02/12/2024
Depuis que ma fille est entrée dans ma vie, mon rapport au temps est encore plus complexe. Je n’ai jamais autant ralenti de ma vie, autant profité de chaque instants, je n’ai jamais été aussi présente dans l’instant que depuis qu’elle est la.
Pourtant j’ai l’impression que le temps m’échappe. Qu’il va beaucoup trop vite. Que j’en perds. Pourtant, il est une source d’angoisse pour moi.
La respiration est ce qui m’aide le mieux pour gérer ces angoisses (et sentir la sienne de respiration, pendant les siestes, un pur bonheur), pour être encore plus connectée à l’instant présent, à la matière.
C’est pourquoi, lors de mes cours de yoga pré et post natal, je mets un point d’honneur à commencer par un temps dédié aux exercices de respiration, un temps consacré à cette respiration libératrice d’angoisse, qui nous traverse et nous nourrie. Un temps pour ressentir, pour s’arrêter et se poser.
Pendant que le temps, lui, continue de filer.
