Alexandre Grzeczka diététicien•nutritionniste

01/01/2025

Et si, cette année, on se souhaitait juste d'être nous-même, plutôt qu'une "meilleure version de nous-même" ?
Je vous souhaite plein de bonheur et de sérénité
Bisou bisou

03/09/2023

La spécialiste du soin du visage……..
Non ce n’est pas le dermatologue, lui, c’est le spécialiste des maladies de peau.
Non, ce n’est pas non plus le médecin esthétique, lui, il transforme le visage.
Lorsqu’il s’agit de sublimer un visage, d’appréhender les signes du temps, de corriger une problématique de peau de façon non invasive, tout en apportant une prise en charge holistique, l’experte c’est l’esthéticienne !
Se tenant au courant des tendances et évolutions technologiques, toujours attentive aux demandes de ses clientes, se formant aux produits, aux actifs, aux techniques, et bien c’est lors d’un soin du visage que s’exprime toute l’expertise de l’esthéticienne.

07/01/2023

Je mets ça là, au cas ou vous auriez décidé de vous challenger ou juste de questionner vos habitudes de consommation ;-)

Pour affronter vos potes insistants qui vous incitent à boire pendant votre Dry January, deux personnes abstinentes livrent leurs conseils

01/01/2023

Bonne année et bonne santé, pleine de bonheurs et de réussites. En 2023, on continue à prendre soin de soi !
Bisou, bisou

30/10/2022

Les cabinets de PARIS & VSF sont fermés jusqu'au 6 novembre

13/08/2022

Les cabinets de PARIS & VSF sont fermés jusqu'au 31 aout

10/07/2022

Petite pause ; reprise des consultations le lundi 18 juillet

05/06/2022

Cadence plutôt que nombre de pas

Dans un article, le quotidien britannique The Guardian explique pourquoi ce chiffre pourrait bien être une idée reçue.

01/06/2022

"Mais confronté massivement à l'additif depuis un demi-siècle, notre microbiote intestinal s'est adapté. Certaines bactéries auraient muté et deux d'entre elles seraient en réalité associées pour dégrader la gomme xanthane (...)"
Un de plus...

Selon des chercheurs la gomme xanthane, un additif alimentaire très fréquent (E415) qu'on pensait non assimilé par les intestins, serait quand même digérée. Avec à la clé des calories supplémentaires.

07/03/2022

c'est chou ... :P

Essayer d’être trèèès chou today!!

07/03/2022

Oeufs et plein de légumes verts !

Une recette de Julie Gerbet, indic chef. Recette pour 4 personnes, durée total de préparation : 45 minutes

02/03/2022

AVOKAKI ! J’adore l’idée !!

Je profite des derniers kakis de saison pour les mettre en assiette avec avocat, coriandre, baies roses et huile d’olive fruité vert ! ?!