Delphine Cathelin Naturopathe

08/04/2026

HUILE DE PÂQUERETTES : ÉTAPE 2
Après 2 belles journées de séchage au soleil, c'est l'heure de l'immersion. Il est important que l'huile recouvre totalement les fleurs pour éviter les moisissures.
On ferme le bocal et on l'agite légèrement.
J'ai choisi une huile de tournesol de qualité pour différentes raisons.
Locale, neutre, économique, elle a peu d'odeur, est bien absorbée par la peau et elle est riche en vitamine E donc peu sensible au rancissement.
Je l'installe devant ma fenêtre pour que ce mélange prenne la lumière du soleil pendant 2 mois de macération en la remuant régulièrement (l'idéal étant tous les jours...)
A vous de jouer, et rendez-vous à l'étape 3.
En attendant, prenez soin de vous, tout naturellement 🌿

06/04/2026

L'HUILE DE PÂQUERETTES : LE CADEAU DU PRINTEMPS.
Aujourd'hui je vous propose de vous embarquer avec moi dans la réalisation de cette huile de soin maison simple, économique et surtout très efficace.
Ce macérât est à la fois apaisant et raffermissant en stimulant la production de collagène et d'élastine.
Il pourra être appliqué une deux fois par jour sur toute partie du corps ayant besoin d'être tonifiée (on voit de quoi je parle en périménopause ?)

ÉTAPE 1 : LA CUEILLETTE 🌸
Collecter uniquement les fleurs sans les tiges et les faire sécher au soleil 1 à 2 jours.
Cela peut paraitre fastidieux mais avec ce beau soleil s'assoir dans l'herbe une petite heure pour cette récolte n'est pas le plus difficile des boulots.
Pour ma part j'ai cueillie la quantité pour faire environ 75 cl de macérât que je conserverais au frigo comme l'année passé avec quelques gouttes de conservateur.
Rendez-vous dans quelques jours pour l'étape 2.
A vos ciseaux.

14/03/2026

Offre -25% pour le mois des femmes : il reste quelques créneaux disponibles.

01/03/2026

Le joli mois de mars est là; célébrons les femmes !
C'est le moment de venir chouchouter vos féminités.
30€ au lieu de 40€ pour une entrée : 1H30 de détente et de relaxation pour le corps et l'esprit.

23/02/2026

Les bienfaits de l’hydrologie
Sauna, hammam, balnéo…l’eau et la chaleur offrent beaucoup de bienfaits au corps et à l’esprit.
L’hydrologie :
• détoxifie
• apaise le stress
• favorise le sommeil
• réduit les bouffées de chaleur
• soulage les muscles, les articulations, les bronches
• favorise la circulation sanguine et la perte de poids

Quelques contre-indications tout de même :
- troubles cardiaques, respiratoires et circulatoires
- épilepsie
- hypothyroïdie
- blessure
- grossesse
- personnes constituées de neige.

L’Espace Natur’eau vous accueille pour une séance d’hydrologie d’1h30 pour 1 à 4 personnes. Espace privatisé.
Réservations par téléphone au 06.84.24.97.80
Plus d’infos sur www.espace-natur-eau.fr

05/01/2026

́nopause ́naturelle

28/12/2025

23/11/2025

Connaissez-vous quelqu'un qui n'aime pas le sésame ?
Moi non.
Ses intérêts sont multiples, et en péri ménopause encore un peu plus :

🌿source de fibres : il favorise la santé du microbiote
🌿il agit positivement sur les taux de cholestérol et de triglycérides
🌿Riche en magnésium, en manganèse et en zinc, il soutient la santé osseuse
🌿source de protéines : il aide au maintien de la masse musculaire
🌿riche en vitamine B : il soutien la détoxifiaction du foie
🌿sa teneur en vitamine E lui confère des propriétés antioxydantes
🌿source de sélénium : il soutien l'activité de la thyroïde
🌿riche en phyto oestrogènes : il contribue à contrer les manifestations de la baisse d'œstrogènes (bouffées de chaleur par exemple)
🌿et tellement d'autres choses encore....

En plus d'être savoureux, son prix est également très abordable.
Alors pourquoi s'en priver ?

Et si vous ne connaissez pas le gomasio : mélange de sel et de sésame grillé, c'est le moment de tester. Dans les salades, sur les légumes...

́riménopause

16/11/2025

Créer un accompagnement : c'est long, c'est beaucoup de travail, de doutes, de recherches, de mise en place...
Et même si on est convaincu qu'on a réuni le meilleur de ses compétences pour proposer une offre qui a du sens, la VÉRITABLE validation, ce sont ces premiers témoignages qui commencent à me parvenir.
Je me sens pleine de gratitude 💗

́naturelle ́riménopause

05/11/2025

En fait, c'est quoi la périménopause ?
Pré, péri, post, ménopause...on s'y perd un peu non ?
Littéralement périménopause signifie toute la période qui précède et suit la ménopause au niveau du débalancement hormonal.
Actuellement, ce terme est attribué à ces doux moments où l'on sent que tout bascule 1 à 2 ans avant la ménopause.
Un petit tableau récapitulatif pour savoir où on en est et à quelle réjouissances s'attendre.
Ce qui est certain c'est qu'il existe beaucoup de solutions naturelles pour s'adapter à cette nouvelle donne hormonale, et qu'un accompagnement personnalisé peut être très aidant.
C'est ce que je vous propose avec mon accompagnement "Second Printemps".
Prenez soin de vous, Tout naturellement 🌿

́naturelle