Emilie Boulud

03/03/2026

✨Victime de psychotraumatisme ? Ton système qui a fait ce qu’il pouvait pour survivre

Simple ou complexe, il le trauma peut impacter ton corps, tes émotions et tes liens.
Quand il survient dans une relation importante, il peut même modifier ton attachement : peur de l’abandon, du rejet, de la trahison, difficulté à faire confiance, manque d'estime de soi ...

Avec un cadre sécurisant, tu peux apprendre à te sentir en sécurité à nouveau et c'est déja énorme.

🤍 Mon cabinet est là pour t’accompagner. Infos en bio.

́rapie

24/02/2026

🧡 J'aime mon métier 🧡

́rapie ́ministe

16/02/2026

Spoiler alert : La société préfère les victimes (ou femmes) silencieuses aux victimes en colère 🔥

Parce qu’une victime en colère dérange.
Elle refuse la honte.
Elle refuse de minimiser la violence subie.
Elle rappelle que la responsabilité n’est pas la sienne.

Alors on apprend souvent aux victimes à pardonner vite, à rester calmes, à être tristes… mais surtout pas en colère

✨En thérapie, la colère n’est pas un problème.
C’est une émotion qui mérite d’être entendue et accompagnée.

🤍 Dans mon cabinet, toutes tes émotions ont leur place.

👉 Infos et RDV en bio.

16/02/2026

Bon lundi

Trop de pluie, faisons-en du café 💜
(Ou du thé, je ne suis pas sectaire ; je suis même sûre que ça fonctionne avec du chocolat chaud 😅)

En quoi tu transformerais la pluie toi ? 🌈🌷

06/02/2026

✨On nous l’a répété comme une vérité. Merci la méritocratie ce système bien ancré chez nous toutes

Pourquoi c'est un mensonge ? Cette phrase fait croire que tout repose sur la volonté individuelle. En gros si tu n'y arrives pas, c'est de ta faute (mais jamais celle du système...)
Elle invisibilise les privilèges, les inégalités sociales, les violences systémiques

Elle oublie aussi une chose essentielle :
👉 le psychotrauma change notre capacité d’action
Un système nerveux en survie ne peut pas “vouloir plus fort”. Il cherche d’abord à rester en sécurité. Il ne peut rien tant qu'il n'est pas apaisé, ou au prix d'un effort immense

👉Alors non, ce n’est pas un manque de motivation, ni un manque de courage.
Parfois, c’est juste que ton corps protège ce qu’il peut. Que ton cerveau n'y arrive plus à force d'être malmené ...

En thérapie, on ne t’apprend pas à vouloir plus (au contraire ....)
On t’aide à retrouver de la sécurité, pour que le mouvement puisse revenir naturellement. On aime la lenteur, la douceur ...

Est ce que toi aussi on t'a répété cette phrase toute ta vie ? et qu'en penses-tu ?

30/01/2026

J'aime !

26/01/2026

✨ ma vie mon œuvre avec le journaling

Clairement le game changeur de mon année dernière 🙏🦄

👉 Et vous ? Team écriture ou pas du tout ? Et pourquoi ?

22/01/2026

💪🏾💪🏾

🏥🧎‍♀️Lyon encore et toujours à la pointe de la santé ➡️ https://shorturl.at/zlXqt

22/01/2026

✨ Moi je mise sur le réel, le vrai, la présence

Je suis peut-être un peu vieux-jeux 😂
Mais j'aime vous rencontrer en vrai, pouvoir saisir vos émotions, l'énergie qui circule entre nous. Bouger avec vous, avoir pleins d'outils à dispo

👉Je trouve aussi que la sécurité relationnelle est souvent plus facile "en vrai" et qu'il est donc possible d'aller plus loin (notamment sur les traumas)

✨ Alors c'est ce que je vous propose:
- Un Cabinet qui me ressemble, pour se voir en vrai
- Des groupes en présentiel pour créer du lien
Ça permet aussi d'aller dans un lieu neutre et de vous sortir de chez vous 😁

Certaines transformations naissent dans le face-à-face, c'est ce que j'ai choisi 🧡

Je suis Émilie, thérapeute féministe. Je t’accompagne là où ça fait mal, sans te brusquer

19/01/2026

✨ Nous les femmes on se fait toujours passer en dernier. Merci l'éducation au care et l'idée que les autres sont plus importants que nous 😠

👉 On en oublie de se reposer convenablement : repos physique mais aussi mental et intellectuel, émotionnel, sensoriel, social etc.

Et vous savez quoi ? 🔥 J'en peux plus de ça !

✨ Parce que tout ce repos que vous n'avez pas, c'est tout ce que vous ne mettez pas dans :
- une nouvelle ou différente carrière
- du militantisme
- de la réflexion intellectuelle
- des hobbies qui vous feraient kiffez
Etc.

🫸Et c'est un vrai manque à gagner pour vous et la société !
Alors oui, le repos (surtout dans une société capitaliste) il est politique, nécessaire, et non il ne se mérite pas

👉 Dans mes accompagnements on peut déconstruire ça. Cette voix qui nous force à toujours faire plus, qui culpabilise de se reposer, qui pense que les autres valent mieux que nous ...
Pour retrouver cette bienveillance, pour NOUS

Et si on s'y mettait ensemble ? 😉

Je suis Emilie, thérapeute féministe et anti-capitaliste et je t'aide à te débarrasser de tes croyances limitantes 💪🏾💪🏾

15/01/2026

✨Soyons honnêtes : Tu n’as pas besoin d’un outil de plus pour “bien faire”
Tu as besoin d’un espace pour ressentir, respirer, relâcher. être libre.

Ce groupe, je l’ai pensé comme un lieu de sécurité et de liberté
Un endroit où le corps peut enfin dire ce que le mental retient
Un lieu où on peut changer de regarder, et l'ancrer dans le corps 💪🙏

Si tu veux t’engager dans un accompagnement doux, collectif, incarné
— et profondément respectueux — alors ce groupe est peut-être pour toi 🌿
👉 Infos & inscription en MP

👉 Groupe mixte, pour femmes, hommes, personnes non binaires, cis ou trans etc. Pour personnes humaines qui veulent le rester dans une société qui nous abîme