aux jeunes de 16 à 25 ans, afin de découvrir des techniques de sophrologie pour mieux comprendre et réguler le stress au quotidien.

📅 Date : Lundi 8 décembre 2025
📍 Lieu : 8 Avenue du Prieuré – 54810 Longlaville
📞 Inscriptions obligatoires : 03 82 25 99 77

Cet atelier, animé dans un cadre bienveillant et structuré, permettra aux participants :

- d’expérimenter des exercices pratiques de respiration et de relaxation,

- d’acquérir des outils concrets pour renforcer leur équilibre émotionnel,

- de développer des stratégies simples pour améliorer leur qualité de vie.

➡️ Places limitées – inscription préalable indispensable.

25/11/2025

19/11/2025

✨ ATELIERS DE SOPHROLOGIE – Résidence AMLI Longwy ✨

Je suis heureuse de proposer des ateliers de sophrologie à la Résidence AMLI Longwy, un lieu de vie chaleureux et engagé.

Ces rencontres sont pensées comme un véritable moment pour soi, où chacun peut expérimenter respiration, relaxation et visualisation dans un cadre bienveillant et apaisant. 🌿

📍 Lieu : Résidence AMLI Longwy – 50 Avenue du 8 mai 1945, 54400 LONGWY.

🗓 Dates :

_ Lundi 24 novembre 2025

_ Lundi 15 décembre 2025

_ Lundi 29 décembre 2025

🕒 Horaires : de 15h à 16h

👥 Places limitées : 10 personnes

Ces ateliers s’inscrivent dans le programme APAMA (Activité Physique Adaptée + Mémoire + Alimentation), porté par la résidence AMLI pour soutenir la santé globale, l’autonomie et la qualité de vie des résidents.

📌 Inscription obligatoire : Renseignements et inscriptions directement auprès de la résidence AMLI.

Je vous invite à venir partager ce moment de détente et de reconnexion à soi. 🌸

10/11/2025

🎯 Atelier Sophro : Boostez votre concentration ! 🧠✨

📍 Mission Locale du Bassin de Longwy
📌 8 avenue du Prieuré, 54810 Longlaville
📅 Vendredi 21 novembre 2025
🕑 De 14h à 15h30
👥 Pour les jeunes de 16 à 25 ans

Tu as du mal à rester concentré(e) ? Tu veux apprendre à canaliser ton énergie, mieux gérer ton stress et améliorer ta mémoire ? Cet atelier est fait pour toi !

Au programme :
🌬️ Respiration consciente
🧘‍♂️ Techniques de recentrage
🧩 Astuces pour booster ta concentration au quotidien
💬 Échanges bienveillants dans un cadre détendu

Animé par une sophrologue certifiée, cet atelier t’offre une pause pour te reconnecter à toi-même et repartir avec des outils concrets pour réussir tes projets.

📌 Gratuit – sur inscription auprès de la Mission Locale
📞 Infos & inscriptions : 03.82.25.99.77

🧘‍♀️ Viens comme tu es, repars plus concentré(e) que jamais !

08/09/2025

🧘‍♀️ Atelier Sophrologie – Calmer le mental

🧘‍♂️ Tu as entre 16 et 25 ans ? Besoin de souffler, de te recentrer, ou simplement de découvrir des techniques pour apaiser ton esprit ?

👉 Rejoins-nous à la Mission Locale de Longlaville pour un atelier de sophrologie spécialement conçu pour les jeunes !

📅 Vendredi 26 septembre 2025
🕑 De 14h à 15h30
📍 Centre Jean-Monnet, 8 avenue du Prieuré, 54810 Longlaville

🌿 Respiration, relaxation, pleine conscience… Viens expérimenter des outils simples et puissants pour retrouver ton équilibre intérieur.

📲 Inscris-toi dès maintenant ou contacte-nous pour plus d'infos au 03 82 25 99 77.