Marie-Anna Ségura / Art Mine et Sens

Marie-Anna Ségura / Art Mine et Sens Accompagnement Hypnose, PNL, Hypno-relaxation, Art-Danse-thérapie. Accompagnement Holistique : Reiki, Soins Sonores, Méditation...

27/03/2026

Quand le corps garde les émotions

Certaines expériences de vie ne restent pas seulement dans la mémoire.

Elles peuvent aussi laisser une trace dans le corps : tensions, fatigue émotionnelle, système nerveux constamment en alerte.

Dans l’accompagnement thérapeutique, le corps devient alors un allié et un guide précieux pour comprendre ce qui se joue et permettre à quelque chose de se remettre doucement en mouvement.













25/03/2026

Que serions-nous sans les émotions ?

Les émotions font partie du mouvement de la vie.

Elles apparaissent, traversent, se transforment.

Certaines sont douces.
D’autres plus difficiles à accueillir.

Mais chacune porte une information.

Une émotion peut signaler un besoin.
Une limite.
Ou quelque chose qui compte profondément pour nous.

Apprendre à les écouter,
ce n’est pas se laisser envahir.

C’est reconnaître qu’elles font partie de ce qui nous rend vivants.












23/03/2026

Quand le monde est ressenti plus intensément

Certaines personnes ressentent le monde avec une grande intensité.

Les émotions.
Les ambiances.
Les nuances dans les relations.

Ce qui peut parfois sembler trop.

Mais cette sensibilité est aussi une capacité précieuse.

Elle permet de percevoir ce qui est subtil,
ce qui est vivant,
ce qui demande de l’attention.

Avec le temps, elle peut devenir une alliée.

Une manière particulière d’habiter le monde.












La douceurLa douceur est une force discrète.Elle ne brusque pas.Elle accompagne.Dans un monde souvent exigeant, apprendr...
20/03/2026

La douceur

La douceur est une force discrète.
Elle ne brusque pas.
Elle accompagne.

Dans un monde souvent exigeant, apprendre à se traiter avec douceur peut transformer beaucoup de choses.

C’est souvent le début d’un rapport plus apaisé avec soi-même.












18/03/2026

🌿 Quand tout devient trop intense à l’intérieur

Il arrive que certaines périodes de vie deviennent difficiles à traverser.

Une fatigue émotionnelle qui s’installe, une impression d’être facilement submergé, des pensées qui tournent beaucoup, ou un corps qui reste en tension.

Dans ces moments-là, prendre un temps pour ralentir et déposer ce qui se vit peut être précieux.

Avec un accompagnement thérapeutique, les personnes sensibles et hypersensibles retrouvent un peu plus de calme et de stabilité intérieure.












16/03/2026

Ralentir

Dans un monde qui va vite, ralentir peut parfois sembler difficile.

Et pourtant, le corps a besoin de ces moments où tout se dépose.
Un instant pour respirer.
Pour sentir ce qui est là.
Pour revenir à soi.

Ralentir n’est pas perdre du temps.
C’est parfois la manière la plus simple de retrouver de la clarté.


12/03/2026

Le corps raconte souvent ce que les mots ne disent pas

Le corps parle souvent avant les mots.

Une tension dans les épaules.
Un souffle plus court.
Une fatigue qui s’installe sans raison apparente.

Parfois, quelque chose en nous cherche simplement à être entendu.

Le corps n’explique pas toujours.
Mais il indique.
Il montre là où quelque chose demande de l’attention, du repos, ou du mouvement.

Apprendre à l’écouter,
c’est déjà commencer à prendre soin de soi.












10/03/2026

La vie est mouvement.

Le souffle entre et sort,
comme un ballet discret entre l’intérieur et l’extérieur.
Les saisons passent,
et la terre change doucement de visage.
Le corps aussi change, s’ajuste, cherche son équilibre.

Quand quelque chose reste trop longtemps immobile,
la vie circule moins librement.

Alors parfois, il suffit simplement de remettre un peu de mouvement.
Un pas dehors.
Un geste du corps.
Un souffle un peu plus profond.

Et peu à peu, quelque chose recommence à circuler.

Dans le corps.
Dans les pensées.
Dans la manière d’habiter le monde.

Et doucement, la vie retrouve son chemin.




Bonjour à toutes et tous, Ces derniers mois, je me suis faite plus silencieuse ici.J’ai eu besoin de me retirer un peu,d...
19/12/2025

Bonjour à toutes et tous,

Ces derniers mois, je me suis faite plus silencieuse ici.

J’ai eu besoin de me retirer un peu,
d’écouter autrement ce qui me traverse,
de laisser retomber le bruit,
de faire le point, à l’intérieur.

Il y a des moments où la présence ne passe plus par les mots partagés, mais par l’attention portée à ce qui cherche à se dire plus lentement.
Des moments où l’on a besoin de revenir à l’essentiel, au corps, au souffle, à ce qui est juste pour soi.

Je reviens doucement.
Sans précipitation.
En étant profondément alignée avec ce qui m’anime depuis longtemps.

Alors dorénavant, j’accompagne à travers l’hypnose et la PNL,
en gardant ce lien étroit avec l’écoute et le mouvement du corps,
et le travail symbolique et émotionnel.

Et bien sûr, toujours avec cette même intention, intacte : accompagner avec profondeur, respect et sensibilité, les mouvements intérieurs, les passages, les transformations.

Ici, je continuerai à partager ce que je rencontrerai en chemin : des pensées, des questionnements, des explorations autour du sensible, du corps, de l’inconscient, des mots, des citations qui m'inspirent.

Je souhaite que cet espace soit ressourçant, inspirant et soutenant comme une pause au milieu du mouvement et du bruit.

Merci à celles et ceux qui sont restés là, dans l’intervalle.

Marie-Anna

10/02/2025
https://www.artmineetsens.com/post/quand-je-danse-je-me-gu%C3%A9ris
30/01/2025

https://www.artmineetsens.com/post/quand-je-danse-je-me-gu%C3%A9ris

Ancestral et universel, la danse et plus précisément ici la danse libre et intuitive est bien plus qu'un simple mouvement du corps. Pour moi et vous l’aurez compris, elle représente depuis toujours une forme de thérapie, un exutoire essentiel, un langage silencieux et tant aimé entre mon corp...

Adresse

2 Rue Du Sauze
Villeveyrac
34560

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Mardi 10:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Jeudi 10:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Samedi 09:30 - 12:30

Téléphone

+33771223444

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Marie-Anna Ségura / Art Mine et Sens publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Marie-Anna Ségura / Art Mine et Sens:

Partager