13/12/2025
Olivier était figé. Dépression ++ = tout au ralenti.
Il est OK pour que je dégaine les gants de boxe.
Les soignantes : « On ne l’a jamais vu comme ça ». Pourquoi?
La boxe fait exactement ce qu'explique ici
le psy et chercheur Florent Le Gaonach :
- Boosteur de challenge
- dynamise des émotions positives
- motivation instantanée
Pourquoi ça fonctionne ? Parce qu’en 2025, notre cerveau suffoque :
❌ sédentarité
❌ overdose d’écrans
❌ peu de liens sociaux
Résultat : attention en miettes, mémoire en rade, émotionnel chaotique.
Ce qui le remet en forme ?
✅ bouger avec une respiration consciente
✅ apprendre en faisant
✅ interagir avec les autres
→ La boxe-thérapie combine les 3.
Dans mes séances :
on bouge,on se synchronise,
on est ENSEMBLE sans se comparer.
et parfois des Olivier recommencent à pousser
Sans attendre le Printemps.
Je forme et j’anime vos groupes.
Envie d’essayer avant le printemps ? MP.
Pour voir la vidéo en intégralité :
https://lnkd.in/eWX-8ApE
