06/01/2026
Je n’ai pas choisi d’accompagner la douleur par hasard.
Quand j’étais encore soignante, j’ai passé des années à voir des personnes souffrir en silence.
Des douleurs qu’on minimisait.
Des douleurs qu’on ne savait pas expliquer.
Des douleurs qu’on ne savait plus comment soulager.
Et à chaque fois, j’avais cette même sensation dans le ventre :
On ne peut pas laisser quelqu’un repartir comme ça.
J’ai vu des corps fatigués, des visages crispés, des nuits écourtées, des espoirs qui s’effritent.
J’ai vu des gens s’excuser d’avoir mal.
J’ai vu des traitements qui aidaient… puis parfois plus du tout.
J’ai vu ce que la douleur fait à une vie : les projets mis en pause, l’angoisse de la prochaine crise, la colère de ne plus reconnaître son propre corps.
Ça m’a marquée.
Profondément.
J’ai compris une chose :
👉 la douleur n’est jamais que physique.
Elle touche l’énergie, l’humeur, le sommeil, le lien aux autres, la confiance en soi.
Elle envahit tout, lentement.
Et c’est précisément là que j’ai décidé d’agir.
J’ai quitté le milieu hospitalier forcer par ma propre douleur et pour accompagner les personnes autrement.
Avec plus de temps.
Plus d’écoute.
Plus d’humanité.
Avec des outils qui reconnectent au corps au lieu de le mettre à distance : la sophrologie, l’EFT, la régulation du système nerveux.
Aujourd’hui, chaque fois qu’une personne me dit :
« J’ai moins mal »
« Je dors enfin »
« J’ai repris mon quotidien »
« Je me sens plus légère »
Je me rappelle pourquoi j’ai changé de voie.
Parce que derrière chaque douleur, il y a une histoire.
Parce qu’on mérite tous d’être entendus quand quelque chose fait mal.
Et parce qu’on peut retrouver du mieux, pas du parfait, mais du mieux réel, durable, respirable.
Si tu vis avec une douleur qui s’accroche, sache simplement :
Je t’entends.
Et tu n’as pas à traverser ça seul.
📩 Mes messages sont ouverts si tu veux m’en parler.
Je suis
NAYI Sophrologue 🌸
Offrez vous un nouveau départ.
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