Nadya Chaffaut Psychanalyste

Nadya Chaffaut Psychanalyste Psychanalyste en thérapie analytique et psychogénéalogie. Ateliers d'expression de soi individuel ou de groupe. Provence Verte et Var. Psychanalyste

🔁 Tu vis une situation qui ressemble étrangement à celle d’avant ?🤔 Tu te demandes comment tu en arrives toujours là ?Ce...
24/06/2025

🔁 Tu vis une situation qui ressemble étrangement à celle d’avant ?
🤔 Tu te demandes comment tu en arrives toujours là ?

Ce n’est pas un hasard.
Ce n’est pas “toi”.
👉 C’est un schéma.

Et un schéma, ça peut s’écouter, s’interpréter…
🌀 …et peu à peu, se transformer.

📍 enterrehappy.psy – psychanalyse à Vins-sur-Caramy et en visio

📕Livre : Virginie Grimaldi "Et que ne durent que les moments doux"Le saviez-vous ? Il existe des câlineuses 🤱 bénévoles ...
22/12/2024

📕Livre : Virginie Grimaldi "Et que ne durent que les moments doux"
Le saviez-vous ? Il existe des câlineuses 🤱 bénévoles pour les bébés prématurés.

Dans son roman "Et que ne durent que les moments doux", Virginie Grimaldi explore avec une finesse remarquable les multiples facettes de la parentalité et les émotions intenses qui l’accompagnent. On se demande même comment elle fait pour décrire avec tant de justesse ces histoires...😉
À travers les récits croisés de deux héroïnes, elle nous invite à réfléchir sur la résilience nécessaire pour traverser les épreuves liées à la naissance et à l’accompagnement des enfants dans leurs parcours de vie.

🌟La néonatalité : un défi pour les parents
L’une des histoires principales suit une mère qui donne naissance prématurément à une petite fille nécessitant des soins intensifs. Cette plongée dans l’univers de la néonatalité est un véritable éloge de la force parentale. Entre la culpabilité, l’impuissance face aux machines qui maintiennent l’enfant en vie, et l’espoir fragile, ce récit met en lumière les ressorts psychiques nécessaires pour surmonter un tel traumatisme. Ce sera l'humanité des soignants et le lien crée avec d'autres parents en souffrance qui permettra de tenir, de pleurer, d'espérer...

🌟Accompagner ses enfants adultes : une autre forme de parentalité
L’autre protagoniste est une femme qui, après des années à s’occuper de ses enfants, voit ceux-ci quitter le nid familial. Elle reste seule avec Edouard, le chien. Ce passage de la vie soulève des interrogations profondes : comment retrouver sa propre identité ? Quelle place occuper dans la vie de ses enfants devenus indépendants ? Ces questions résonnent chez de nombreux parents qui, en arrière-plan, revisitent leur propre enfance et les modèles de parentalité qu’ils ont eux-mêmes reçus.
Cette transition demande de s'autoriser à vivre à nouveau, de partir à la rencontre de soi-même et découvrir qu'en plus d'une mère, cette femme peut aussi être une amie, une femme qui vit aussi Sa Vie en savourant le risotto de son amie.🍚

🌟La justesse des mots : une écriture qui touche
Ce qui frappe dans ce roman, c’est la capacité de Virginie Grimaldi à trouver les mots qui résonnent avec authenticité. À travers des petites phrases simples mais profondes, elle capte l’essence des émotions humaines. La culpabilité, l’amour inconditionnel, la peur, mais aussi la joie et les moments de grâce, se mêlent pour créer un récit à la fois poignant et universel. Evitez le mascara lors de cette lecture ! 😁

🌟La psychanalyse et la parentalité
En tant que psychanalyste, ce roman est une ressource précieuse pour illustrer certains mécanismes psychiques liés à la parentalité. Le besoin d’être un « bon parent », souvent lié à une culpabilité inconsciente ou au poids des attentes sociétales, trouve ici un écho particulier. Les récits montrent comment les épreuves peuvent réactiver des blessures anciennes, mais aussi comment elles offrent l’opportunité d’une réinvention de soi.

👉Et que ne durent que les moments doux n’est pas seulement une histoire émouvante, c’est un miroir des complexités de la parentalité et une ode à la résilience. Il rappelle que, malgré les doutes et les imperfections, ce sont les petits moments d’amour et de connexion qui donnent sens à cette aventure humaine qu’est la parentalité.

Pour quiconque s’intéresse aux liens familiaux, aux défis émotionnels des parents, ou simplement à la magie des mots qui touchent au cœur, ce roman est une lecture inoubliable.
Comme chaque histoire des personnes qui arrivent au cabinet, blessés par la vie.

📕Livre "Et que quelqu’un vous tende la main" de Carène Ponte est bien plus qu’un roman : c’est une ode à la résilience e...
18/12/2024

📕Livre "Et que quelqu’un vous tende la main" de Carène Ponte est bien plus qu’un roman : c’est une ode à la résilience et à la puissance des relations humaines dans la dépression. ❤️

Dans ce livre, Magali, enfermée dans la dépression, découvre qu’en osant demander de l’aide et en se rendant dans une institution spécialisée, elle peut reconstruire son énergie, une "petite cuillère" 🥄 après l’autre.

🧠 La théorie des petites cuillères explique que chaque tâche, même simple, consomme une énergie précieuse, souvent limitée en période de souffrance psychique. Grâce à la bienveillance et aux liens qu’elle tisse dans cet environnement, Magali apprend à gérer ses "cuillères" et à retrouver l’espoir. 🌱

💬 Et vous, avez-vous déjà ressenti la force d’un simple geste, d’une écoute bienveillante ou d’une main tendue ?

👉 Lire l'article : https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/livre-et-que-quelqu-un-vous-tende-la-main-quand-la-relation-humaine-répare-les-blessures-de-l

Dans Et que quelqu’un vous tende la main, Carène Ponte illustre avec force comment le lien humain aide à réparer les blessures de l'âme.

📕 Livre : Urgence d’une psychothérapie institutionnelle de Pierre DelionLa prise en charge psychiatrique est devenue com...
22/10/2024

📕 Livre : Urgence d’une psychothérapie institutionnelle de Pierre Delion

La prise en charge psychiatrique est devenue compliquée.
- de longs délais pour obtenir un rendez-vous
- des diagnostics de "pathologie" demandés par les patients
- une médication pour faire tampon
- un manque de temps des structures lors des prises en charge
- ...

Il est "urgent" de repenser et re-panser l'approche du mal être psychique.
Et dans cette urgence, prendre le temps de replacer le patient et sa singularité au centre du soin en comprenant le sens des symptômes exprimés. Cela demande de la présence dans l'écoute pour permettre un travail thérapeutique profond.

C'est ce que vous pourrez explorer en psychanalyse.

https://www.spf.asso.fr/livre/urgence-de-la-psychotherapie-institutionnelle/

🎯 Sur les réseaux sociaux, tout se joue en une seconde ⏳. Les créateurs investissent des heures dans leurs posts, mais s...
02/10/2024

🎯 Sur les réseaux sociaux, tout se joue en une seconde ⏳.

Les créateurs investissent des heures dans leurs posts, mais souvent, leur travail capte à peine une fraction d'attention 💨.

Cette course effrénée peut épuiser 😓, et la psychanalyse peut aider à comprendre pourquoi nous nous accrochons à ces comportements parfois néfastes, tant du côté des créateurs que des utilisateurs 🤔.

Alors, est-ce vraiment sain de tout miser sur un like ou un abonnement ?

Un article qui détaille un peu plus cette seconde : https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/investir-les-r%C3%A9seaux-sociaux-et-si-tout-se-jouait-en-une-seconde

́ateursdecontenu ́seauxsociaux

✨ "Changer l'eau des fleurs" de Valérie Perrin : un roman qui touche en plein cœur 💔Dans Changer l'eau des fleurs, nous ...
29/09/2024

✨ "Changer l'eau des fleurs" de Valérie Perrin : un roman qui touche en plein cœur 💔

Dans Changer l'eau des fleurs, nous suivons Violette Toussaint, une femme au passé douloureux qui trouve refuge en travaillant dans un cimetière. 🌸 Après la perte tragique de sa fille Léonine, morte dans un incendie, Violette s'enfonce dans le deuil, isolée et marquée par un mariage toxique avec Philippe, un homme égoïste et maltraitant. 😔

Mais au fil des pages, Violette se reconstruit. 💪 En prenant soin des tombes et en changeant l'eau des fleurs, elle rencontre des personnes qui l’aident à sortir de sa solitude. C'est là qu'elle commence à guérir, à son rythme, découvrant que parler de ses blessures et s'ouvrir aux autres est essentiel pour avancer. 🗣️❤️

Face aux épreuves de la vie, ne restez pas seul(e). Ouvrez-vous, parlez de vos douleurs et laissez les autres vous aider à guérir. Il n’y a pas de honte à demander du soutien. Vous êtes plus fort(e) ensemble. ✨🌱

📖 Si vous aimez les histoires de résilience et de renaissance, ce roman est pour vous !
En savoir un peu plus : https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/lecture-changer-l-eau-des-fleurs-un-deuil-et-une-reconstruction

✨ Découvrez le pouvoir des thérapies narratives ✨Saviez-vous que les histoires que vous vous racontez peuvent influencer...
26/09/2024

✨ Découvrez le pouvoir des thérapies narratives ✨

Saviez-vous que les histoires que vous vous racontez peuvent influencer votre bien-être ? 🤔
Les thérapies narratives vous aident à déconstruire les récits limitants 🌀 et à réécrire une nouvelle version de vous-même 🖋️.

C’est une approche intéressante pour transformer vos croyances et reprendre le contrôle de votre vie ! 🌱

Vous vous demandez comment ça fonctionne ? En quoi cela pourrait vous aider ? 🤩 Lisez l'article complet pour explorer cette méthode libératrice ! 📖✨

👉 À découvrir ici : https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/les-thérapies-narratives-une-voie-vers-la-transformation-personnelle

🔎 Le travail peut-il devenir une addiction ?Le workaholisme (ou addiction au travail) est un phénomène de plus en plus f...
14/09/2024

🔎 Le travail peut-il devenir une addiction ?

Le workaholisme (ou addiction au travail) est un phénomène de plus en plus fréquent dans nos entreprises, mais aussi souvent invisible. Derrière une performance apparente et un dévouement sans faille, certains collaborateurs et chefs d'entreprise risquent l’épuisement, voire le burn-out. 😓

📊 Pourtant, il est crucial de reconnaître les signes avant-coureurs :

-Impossibilité de déconnecter après les heures de travail 🕒
-Refus des pauses ou des vacances 🚫
-Culpabilité intense lorsqu’on n’est pas productif 😣
-Relations sociales et familiales en souffrance 🤝

🛑 Employeurs, vous avez un rôle clé à jouer !
Dans le cadre de la RSE et de la Qualité de Vie au Travail (QVT), il est important de mettre en place des actions pour prévenir le workaholisme et offrir un cadre de travail sain.

✅ Sensibilisation, droit à la déconnexion, soutien psychologique : Autant de mesures qui peuvent faire une vraie différence pour vos équipes.

Vous souhaitez en savoir plus sur les symptômes du workaholisme et les actions à mener pour le prévenir ? Découvrez ce dernier article sur le blog ! 👇
https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/workaholisme-comment-reconnaître-l-addiction-au-travail-dans-votre-entreprise

Vos écrans sont-ils des pervers narcissiques ? 📱 Les réseaux sociaux sont conçus pour capturer notre attention et jouer ...
18/08/2024

Vos écrans sont-ils des pervers narcissiques ?
📱 Les réseaux sociaux sont conçus pour capturer notre attention et jouer sur nos circuits de récompense cérébrale 🎯. Comme un manipulateur pervers, ils nous piègent en nous donnant de petites satisfactions, mais laissent souvent place à la frustration 😣. Spectateurs et créateurs de contenus sont tous deux enfermés dans ce cycle compulsif : les uns en quête de contenu captivant, les autres à la recherche de likes et de vues. 🎬

💔 Même les sites de rencontres exploitent ce mécanisme addictif, en jouant sur la rareté des profils pour garder accros leurs utilisateurs.

🧠 Saviez-vous que les études en neurosciences montrent que notre cerveau devient dépendant à ces récompenses aléatoires, tout comme les rats dans des expériences de laboratoire 🐀? La dopamine, la molécule du plaisir, est au cœur de ce processus addictif.

➡️ Il est temps de ralentir ⏳, comme la tortue 🐢 et le paresseux 🦥, et reprendre le contrôle de notre temps et de notre esprit. Envie d'en savoir plus ? Découvrez ma réflexion complète ici :

https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/les-réseaux-sociaux-agissent-ils-comme-des-pervers-narcissiques-sur-votre-temps

Lecture : "Les bruits du souvenir" de Sophie Astrabie – Un voyage littéraire et thérapeutique à travers la mémoire.🌿 À l...
16/08/2024

Lecture : "Les bruits du souvenir" de Sophie Astrabie – Un voyage littéraire et thérapeutique à travers la mémoire.
🌿 À la recherche de soi-même à travers les souvenirs 🌿
Si vous êtes en quête de sens et de compréhension de vous-même, le roman "Les bruits du souvenir" de Sophie Astrabie raconte le voyage intérieur de Claire, qui devient Marie en revisitant son passé. À travers cette métamorphose, l’auteure soulève une question essentielle : comment nos souvenirs – qu’ils soient exacts ou déformés – influencent-ils notre identité actuelle et nos choix de vie ?

📕 En lisant ce livre, j’ai réalisé à quel point il fait écho au travail thérapeutique. Les premiers chapitres résistent, comme il arrive souvent lorsque l'on commence un travail sur soi. Mais au moment où Claire plonge dans ses souvenirs et devient Marie, tout s'est éclairé. Les "bruits" des souvenirs qui hantent les personnages sont comme ces émotions et ces mémoires que l’on tente parfois d’éviter en thérapie, mais qui finissent par remonter pour être intégrées. C’est un processus que beaucoup connaissent : le fait de revisiter son passé, de comprendre ce qui a été vécu, et d’en faire un chemin de guérison et de reconstruction. 🤔

📕 Sophie Astrabie nous rappelle, à travers son récit, que le travail sur nos souvenirs, qu'ils soient conscients ou inconscients, fait partie intégrante de notre développement personnel. Comme en thérapie, où nous réexaminons nos expériences sous un nouvel angle, ce roman nous montre que réécrire notre histoire peut nous aider à avancer plus sereinement.

📕 La citation de Gabriel Garcia Marquez : "La vie n'est pas ce que l'on a vécu, mais ce dont on se souvient et comment on s'en souvient" est particulièrement puissante dans ce contexte. Elle reflète parfaitement le travail de réintégration que l’on fait en thérapie, où la façon dont nous nous souvenons des événements joue un rôle crucial dans notre guérison et notre bien-être.

💡 Pour lire l'article avec un petit exercice : https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/lecture-se-reconstruire-à-travers-les-souvenirs-avec-les-bruits-du-souvenir-de-sophie-astrabie

✨ Et vous, avez-vous déjà revisité votre passé pour mieux comprendre votre présent lors d'un travail thérapeutique ? ✨

🧠🚶‍♀️ Le "Walk and Talk" : quand la thérapie prend l'air ! 🌳Et si vous transformiez votre séance de thérapie en une prom...
10/08/2024

🧠🚶‍♀️ Le "Walk and Talk" : quand la thérapie prend l'air ! 🌳
Et si vous transformiez votre séance de thérapie en une promenade introspective ? Découvrez les bienfaits du "Walk and Talk", une approche innovante qui allie la marche en plein air à la Terre happy ! Déposez vos bagages dans la nature.
Les Avantages du "Walk and Talk" :
🌿 Un cadre décontracté : marcher côte à côte dans la nature facilite l'expression et réduit le sentiment d'être jugé.
🤔 La stimulation mentale : le mouvement régulier de la marche favorise la réflexion et l'introspection.
❤️ Les bienfaits physiques : améliore la circulation, réduit le stress et booste l'humeur.
☀️ La connexion avec la nature : la lumière naturelle et le paysage apaisant renforcent le bien-être mental.

Pour en savoir plus, un nouvel article sur mon nouveau site internet : https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/le-walk-and-talk-vous-connaissez

Prêt à faire un premier pas vers une nouvelle expérience thérapeutique ? 🚶‍♂️🗣️

🚨 Je mens... mais je me soigne ! 🚨Les mensonges, qu'ils soient occasionnels ou chroniques, peuvent nuire gravement à nos...
07/08/2024

🚨 Je mens... mais je me soigne ! 🚨

Les mensonges, qu'ils soient occasionnels ou chroniques, peuvent nuire gravement à nos relations et à notre confiance en nous. Pourquoi mentons-nous ? 🤔 Les mensonges ordinaires sont souvent motivés par la politesse ou la protection des sentiments. Cependant, le mensonge pathologique, comme la mythomanie, est lié à des troubles psychologiques plus profonds. 😟

Vous voulez en savoir plus sur la différence entre les mensonges normaux et pathologiques, et comment y remédier ? Découvrez cet article complet pour tout comprendre ! 👉 Je mens... mais je me soigne sur mon nouveau site : https://psydomicilevar.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/je-mens-mais-je-me-soigne

Conseil du jour : Observez-vous chaque jour et notez vos mensonges pour mieux comprendre vos comportements. 📓✍️

Adresse

Vins-sur-Camary
83170

Heures d'ouverture

Lundi 13:00 - 19:00
Mardi 17:00 - 19:00
Mercredi 13:00 - 19:00
Jeudi 13:00 - 19:00
Vendredi 13:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 13:00

Téléphone

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