Receitas saudáveis e fáceis

21/08/2022

21/08/2022

Pão de frigideira fácil e saudável👌

Em um prato amasse 1 banana prata ou nanica
2 ovos inteiros
2 colheres de sopa de aveia em flocos
1 colher de sopa de amido de milho
1 colher de chia
1 colher de linhaça
1 pitada de sal
1 colher de chá de fermento em pó

Misture tudo com o garfo até ficar homogêneo.

Unte uma frigideira antiaderente com um pouquinho de manteiga. Coloque a mistura e cozinhe em fogo bem baixinho

🍽Sirva a seguir com ovo mechido ou mel ou outra cobertura de sua preferência.🌮🍯
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21/08/2022

☑️ Você sabia que existe um método que te ensina e te ajuda a eliminar entre até 5 a 10 kg em 30 dias ??

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08/08/2022

- As frutas vermelhas são essenciais para uma alimentação rica em fibras e vitaminas!

- Você pode também substituir o leite com o Kefir.
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