Formée en sophrologie, respiration consciente, méthode coach-respiration, sylvothérapie, j’explore les multiples façons de s’ancrer dans l’instant présent, d’habiter pleinement son corps, de réveiller ses ressources intérieures Des espaces pour redevenir pleinement soi et vivant. J’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver leur juste place dans leur corps, dans leur souffle, dans la vie.
Mon approche est sensible, ancrée, à l’écoute du vivant intérieur comme extérieur. Depuis plus de douze ans, je chemine entre pratiques corporelles, respiration consciente, sophrologie, sylvothérapie, et expression de soi. Ce parcours est né d’un profond travail personnel qui m’a reconnectée à l’essentiel, et m’a donné l’élan de transmettre, d’accompagner, de relier. Ma pratique s’appuie sur le corps, la nature et le souffle, ce souffle qui libère, apaise, ouvre. Pour vous accompagner dans ce retour à soi, dans cette expression de soi, retrouvez moi pour des séances et protocoles individuels, découvrez les stages, ateliers et formations que je propose ou coanime, venez m'écouter lors d'événements et conférences. J’ai aussi cofondé avec Jean-Marie Defossez l’École de Coach-Respiration (devenue aujourd’hui l’association Détente Vitalité Santé) et j'y coanime des stages de bien-être et des formations sur la base de la méthode qu'il a créée : la méthode coach-respiration
J’ai également écrit deux ouvrages : "Exercices bien-être au cœur de la forêt", "Tu grandiras parmi les arbres" aux éditions Buissière et à quatre mains avec Jean-Marie Defossez, un petit cahier d'exercices "se ressourcer en forêt et retrouver sa force intérieure" aux éditions Jouvence. Je crée également des sculptures murales de verre et de bois, sous le nom VERREFLORÆ :
des fragments de vitraux qui deviennent ponts de lumière, dans une danse mouvante offerte au regard. L’expression de soi est un déploiement créatif qui embellit nos liens et nos vies.
