Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 16:00 Mardi 09:00 - 16:00 Vendredi 09:00 - 16:00

Les rituels d’une yogini

Page d'Accueil
France
Vinay
Les rituels d’une yogini

Traversons les saisons ensemble. Le Yoga et l'Ayurveda comme voie de guérison du corps et de l'esprit. DETOX saisonnière accompagnée.

05/01/2026

➡️40 années et l’occasion de refaire une présentation pour toi qui passe par ici.

Au plaisir d’échanger,

Virginie.

📸

31/12/2025

Bonne année à toi qui passe par là ♥️

🎉🎄goodbye2025❄️👋

29/12/2025

➡️Voici les 5 choses essentielles à t’offrir chaque mois pendant les 12 prochains mois pour maintenir une écoute consciente de ton énergie, soutenir ton équilibre intérieur et éviter l’épuisement ✨

En yoga et en ayurveda, les rituels créent de la stabilité : ils apaisent le système nerveux, régulent l’énergie et permettent au corps et à l’esprit de fonctionner en harmonie.

Les rituels c’est ma passion ! Je te les partage tous ici
 👉 Un rituel simple, répété, a toujours plus d’impact qu’un rituel parfait mais occasionnel.

🌿 1. Un massage Abhyanga Auto-massage ou soin, pour nourrir les tissus, apaiser Vata et revenir dans le corps. Et si ton budget ne le permet pas : un auto massage complet 🙏

💛 2. Une journée en amoureux ou sans enfants ou seul.e sans obligation. Ralentir, être présent, nourrir le lien sans attente ni performance.

🔥 3. Une journée seule dédiée à une passion Créer, apprendre, explorer : ce qui nourrit ton feu digestif et créatif (Agni).

🌙 4. Une journée de reset alimentaire – idéalement lors d’Ekadashi :  Ekadashi correspond au 11ᵉ jour après la nouvelle lune et le 11ᵉ jour après la pleine lune.
 Selon l’ayurveda, ce jour est propice au jeûne : 👉 alléger l’alimentation (monodiète, bouillons, kitchari) permet de soutenir l’élimination, la clarté mentale et l’équilibre énergétique. C’est le jour à privilégier pour une monodiète consciente.

🕯 5. Un rituel de présence (au choix) à maintenir tout le mois :  Méditation, pranayama, mantra ou intention du matin. 👉 Un seul rituel, simple et régulier, pour créer un ancrage, calmer le mental et maintenir une relation consciente à ton énergie.

✨ Ce n’est pas en faisant plus que ton énergie change. C’est en vivant en accord avec tes cycles.

Est ce que tu t’offres déjà ces temps là ?

♥️

Yoga, Ayurveda, Ekadashi, monodiète, rituels bien-être, massage Abhyanga, énergie vitale, équilibre Vata, rituels quotidiens, système nerveux, slow living, écoute du corps.

                   

27/12/2025

CAP sur 2026 ✨

Voici un échantillon de 2025, une année vécue avec intensité et gratitude.

Un chemin qui se construit pas à pas :

✨des cours partagés, des formations transmises, des détox guidées,
✨des infos offertes sans compter,
✨un travail intérieur quotidien,
✨des choix alignés, de la volonté, de l’engagement,
beaucoup d’amour et de persévérance, sans attente.

Le seul projet :
soutenir, accompagner, semer des graines de conscience.

Bien sûr, il y a eu des hauts et des bas.
Ils font partie intégrante du chemin.
L’essentiel n’est pas ce qui arrive, mais la manière dont on l’observe, dont on y répond, dont on s’ajuste. Et parfois c’est plus simple que d’autres. Peu importe.

C’est là que le yoga et l’ayurveda prennent tout leur sens :
revenir à soi, s’écouter, s’équilibrer.

✨ Pour 2026, mon intention est claire :
plus de lien humain,
plus de présentiel,
plus d’échanges vrais,
plus de profondeur et de simplicité.

Proposition du jour :

🌙 Le rituel des 12 nuits
Entre le 25 décembre et le 5 janvier, chaque nuit symbolise un mois de l’année à venir.

🌿 Chaque soir :
✅prends un temps de pause
✅observe ton état physique, émotionnel et mental
✅note tes ressentis, tes rêves, tes intuitions
✅pose une intention douce pour le mois correspondant

Ce rituel est une lecture subtile de ton année, un espace de reliance à ton rythme intérieur, en parfaite résonance avec l’ayurveda et les cycles naturels.

✨ Tu peux commencer dès maintenant, en honorant chaque mois vécu et en préparant ceux à venir avec conscience.

22/12/2025

✨ Reconnecte-toi à ton propre rythme avec cette technique simple et puissante de méditation ✨

Savais-tu que ton pouls est bien plus qu’une simple mesure du temps qui passe ? 🕰️

C’est un véritable reflet de ton équilibre intérieur.

Pour te recentrer et retrouver ta propre vérité, surtout pendant les fêtes où l’agitation peut prendre le dessus, essaie cette technique de méditation. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Place ton pouce sur l’artère radiale du poignet de ton bras opposé et écoute attentivement ton pouls.
 ➡️ À gauche pour les femmes, à droite pour les hommes.

Cela permet de calmer ton esprit, de revenir à ton propre rythme, de renouer avec ta pulsation naturelle. 🌿💓
 En ralentissant et en synchronisant ta respiration avec ton pouls, tu créeras un espace de tranquillité et de recentrage.

Bénéfices : ✅ Réduction du stress ✅ Meilleure connexion à soi ✅ Calme mental et émotionnel ✅ Accélération du processus de guérison intérieure

Prends quelques minutes chaque jour pour cette pratique et laisse ton corps te guider. 🌸

👉 Essaie-le maintenant et partage ton expérience ! Dis-moi en commentaire ce que tu ressens après quelques respirations. ✨

Adresse

162, Route De Grenoble
Vinay
38470

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 16:00
Mardi	09:00 - 16:00
Vendredi	09:00 - 16:00

Site Web

http://www.lesrituelsduneyogini.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Les rituels d’une yogini publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Les rituels d’une yogini:

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Vinay ?