Étudiant.e.s Relais Santé Lyon 1

15/01/2026

Et toi, maîtrise-tu les enjeux des réseaux sociaux ? 🤔

19/12/2025

📱 Gestion du temps d’écran : 3 astuces pour décrocher du réseau

Le numérique est omniprésent dans la vie étudiante. Pourtant, un usage excessif peut avoir un impact sur la concentration, le sommeil et le bien-être.
Voici 3 leviers simples pour reprendre le contrôle de son temps d’écran :

✔️ Se fixer des limites (temps, moments, applications)
✔️ Stopper le scroll automatique pour éviter l’utilisation passive
✔️ Naviguer avec intention, en se demandant : « Pourquoi j’ouvre cette application ? »

Prendre soin de sa santé, c’est aussi adopter une utilisation plus consciente du numérique.
💬 Quelle astuce vas-tu essayer dès aujourd’hui ?

18/12/2025

Quelques informations sur les dons du sang et comment les faire à Lyon !

15/12/2025

Et toi, connaissais-tu les bienfaits du câlin ? 💞

08/12/2025

Les ERS vous souhaitent une belle semaine 🧡
Prenez soin de vous

29/11/2025

25/11/2025

🎧 Nouveau podcast à découvrir !

Une nouvelle série vient de sortir pour mieux comprendre les troubles DYS et plus largement les TND à l’université.
PodcastDYS, produit par le service ICAP, donne la parole à des étudiants, à des enseignants et à des spécialistes.

📌 Dans le nouvel épisode (n°14), on retrouve Lucie Loret-Magdeleine, médecin au Service de Santé Étudiante (SSE).
Elle y explique comment le SSE accompagne les étudiants, quels aménagements peuvent être mis en place pour les études et les examens, et comment les services de l’université travaillent ensemble pour soutenir les étudiants concernés.

🎙️ Écouter la série :
👉 Plateformes d’écoute :https://podcast.univ-lyon1.fr//links

✨ N’hésitez pas à partager autour de vous pour sensibiliser un maximum d’étudiants !

26/10/2025

📣 Voici des rappels médicaux ✨essentiels✨
📔 À vos agendas ✍🏼

05/10/2025

Et si on parlait sieste ? Voici quelques mots à propos de la sieste 💤

‼️Si vous souhaitez faire une sieste n’importe où, n’importe quand, « une sieste flash » :
- Soyez assis
- Pieds à plat contre le sol
- Les mains sur vos cuisses
- Les épaules détendues
- Fermez les yeux 1 à 5 minutes
- Respirez lentement
- Au réveil, ouvrez doucement les yeux
- Effectuez quelques mouvements toniques
Et vous voilà en forme pour terminer tranquillement votre journée ✨

28/09/2025

On se retrouve avec un post sur Septembre Rouge 🩸: un mois pour sensibiliser et soutenir 🤜🏻🤛🏻

23/09/2025

La semaine mondiale du sport a lieu du 23 au 30 septembre, alors voici un post pour l'occasion !
Les ERS 🐼

11/09/2025

L’aventure des ERS continue avec une ✨ nouvelle équipe 💫 à vos côtés pour vous accompagner sur vos besoins en santé tout au long de l’année universitaire 🫱🏾‍🫲🏻
lyon1