Emilie Boulud

03/04/2026

✨ Le Savoir c'est le Pouvoir ✨

Comprendre le mécanisme de la violence, pourquoi il est permis par notre société, ce qui se joue dans tout ça etc. C'est hyper important pour pouvoir faire partie de la lutte, ou peut être pour comprendre qu'on est soi-même concerné.e 🧡

👉N'hésitez pas à ajouter des références en commentaire
👉 Mais surtout à diffuser largement ce post, on ne sait jamais ce qu'il se passe dans l'intimité des couples et qui est concernée. Peut-être qu'il arrivera vers une personne que cela pourra aider

26/03/2026

"Pas de donneur compatible" : les parents d'Elio, 4 ans, atteint d'une leucémie, cherchent un donneur de moelle osseuse.

Dans ce cas précis, ce que les hématologues cherchent en priorité, ce sont des donneurs jeunes, voire très jeunes, entre 18 et 25 ans, pour pouvoir sauver la vie d'Elio. Pour faire un don, il faut se rendre sur dondemoelleosseuse.fr.

Pour en savoir plus ➡️ https://l.franceinter.fr/4xt

17/03/2026

✨ Voilà pourquoi être sophrologue ET formée au traumatisme est hyper pertinent selon moi

👉 Parce que "seulement" retraiter vos souvenirs en EMDR ne sera pas suffisant si vous n'êtes plus au contact de vous-m'aime

👉 Parce que pour désensibiliser un trauma il faut pouvoir être au contact de ses émotions

✨ Ce sont elles qui sont au cœur de tout

́rapie

05/03/2026

Et parfois il suffit d'une phrase pour planter une graine qui va germer 🌱
Parce que c'était le bon moment pour vous.

Et toi c'est quelle phrase qui te parle le plus ?

́rapie

03/03/2026

✨Victime de psychotraumatisme ? Ton système qui a fait ce qu’il pouvait pour survivre

Simple ou complexe, il le trauma peut impacter ton corps, tes émotions et tes liens.
Quand il survient dans une relation importante, il peut même modifier ton attachement : peur de l’abandon, du rejet, de la trahison, difficulté à faire confiance, manque d'estime de soi ...

Avec un cadre sécurisant, tu peux apprendre à te sentir en sécurité à nouveau et c'est déja énorme.

🤍 Mon cabinet est là pour t’accompagner. Infos en bio.

́rapie

24/02/2026

🧡 J'aime mon métier 🧡

́rapie ́ministe

16/02/2026

Spoiler alert : La société préfère les victimes (ou femmes) silencieuses aux victimes en colère 🔥

Parce qu’une victime en colère dérange.
Elle refuse la honte.
Elle refuse de minimiser la violence subie.
Elle rappelle que la responsabilité n’est pas la sienne.

Alors on apprend souvent aux victimes à pardonner vite, à rester calmes, à être tristes… mais surtout pas en colère

✨En thérapie, la colère n’est pas un problème.
C’est une émotion qui mérite d’être entendue et accompagnée.

🤍 Dans mon cabinet, toutes tes émotions ont leur place.

👉 Infos et RDV en bio.

16/02/2026

Bon lundi

Trop de pluie, faisons-en du café 💜
(Ou du thé, je ne suis pas sectaire ; je suis même sûre que ça fonctionne avec du chocolat chaud 😅)

En quoi tu transformerais la pluie toi ? 🌈🌷

06/02/2026

✨On nous l’a répété comme une vérité. Merci la méritocratie ce système bien ancré chez nous toutes

Pourquoi c'est un mensonge ? Cette phrase fait croire que tout repose sur la volonté individuelle. En gros si tu n'y arrives pas, c'est de ta faute (mais jamais celle du système...)
Elle invisibilise les privilèges, les inégalités sociales, les violences systémiques

Elle oublie aussi une chose essentielle :
👉 le psychotrauma change notre capacité d’action
Un système nerveux en survie ne peut pas “vouloir plus fort”. Il cherche d’abord à rester en sécurité. Il ne peut rien tant qu'il n'est pas apaisé, ou au prix d'un effort immense

👉Alors non, ce n’est pas un manque de motivation, ni un manque de courage.
Parfois, c’est juste que ton corps protège ce qu’il peut. Que ton cerveau n'y arrive plus à force d'être malmené ...

En thérapie, on ne t’apprend pas à vouloir plus (au contraire ....)
On t’aide à retrouver de la sécurité, pour que le mouvement puisse revenir naturellement. On aime la lenteur, la douceur ...

Est ce que toi aussi on t'a répété cette phrase toute ta vie ? et qu'en penses-tu ?

30/01/2026

J'aime !

26/01/2026

✨ ma vie mon œuvre avec le journaling

Clairement le game changeur de mon année dernière 🙏🦄

👉 Et vous ? Team écriture ou pas du tout ? Et pourquoi ?