Lau. Seven Chakras Yoga

16/04/2021

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08/04/2021

Bonjour 🌞🤸‍♀️🧘🏼‍♂️

Suite à plusieurs demandes, j’ai mis en place un programme de YOGA étalé sur un mois et à compter du 12 avril, en visio.

L’idée est de gagner en force, en souplesse, en équilibre en pratiquant des exercices et d’apprendre à bien respirer !
Partants.es ??

Alors, RDV sur mon compte Instagram : Lau_delage pour une pratique matinale de 7:45 à 8h

Durée : 15 min / jour durant un mois.
Prix : Donation consciente par RIB ou sur Lydia (entre 1€ et 3€ par séance, soit entre 30€ et 90€ conseillés pour le mois :)).

Belle journée !!

07/06/2020

Voici le programme de la semaine :
RDV sur ZOOM lundi, jeud & dimanche
RDV à Paris mercredi :D
RDV à Fontainebleau pour une journée YOGA RANDO samedi

A vite !

01/06/2020

Coucou,
Voici le programme de la semaine prochaine ;)
A vite !
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

24/05/2020

Voici le programme de la semaine :)
Nouveauté : deux cours ont lieu à Paris, sur l'esplanade de Bercy, je vais créer des événements, merci de vous inscrire en avance.

Très belle semaine !

20/05/2020

Une amie de ma mère propose cette collection de bijoux, si intéressés, vous pouvez contacter Bernie au 06.60.64.20.38 ;)

17/05/2020

15/05/2020

Coucou :) j'espère que vous allez tous bien !
les cours d'ajd et de dimanche sont annulés, je m en excuse.

Je vous embrasse et a samedi !🧘🏼‍♂️

10/05/2020

Coucou !

Voici le programme YOGA de la semaine à venir,
A vite & belle soirée

04/05/2020

Saviez-vous qu'un régime alimentaire végétarien, peu épicé ainsi que des exercices réguliers peuvent aider à obtenir une meilleure vue ?

Mardi 05.05 19h30, je viens vous expliquer une série d'exercices à effectuer régulièrement afin de faire travailler des muscles des yeux ; bénéfique notamment pour ceux & celles qui travaillent de longues heures sur l'ordi (vision de près exacerbée).

La séance sera suivie d'une heure de yoga restoratif :

le principe : ne RIEN faire, justement, se laisser aller au silence et peut-être à la méditation, dans des postures prolongées. Ici, on vient travailler sur la détente des muscles profonds en restant immobiles et décontractés.

Matériel : coussins à foison et couvertures.

Le lien zoom est valide pour les deux sessions, connectez-vous à l'heure qui vous va.

5€

A demain :)

Laurène DELAGE vous invite à une réunion Zoom planifiée.

Sujet : YOGA YEUX & RESTORATIVE
Heure : 5 mai 2020 07:30 PM Paris

Participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86906934515

ID de réunion : 869 0693 4515
Trouvez votre numéro local : https://us02web.zoom.us/u/ketSFrRza4

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

04/05/2020

04.05 ASHTANGA 17h30

Lien ZOOM

Laurène DELAGE vous invite à une réunion Zoom planifiée.

Sujet : Ashtanga
Heure : 4 mai 2020 05:30 PM Paris

Participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89175239895

ID de réunion : 891 7523 9895
ID de réunion : 891 7523 9895
Trouvez votre numéro local : https://us02web.zoom.us/u/kdyVdtGEaw

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

04/05/2020

Planning de cette première semaine de mai :

26/04/2020

Voici le programme de la semaine prochaine, merci
Belle soirée :)

24/04/2020

22/04/2020

Coucou,

Voici une image claire des zones de la main à engager sur le tapis afin d éviter une pression intense pour les poignets.

20/04/2020

PROGRAMME SEMAINE 20/26 avril

19/04/2020

15/04/2020

14/04/2020

12/04/2020

12/04/2020

Coucou,

Voici le programme de la semaine prochaine :

Lundi : 8h45 Ashtanga débutants
Mardi : grasse mat'
Mercredi : 8h45 Vinyasa Flow souplesse
Jeudi : grasse mat'
Vendredi : 8h45 Hatha Animal Flow
Samedi : 15h Vinyasa Flow [je prends vos suggestions!]
Dimanche : 17h Vinyasa Flow intermédiaires.

Il reste quelques dispo pour des cours privés :)

Des bisous, belle fin de WE !

10/04/2020

Bonjour bonjour !

Voici une première vidéo YOGA CONFINEMENT, destinée à celles et ceux dont la mobilité est réduire durant cette période de confinement. Il s'agit d'une série d'exercices accessibles à tous. Ces postures contribuent à une bonne circulation de l'énergie dans le corps et aident à réduire blocages nerveux, musculaires, articulaires.

N'hésitez pas à la diffuser :)

La qualité de l'image n'est pas terrible, j'en suis désolée.

https://www.facebook.com/258970541104293/videos/510518389630908/?epa=SEARCH_BOX

09/04/2020

05/04/2020

04/04/2020

Bonjour :)

Vinyasa Flow en live d'ici 30 minutes, munissez-vous d'une sangle (écharpe, ceinture de peignoir ...), d'un mouchoir et d'un oreiller. A toute !
Le Flow sera en Live sur mon compte perso (Lau Delage) et demain sur la page 7 chakras.

02/04/2020

Bonsoir,
Si vous souhaitez participer au cours de Hatha, demain 8h, envoyez-moi un MP avant 7h55 svp :) Nous ferons le cours par We**am pour favorisez les ajustements.
Bonne soirée,
Lau

01/04/2020

Bonjour à toutes et à tous,

En attendant la fin du confinement et les cours ensemble, j'ai ouvert une cagnotte pour les cours en live, si vous les appréciez. De retour précipité d'Inde, je ne travaille plus comme juriste pour le moment et comprends que ce soit le cas de certains d'entre vous, aussi toute participation est libre.

Un grand merci :)