Émo Earth

10/10/2025

📚 Ê𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 ? 𝐔𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐞 𝐝’𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞

On cherche souvent le bien-être à l’extérieur, dans les mains des autres, dans les méthodes ou les promesses.

Pourtant, il se tisse à l’intérieur, dans ce dialogue silencieux entre le corps, l’âme et la conscience *

💡 𝑁𝑜𝑠𝑐𝑒 𝑡𝑒 𝑖𝑝𝑠𝑢𝑚 - 𝐶𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑠-𝑡𝑜𝑖 𝑡𝑜𝑖-𝑚𝑒̂𝑚𝑒.

Ces mots anciens, gravés sur le temple de Delphes, nous rappellent que toute éducation - y compris celle de la santé - commence en nous.

Se connaître, c’est reconnaître ses besoins, ses forces, ses failles.
C’est apprendre à s’écouter pour mieux s’ajuster.
Et, pour ma part, c’est aussi transmettre cette conscience du vivant,
afin que chacun retrouve le chemin de son autonomie.

La santé véritable ne se prescrit pas, elle s’apprend.
Elle naît d’une autonomie consciente, d’un retour à soi.
Nos systèmes médicaux, sociaux et éducatifs, trop souvent,
tentent de réparer, parfois de soigner, souvent de convaincre,
mais si rarement d’éveiller à la connaissance de soi.

✨ Vient alors le choix de posture pour tout accompagnant : être gardien du temple, ou passeur de conscience.

🌿 Être bien, c’est cela : une éducation intérieure, patiente et lucide, que l’on doit remettre à jour régulièrement - comme on prend soin de son jardin... intérieur 🌱

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* 𝐿𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 : 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑡𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑎𝑛𝑡𝑒, 𝑙’𝑒𝑥𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑖𝑛𝑐𝑎𝑟𝑛𝑒́𝑒.
𝐿’𝑎̂𝑚𝑒 - 𝑙𝑒 𝑙𝑖𝑒𝑛, 𝑙𝑒 𝑠𝑜𝑢𝑓𝑓𝑙𝑒, 𝑙𝑒 𝑚𝑜𝑢𝑣𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟.
𝐿𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 - 𝑙𝑒 𝑟𝑒𝑔𝑎𝑟𝑑 𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟, 𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑚𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑑𝑢 𝑑𝑖𝑠𝑐𝑒𝑟𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡.

📸 Mon vieux Kant et ma machine bleue - compagnons d’éducation et d’expression.

08/10/2025

✨ Frida, mon héroïne ✨

« Si seulement nos yeux voyaient des âmes au lieu des corps, combien notre idée de la beauté serait différente. »
— Frida Kahlo

Frida, c’est la force dans la fragilité. C’est une femme qui a traversé la douleur, les blessures et les normes étouffantes, sans jamais renoncer à exprimer sa vérité.

Elle m’inspire profondément. Par son regard, son art et sa manière d’habiter pleinement son être, elle rappelle que la beauté la plus puissante est celle qui émane de l’âme.

🌿 Et vous, quelle femme vous inspire au-delà des apparences ?

📸 pinterest

08/10/2025

02/10/2025

🙏

30/09/2025

✨ Ce que m’a dit la libellule ✨

Dans de nombreuses traditions des peuples premiers, les animaux ne sont pas seulement des créatures à observer : ils sont porteurs de messages. Chaque rencontre devient une invitation à écouter la nature, à écouter aussi ce qui vibre en nous.

La libellule, messagère des eaux et du ciel, symbolise la transformation, l’adaptabilité et la voie nouvelle. Son vol léger nous rappelle qu’il est toujours possible de changer d’angle de vue, de trouver un passage même face à l’obstacle.

En art-thérapie, parler d’animal totem revient à accueillir cette dimension symbolique comme un miroir de soi. L’animal devient une figure de soutien, une image intérieure qui guide nos pas et libère notre créativité.

La libellule nous enseigne :
- la légèreté face aux épreuves,
- l’authenticité dans notre être profond,
- et la certitude que chaque obstacle peut être dansé plutôt que subi.

Et vous, quel animal vous accompagne en ce moment ? 🪶🦔🦋

📸 Image médiatrice réalisée à la suite de plusieurs visites d’une libellule, puis deux libellules, dans mon bureau 💌

29/09/2025

27/09/2025

21/09/2025

𝑅𝑒́𝑠𝑒𝑟𝑣𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑒̀𝑠 𝑙𝑢𝑛𝑑𝑖 23 𝑠𝑒𝑝𝑡𝑒𝑚𝑏𝑟𝑒
06 73 23 63 05

👋 Bienvenue Mr Patate : il rejoint Elmo, Kermit, Mme Lapin et les marionnettes. Ensemble, ils sont des médiateurs ludiques pour aider l'enfant à s’exprimer, comprendre ce qu’il vit et grandir en confiance.

🎶 Les séances ne se limitent pas à eux : danse, musique, théâtre et jeux créatifs prennent aussi toute leur place pour que l'enfant exploite différents modes d’expression.

🌸 Séances en solo ou en duo pour garder une qualité d’attention.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 ?

L'enfant à partir de 4 ans, il a besoin d’un temps pour jouer, créer, parler de lui et apaiser ce qu’il traverse à l’école ou à la maison.

𝐏𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐢 ?

Je m’appelle Nadine Fauré. Mon chemin a toujours relié l’éducation, l’art et le soin. J’ai commencé dans l’Éducation Nationale, où j’ai découvert combien la création artistique pouvait être un puissant levier pour aider les enfants à s’exprimer et à grandir. Aujourd’hui, en tant qu’art-thérapeute, je poursuis cette démarche en proposant des ateliers où les activités créatives, ludiques, corporelles et apaisantes deviennent des supports de bien-être et de confiance.

🎯 𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 :

- Exprimer ses émotions - Elmo sert de porte-parole, l’enfant fait parler la marionnette (le Elmo que vous voyez dans la vidéo) pour raconter son vécu.

- Parler du corps et de l’image de soi - avec Mr Patate (Idem, Mr Patate ne quitte pas Elmo la marionnette), on explore yeux, bouche, oreilles, ce qu’ils montrent, ce qu’ils cachent.

- Renforcer la confiance - jeux de théâtre, expressions par le corps et la musique pour oser se montrer et prendre sa place.

- Mieux vivre les relations - rejouer des scènes de classe ou bien encore de fratrie avec les marionnettes, le castelet - chercher des solutions.

- Développer l’imaginaire - inventer des histoires, dessiner, créer.

- Apprendre à se réguler - se calmer quand c’est trop, se dynamiser quand c’est bof.

- Éveiller à l’environnement - respecter le vivant à travers les animaux-personnages et des histoires de nature.

👉 𝐄𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐦é𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 :

Mr Patate : « Montre-moi Mr Patate quand il se trouve bizarre… et quand il s’aime tel qu’il est. »

Elmo : « Aujourd’hui, Elmo n’a pas joué avec des amis. Qu’est-ce qu’il aurait aimé pouvoir dire ? »

Kermit et Mme Lapin : petite scène sur le partage, l’attente, le “non” et le “oui”.

🏠 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐞𝐮 :

Solo ou duo - 45 min à 1 h, le mercredi.
Cabinet Vina'sens - 11110 Vinassan - à 13 mn de Narbonne, Direction Gruissan.

Les activités sont adaptées à chaque enfant : ici, il n’y a pas de recherche de performance ni d’obligation de parler. L’expression peut passer par le geste, le mouvement, l’écriture (mot ou dessin) et surtout par la musique, qui reste mon médium privilégié.

💶 Les tarifs sont adaptés aux revenus des foyers, sous justificatifs.

🎧 A Tune For Jack - Lemon Jelly

19/09/2025

🎥 Dans cette vidéo, je parle des bienfaits du cynorhodon, ce petit fruit de l’églantier sauvage.

🌿 Un exemple concret de la manière dont la naturopathie s’appuie sur les ressources de la nature pour soutenir notre vitalité et notre santé.

17/09/2025

🌿 Suite sur l’épigénétique

Dans mon dernier post, je parlais de l’effet de la marche régulière sur nos gènes. Pour approfondir, vous trouverez en commentaire un dossier que l’Inserm a publié en 2015. Il explique comment nos comportements et notre environnement influencent l’expression de l’ADN. Depuis 2015, la recherche a confirmé et enrichi ces connaissances.

🧬 Alors, tout est-il écrit dans nos gènes ?

Pas exactement. L’ADN, c’est comme une grande bibliothèque : les livres (nos gènes) sont là, hérités de nos parents. Mais l’épigénétique, c’est le mode d’emploi : elle décide quels livres on ouvre, lesquels on garde fermés, ou encore à quelle vitesse on les lit.

🌱 La bonne nouvelle :

Nos efforts comptent vraiment. Même 15 minutes de marche, même une petite amélioration du sommeil, même quelques gestes anti-stress… tout cela agit sur l’“interrupteur” des gènes. Nous ne changeons pas les livres de la bibliothèque, mais nous décidons lesquels sont ouverts, fermés, ou lus plus doucement.

👩‍🏫 Ayant travaillé 15 ans au sein de l’Éducation nationale, j’ai tout naturellement développé une approche pédagogique. C’est ce qui me tient toujours à coeur : rendre accessibles des notions parfois complexes, comme l’épigénétique, afin que chacun puisse comprendre et agir concrètement sur sa santé.

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📸 Voici l’ADN (orange) enroulé autour de protéines (bleu). C’est là que l’épigénétique agit : en ouvrant ou fermant l’accès à certains gènes, elle peut les activer ou les mettre en veille.

🔎 Note : cette explication est volontairement simplifiée pour rendre le sujet plus facile à comprendre.