Jézabel Dubois - Praticienne PNL

13/01/2026

Ah les valeurs, ces mots abstraits qui guident notre chemin ✨️

🤔 Comment ça qui le guide 🤔

Oui, ce sont ces mots importants pour nous
Oui, ce sont ces mots notre référentiel
Oui, nos émotions nous parlent aussi de ces mots

Quand ces valeurs sont bafouées, nos émotions émergent
Les valeurs sont comme nos besoins propres, spécifiques
Les valeurs sont notre cadre, nos limites

Et comme ce sont des mots abstraits, il est intéressant d'aller trouver notre définition 😉

🤔 Intéressant 🤔
Oui, les définir permet d'éclaircir notre cadre
Oui, les définir permet de voir notre spécificité
Oui, les définir permet de comprendre nos réactions

Le plus drôle 🤭
Avec le même mot abstrait, on pourrait croire avoir la même valeur
Et bien, non... la définition concrète n'est pas forcément la même 🫢😋

👉 Vous êtes intéressé de connaître les vôtres et d'en créer votre cadre, vos limites

2 options sont possible :
👍 vous prenez rendez-vous pour un accompagnement solo
👆 vous m'indiquez votre intérêt et je vous enverrai les prochaines dates d'ateliers

Belle journée 😊

Texte de mon IH.
Photo prise par mes soins.

10/12/2025

Nous sommes le 10 décembre

Dans 14 jours,
certains vivront une nuit de solitude forcée 🫣
d'autres aimeraient être seuls 🤫
d'autres souhaiteraient être avec leurs enfants, mais ce n'est pas l'année 🙄
d'autres vont subir le choix d'un divorce , écartelés entre 2 parents ou placés 😔

Finalement, ces fêtes sont des moments douloureux pour beaucoup...

Face aux sourires publiques de circonstance, aux fausses joies affichées, à ces injonctions de bonheur collectif,
🗯 qu'est-ce que votre souffrance aimerait vous dire d'important pour vous ?

Oser questionner votre souffrance au plus profond de vous-même pour assurer votre propre sécurité 🫠

✍️ Contactez-moi et je vous accompagnerai à décrypter ce message ✨️

🦔🦔🦔 Je suis Jézabel, ingénieure de la qualité de vie.

❤️‍🩹 J'accompagne les ados en crise à comprendre comment ils fonctionnent pour retrouver sourire et dynamisme 😃

Et même les adultes qui ont navigué dans le brouillard depuis leur adolescence 😉



Texte de mon IH
Photo de l'IA Freepik

06/12/2025

La PNL, en quoi peut-elle vous être utile ?

la PNL, à quoi ça sert 🤔

Ses techniques permettent de nous recentrer sur ce qui compte vraiment pour nous: nos valeurs.
De nos valeurs et de ce que nous rencontrons comme expérience, nous créons des croyances puis des règles de fonctionnement.
Et cela depuis notre naissance.

👉 Parfois, ces croyances ou ces règles sont paradoxales entre elles, créent des conflits internes ou externes.
👉 Parfois, ces croyances sont exigeantes, absolues, limitent nos actions ou exagèrent nos réactions.
👉 Parfois, elles nous amènent à nous auto détruire ou à accepter l'inacceptable des autres.

Avec les techniques de PNL, le praticien vous accompagne pour
1️⃣ découvrir vos valeurs et vos propres définitions
2️⃣ assouplir ou changer vos propres règles,
3️⃣ modifier vos croyances,
4️⃣ choisir vos comportements
5️⃣ écouter vos sensations et décoder le message de vos émotions.

Cela vous permet de
✅️ poser vos limites
✅️ prendre soin de vous
✅️ améliorer vos relations avec vous-mêmes ou avec les autres

Bref de reprendre votre vie en main, de remettre votre mental au service de votre cœur.

🌟 Harmonie, Sérénité, Bonheur 🌟

C'est la personne accompagnée qui choisit ce qu'elle veut modifier, améliorer...
L'accompagnant pose les bonnes questions dans le bon ordre pour le faire 😉

Texte écrit par Jézabel Dubois.
Photo issue de l'IA de freepik.

03/12/2025

Voici ma nouvelle mission pour prévenir la maltraitance ❤️‍🩹 Contactez-moi sur le Calvados pour mettre en place des interventions au sein de vos établissements 💬

Les responsables départementaux, la force vive de l'association ! Les responsables départementaux sont des bénévoles professionnels de l'enfance ou du bien-ê...

18/11/2025

💫 6 ans en libéral

🥰 9 ans d'accompagnement 🥰
Merci Créacoop14 pour le lancement...

Vos résultats me remplissent de bonheur 🤗

05/11/2025

🥳 Finalisation de mon petit livret "Se respecter"

Recevant de plus en plus d'adolescents aux sensations exacerbées, j'ai eu envie de créer un petit livret support.
Action enfin faite 💚

Je le voulais synthétique, simple et en même temps esthétique...

Avec leur retour, je créerai certainement une version plus Hightec

👉 Celui-ci les ramène à l'essentiel : leur corps sans les écrans 😁

Hâte d'avoir leur retour 🤩

La synthèse est basée sur mes connaissances acquises de l'Intelligence Émotionnelle, de la Programmation Neuro Linguistique et de l'Énergétique Chinoise Manuelle.

🙏 Merci à mes formateurs 🙏
Centre de Formation ZenPro , France Doutriaux, Paul Pyronnet, Christel Petitcollin, Tao Dirigeant...

29/10/2025

Ce que fait une mère qui suit son intuition de mère...
👉 elle observe les goûts, le fonctionnement de son enfant
👉 elle écoute les besoins de son enfant
👉 elle définit les règles en fonction des spécificités de son enfant

🌟 elle pratique l'équité pour lui garantir un cadre sécurisant.

Au père de soutenir la mère et faire respecter les règles.

Le couple réside dans cet équilibre du Yin (féminin) et du Yang (masculin).

À vous de choisir comment le mettre en application 🫶

⚠️ Quand un des parents ne jouent pas son rôle, l'autre parent doit faire les 2 ⚠️

❤️‍🩹 Bonne nouvelle, l'être humain a en lui du Yin et du Yang.

🤔 Êtes-vous obligé de jouer ses 2 rôles ?
🤔 Est-ce que votre rôle au sein du couple parental est flou ?

Je vous accompagne à retrouver de la clarté grâce à un accompagnement sur mesure en solo ou en couple.

Pour plus d'informations, je vous invite à me contacter 😉

21/10/2025

Voilà 4 jours que les vacances de La Toussaint ont commencé.

🤔 Mais que se passe-t-il ?
Voilà aussi 4 jours que votre enfant débarque dans votre lit.
Voilà aussi 4 jours qu'il ne vous lâche pas de la journée.

Bon ce n'est pas exactement qu'il ne vous lâche plus mais plus exactement qu'il veut que vous soyez prêt de lui.

Vous tentez une approche de discussion...
Mais rien
Vous tentez d'en parler avec votre conjoint
Mais rien
Vous tentez d'en parler autour de vous

Ce n'est rien, il fait sa crise d'ado, un peu en avance, en même temps normal, vous êtes trop...
Vous finissez par suivre les conseils de poser plus de limite, de restreindre...
Mais cela empire.

Vous aviez bien constaté qu'au fur et à mesure des semaines de cours,
👉 son réveil était de plus en plus compliqué, 👉 son retour du collège aussi,
👉 son regard était de moins en moins lumineux,
👉 des crises étaient, elles, de plus en plus fréquentes...

😔 Vous vous sentez démuni, impuissant, seul face à ces changements 😔

❤️‍🩹 Vous avez besoin de comprendre, de l'aider
💖 Vous avez envie qu'il redevienne cet enfant dynamique, joueur, rieur qu'il a toujours été.

🪄 Choisissez la personne qui va accompagner votre enfant 😊
🫶 Ce choix est important pour lui comme pour vous 🤗

Comme vous vous en doutez, je fais partie des accompagnateurs possibles.

Pour plus d'informations, contactez moi 😊
📨 contact@jezabeldubois.fr
☎️ 06 15 45 40 11

Vous pouvez visiter mon site internet
https://www.jezabeldubois.fr/



Texte de mon IH
Photo de l'IA Freepik

11/10/2025

Des théories sont nombreuses et ne restent que des théories...Quand la science avance sur le fonctionnement de notre cerveau, de notre corps quel est l'intérêt de ne pas faire évoluer nos consciences ? Le comportement humain peut être identique mais les raisons pour lesquelles il est fait est propre à chacun. Personne n'est dans l'esprit de l'autre, surtout pas dans celui d'un enfant ... arrêtons de leur prêter des intentions qu'ils n'ont pas, écoutons les sans induire... la posture est primordiale.

09/10/2025

Voulez-vous soutenir les mères qui se battent tous les jours pour défendre les droits de leurs enfants ?

Il manque encore 13 signatures! Punies d’avoir voulu protéger

09/10/2025

Toute la complexité de la justice.

Il est urgent d'agir pour que les enfants ne retournent pas chez le parent agresseur ou soient enlevés de leur source de sécurité : le parent protecteur.

Solidaire.

Hier soir, sur France 2, le documentaire « Mères en lutte » a mis des visages sur une réalité que trop peu veulent voir.

Des mères condamnées pour avoir voulu protéger leurs enfants.
Des femmes accusées d’avoir « désobéi » à la justice, alors qu’elles tentaient simplement d’exercer le rôle le plus essentiel qui soit : celui de protéger la vie, de préserver l’innocence.

Ce que nous avons vu hier à la télévision, nous le vivons aujourd’hui dans la chair.
Notre association est en deuil, en colère, et profondément bouleversée.
Une des mamans que nous accompagnons a été jugée coupable de non-représentation d’enfant et condamnée à de la prison avec sursis.
Son seul tort : avoir refusé de confier ses enfants à leur père, pour les protéger après qu'ils aient parlé et plusieurs signalements.

Pendant l’audience, les mots prononcés à son encontre ont été d’une violence que rien ne justifie.
Une violence institutionnelle, froide, déshumanisée, qui s’ajoute à toutes celles déjà subies.
Celle qui invalide la parole des enfants.
Celle qui humilie les mères protectrices.
Celle qui transforme la victime en coupable et le courage en faute.

Ces femmes se battent sur deux fronts :
👉 celui des violences conjugales, psychologiques, parfois sexuelles, dont elles ont été victimes,
👉 et celui d’un système judiciaire qui les soupçonne, les juge, les condamne, alors même qu’elles cherchent de l’aide.

Elles ne fuient pas la loi.
Elles fuient la peur.
Elles fuient la répétition de la violence.
Et trop souvent, elles se heurtent à des institutions qui refusent d’entendre.

Chez Déploie tes Elles, nous accompagnons ces femmes, ces enfants, ces familles détruites par un système qui ne parvient pas à les protéger.
Nous voyons leur courage, leur solitude, leur effondrement aussi.
Et nous voyons combien la société, dans son aveuglement, perpétue ce que les agresseurs ont commencé :
le déni, la culpabilisation, la peur.

Il fut pourtant un juge qui avait compris.
Le juge Édouard Durand, co-président de la CIIVISE, avait su mettre des mots justes sur ce que vivent ces mères protectrices : le dilemme impossible entre obéir à la loi ou protéger leurs enfants.

⚠️ la suite en commentaire....

24/09/2025

Ce matin, impossible de le sortir du lit, il a mal au ventre.
Hier, il est resté sur sa chaise sans bouger, la tête dans les mains, le regard vide.
Rien n'y fait, ni l'écoute, ni les explications, ni les négociations...
C'est l'immobilisation.

Vous avez tout essayé 😔
Vous vous sentez impuissant, en colère
Ça bouillonne à l'intérieur...

La remise en question est là, en arrière plan...
Qu'est-ce qu'il a ?
Est-ce que vous êtes trop laxiste ?

Toujours est-il qu'il ne peut pas y aller et pourtant à la maison ça a l'air d'aller.
Le médecin ne trouve rien, suggère un manque de motivation :" ça va passer ", "forcez le "...

Vous, vous voyez bien que son étincelle dans les yeux a disparu 🙄
Il ne sait pas comment expliquer... cela peut paraître suspect 🤔

Prendre en charge ce refus au plus vite permet de limiter les conséquences et que cela se transforme en Refus Scolaire Anxieux.

Avez-vous besoin d'un coup de main ?
Je vous accompagnerai avec douceur et compréhension dans le démêlage de cette situation.

Vous pouvez me contacter en message privé.

Texte de mon IH
Photo de l'IA de freepik.