Pandi Panda Yoga Lyon

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Pandi Panda Yoga Lyon

Miora découvre le Yoga après une grave entorse à la cheville, pour canaliser son énergie à défaut de course à pied.

🐼 Ecole de Yoga & Massages à Villeurbanne & Lyon
🧘🏽‍♀️Vinyasa Yoga, Yoga aérien, Hatha, Yin, Kundalini, Pilates, Bain sonore, Yoga Paddle
✨Massage ayurvédique, massage japonais du visage kobido, Head Neck Shoulders, Reiko Souhaitant partager les bienfaits du Yoga sur le plan physique et mental, elle a suivi une formation de 200 heures en Vinyasa Yoga à Samyak Yoga à Mysore en Inde. Pour une approche ludique et complémentaire à la pratique sur le tapis, elle s'est ensuite certifiée au Yoga Aérien, au Yoga Paddle et à la roue de Yoga. Ses cours sont dynamiques pour travailler la force, la souplesse et l'équilibre. Elle s'adapte à chacun selon son niveau et ses besoins, tout en permettant aux élèves d'aller un peu plus loin dans leurs pratiques dans la bonne humeur ! �

En complément, Miora propose des massages ayurvédiques Abhyanga et des massages japonais du visage

24/11/2025

🎶 Concert de Mantras de Noël ✨
Venez célébrer la magie de Noël autrement ! 🎄L’école Pandi Panda Yoga vous invite à une soirée enchantée de mantras et de musiques sacrées. 8 artistes amateurs passionnés (professeurs de yoga, sonothérapeute, élèves) partageront avec vous leurs chants préférés du cœur, accompagnés de guitare, harmonium, autoharpe et handpan.

Dans l’esprit du Bhakti Yoga, le yoga de la dévotion, nous créerons ensemble un espace de partage où les chants sacrés deviennent un chemin vers la joie, la gratitude et la connexion. Les mantras nous invitent à ouvrir notre cœur et à célébrer la beauté du moment présent. 💫

Aucun pré-requis nécessaire : que vous soyez novice ou amateur de mantras, venez simplement écouter, vous laisser porter par les vibrations, et chanter avec nous si le cœur vous en dit !
Ce moment de partage et de douceur sera l’occasion de se retrouver dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, parfaite pour ralentir avant les fêtes.

Infos pratiques
📅 Vendredi 19 décembre 2025 20h
📍 Pandi Panda Yoga, 268 rue du 4 aout 1789 Villeurbanne
🙏 Participation consciente : 10€ minimum en espèces sur place (chacun donne selon ses moyens et son cœur)
🐼Réservation obligatoire (places limitées)
🎁 Les bénéfices seront reversés à l’association Le Mas, association villeurbannaise engagée dans l’accompagnement des victimes de violences, la prévention et l’aide au logement. Un beau projet solidaire de quartier !

À prévoir
🧘‍♀️ Apportez un coussin confortable pour vous asseoir
🌞 Un petit plaid
💧 Une petite bouteille d’eau
🤍 Votre belle énergie !

On a hâte de partager ce moment magique avec vous ! 🌟

20/11/2025

[🛁Stage de Yoga Flow & Chant, Libérer le corps et la voix par le mouvement du 20 au 22 février 2026🎶🧘‍♀️] On est ravies de vous annoncer l’ouverture des inscriptions aux 4 stages 2026 dans des lieux pépites, à petit prix et conviviaux!
⭐️Laisse-toi guider dans un voyage où yoga, chant et mouvement s’entrelacent pour libérer ta voix et ton expression authentique, dans un magnifique gîte à 1h15 de Lyon, à Saint Igny des Vers.
🕉️ Au programme : sessions de yoga ciblées sur les chakras du cœur ett de la gorge 💙, ateliers de chant et mantras appris à l’oreille 🎶, exploration sonore, danse libre 🧘‍♀️ et des purs moments de détente avec bain sonore en posture de Yin & whirlpool bath 🛁
💕Ce stage est animé par Laureline Dufer, coach vocal et une grande amoureuse de la vie, ainsi que par Miora Piffret, professeur de Yoga & élève passionné de musique et de panda 🎸🎹.
🌸La cheffe privée Julie Tarenne prendra soin de toi avec des repas préparés avec amour 🍽️.
🐼Aucun prérequis : juste l’envie de chanter, de bouger et de te reconnecter à toi-même, dans le jeu et la douceur.
💫 Prix: 425€, règlement en 3 fois, limité à 12 élèves
😍 Toutes les infos et inscriptions sur le site https://pandipandayoga.com/stage-de-yoga-flow-chant-🎶liberer-le-corps-et-la-voix-par-le-mouvement-du-20-au-22-fevrier-2026🧘♀%EF%B8%8F/

18/11/2025

[Première chorée de Kangoo Jump 🦘🎶] On a testé pour vous le premier cours avec et on s’est régalées! 💓 Du cardio complémentaire au yoga, de la bonne humeur, une chorée qu’on apprend par bloc bien guidée par !
🤪 La sensation de sauter partout est très amusante! C’est ce côté ludique qu’on partage en commun avec l’aérien!
🤩Retrouvez les prochaines séances le Dimanche à 18h30 dans notre école à Villeurbanne! Le cours est à 21€ ou 1,5 crédits de cours, bottes incluses.

17/11/2025

[Atelier Pincha Mayurasana : aller vers la plume de paon🦚✨] Ce Dimanche 23 Novembre 2025 de 14h à 16h avec .pratibhayoga
Tu te sens bloqué.e pour aller vers la posture de Pincha Mayurasana? Viens explorer la posture pendant cet atelier de 2h, travailler ta force et ta proprioception qui te mèneront vers la plume de paon!
🎯 Le but principal est que tu puisses comprendre les différents points à travailler pour aller vers la posture finale.
🫅 Au programme :

🔥On démarrer par un échauffement ashtanga A & B et 6 postures fondamentales.
🧠Puis nous étudierons la posture anatomiquement.
🏗️ Nous créerons des fondations fortes
💪Enfin nous verrons quelles autres parties du corps mobiliser et renforcer avec des exercices de renforcement, épaules, centre, jambes.
🌸 En bonus:
Nous travaillerons en binômes avec les murs
Postures de fin et méditation
🐼 Inscris toi au lien en bio ou sur l’application Eversports!

02/11/2025

🦋 Tu connais le Partn’Air Yoga Massage? Un massage en suspension pour un lâcher-prise total
🐼 Découvre ce massage unique dans le tissu à l’école. Parfait si tu cherches un moment hors du commun pour vraiment déconnecter ?
🌙 C’est LA combinaison parfaite entre
- 🌿 Manipulations douces au sol
- 🎪 Étirements en suspension dans le hamac
- ☁️ Massage aérien ultra cocooning
- 🎶 Bain sonore dans le tissu pour une relaxation totale
💆‍♀️ C’est fait pour toi si :
- Tu es stressé·e 😓
- Ton dos te fait souffrir 💢
- Tu veux essayer quelque chose d’unique 🎯
- Tu es la team timide et préfère un massage habillé.e 👗
⏱ Les infos pratiques : 60 min de pur bonheur. Tu peux prendre rendez-vous vous sur Eversports ou me contacter en MP pour booker ton créneau.
Prêt·e à t’envoler entre Terre & Ciel ? 🌍⭐️

28/10/2025

[Playlist des ateliers de Novembre ⭐️🌙]
Les calendriers de l’avent pointent déjà leur nez! Pour autant, on compte bien profiter du mois pour passer des bons moments avec vous😊!
🍁Dans les trucs cools, il y a l’atelier Pincha avec .pratibhayoga, le Yoga aérien danse avec ou l’atelier Yoga roue et aérien spécial back bend avec
😍 L’atelier Yoga aérien parent enfant est complet et on reprogramme les dates pour 2026. Le Parent Bambin va ravir vos petits avec .genin555
🫧Pour des moments cosy, on vous conseille le Yin &Nidra avec .genin555 , l’atelier méditation & lumière avec ou le bain sonore dans les hamacs avec
🤩 Et enfin pour un moment gourmand, on se retrouve au Tea Time avec ?

25/10/2025

🦘Découvre le Kangoo Jump : Du Fitness et du Fun!
Un tout nouveau cours proposé par , parce qu’on aime quand c’est ludique chez Pandi Panda 🐼 et que le cardio c’est important pour prendre soin de toi 🥳
🔥Envie de te dépenser tout en prenant soin de ton corps ? Le Kangoo Jump est fait pour toi ! Enfile des bottes spéciales équipées de ressorts et prépare-toi à vivre une expérience fitness aussi fun qu’efficace.
Pourquoi tu vas adorer ? 💙
- Brûle un maximum de calories 🔥 : Une séance de Kangoo Jump te permet de brûler jusqu’à 800 calories en une heure, soit 25% de plus qu’un jogging classique. Tu vas transpirer tout en t’amusant !
- Protège tes articulations🛡️ : Grâce au système de ressorts, l’impact sur tes genoux, chevilles et dos est réduit de 80% par rapport à la course à pied. Tu peux te défouler sans abîmer ton corps.
- Amuse-toi vraiment🎉 : Oublie l’idée de l’entraînement qui ressemble à une corvée. Sauter, rebondir, danser... tu vas redécouvrir le plaisir de bouger comme quand tu étais enfant. L’ambiance est garantie !
Contre-indications ⚠️ : Ce cours n’est pas recommandé en cas de grossesse, douleurs aux cervicales,de problèmes cardiaques non contrôlés, de vertiges fréquents, de chirurgie récente, d’ostéoporose sévère ou de problèmes articulaires aigus. En cas de doute, consulte ton médecin avant de te lancer ! 🏥
- Pour les femmes ayant accouché récemment : il faut absolument que la rééducation du périnée soit terminée (en cas de doute, il faut demander à la personne en charge de votre rééducation)

🤓En pratique: Les bottes sont fournies
Places limitées à 6 élèves, à partir de 16 ans
1.5 crédit de cours ou 21€ le cours à l’unité

Prêt(e) à bondir vers une nouvelle aventure fitness ? Rejoins-nous ! 🚀

24/10/2025

Hello! L'atelier de Yoga Aérien Restauratif accompagné de Handpan est décalé de 17h30 à 19h ce Dimanche 26 Octobre pour que vous puissiez tous en profiter ✨🎵!
Rejoins-nous pour une bulle de détente exclusive et magique:
https://www.eversports.fr/widget/w/Jwtriw

08/10/2025

[3 postures à faire dans ton lit 🛌 🌙]S’étirer quelques minutes avant de faire dodo peut t’aider à mieux dormir et gagner en souplesse 💤. Tu peux réaliser ces 3 postures et y rester entre 3 à 5 mn par pose.
🧘🏽‍♀️Commence par la posture de la pince : assieds toi et tend tes jambes. C’est ok de garder les jambes fléchies ou ajoute des coussins sous tes genoux. Penche ton buste en avant en direction de tes jambes et laisse-toi aller.
🌟 Continue sur une torsion simple : allonge toi sur le dos, genoux vers la poitrine. Amène les deux genoux à droite, pendant que ton buste reste au centre. Tu peux ouvrir les bras en croix et regarder à gauche. Tu peux rajouter un coussin entre tes genoux. Reste 3 mn et change de côté
🐦 Termine par un pigeon : toujours sur le dos, plie les jambes, genoux vers le ciel. Amène la cheville droit sur le genou gauche. Entrelace les doigts des deux mains autour du tibia gauche. Détends tes épaules et ta nuque. Au fil des respirations, amène le genou gauche vers ton visage, ressens l’étirement à l’extérieur de la fesse gauche ☺️. Répète de l’autre côté.
🐼 Tu peux retrouver .genin555 en photos en cours de Yin Yoga le mardi à 17h et le jeudi pour un Yin & Nidra le jeudi 12h30 ainsi que dans un prochain atelier le samedi 25 octobre de 17h15 à 19h15
📌 Enregistre ce post et n’hésite pas à nous faire tes retours ou nous dire si tu fais d’autres postures dans ta routine!

06/10/2025

Ateliers d’Octobre 🍁] Comment ça on est déjà en octobre 😅?! Note et réserve vite tes rendez-vous :
🎶 En musique: tout nouveau le Yoga aérien restauratif accompagné au handpan avec Noémie et Antonino, ainsi que le retour des bains sonores en Hamac
🥐 En mode brunch et yoga aérien avec Eva et Les Délices de saison
🌈En mode exploration entre Yoga roue et tissu avec Miora
🦁Et les ateliers en duo parent bambin ou parents enfants avec Céline!
🍂🍁

Adresse

268 Rue Du 4 Aout 1789
Villeurbanne
69100

Site Web

https://pandipandayoga.com/

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