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Nadya Chaffaut Psychanalyste

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France
Vins-sur-Camary
Nadya Chaffaut Psychanalyste

Psychanalyste en thérapie analytique et psychogénéalogie. Ateliers d'expression de soi individuel ou de groupe. Provence Verte et Var. Psychanalyste

11/01/2026

Et si cette obsession avait une fonction ?

👉 Nommez l'une de vos obsessions.
Une pensée qui revient.
Un besoin de contrôle.
Une inquiétude persistante.

Puis posez-vous cette question :
💭 À quoi me sert-elle en ce moment ?
💭 Que cherche-t-elle à apaiser, à éviter, à protéger ?

🌱 Derrière chaque obsession, il y a une tentative de se rassurer.
Qu'en pensez-vous ?

09/01/2026

🧠✨ Et vous, avez-vous un petit côté obsessionnel ?

Repenser à une conversation encore et encore.
Vérifier plusieurs fois.
Anticiper le pire.
Avoir du mal à lâcher prise.

👉 Et si ce n’était pas un défaut ?
👉 Et si c’était une façon — parfois la seule — de calmer une angoisse plus profonde ?

Le fonctionnement obsessionnel n’est pas une faiblesse.
C’est souvent une tentative de protection psychique.
Un moyen de garder le contrôle quand l’intérieur devient trop incertain.

🔎 Se questionner, ce n’est pas se juger.
C’est commencer à comprendre ce qui, en nous, cherche à être rassuré.

📖 Explorer notre petit côté obsessionnel dans le dernier article de mon blog :
https://nadyachaffautpsy.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/un-petit-côté-obsessionnel-en-chacun-de-nous-à-quoi-ça-sert-vraiment

04/01/2026

Il y a des moments où rien n’avance…
mais où quelque chose mûrit.
Qu’est-ce qui travaille en silence en vous, sans encore demander à être nommé ?

Votre rythme n’est peut-être pas celui des autres.
Et c’est peut-être très bien ainsi.

02/01/2026

Le début d’année est censé être synonyme d’élan, de projets, de renouveau.
Et pourtant, pour beaucoup, janvier arrive avec une fatigue étrange, difficile à expliquer. 😮‍💨

Pas une fatigue physique.
Une fatigue intérieure.

On se sent en décalage.
Moins motivé.
Parfois même coupable de ne pas “ressentir ce qu’il faudrait”.

Ce malaise n’est pas un manque de volonté.
Il apparaît souvent quand le rythme extérieur ne respecte plus le rythme psychique.
Quand on demande au corps et à l’esprit d’avancer alors qu’ils auraient besoin de ralentir.

Le début d’année agit parfois comme un révélateur :
il met en lumière ce qui a été tenu trop longtemps,
ce qui ne fait plus sens,
ce qui fatigue sans faire de bruit.

Et si janvier n’était pas le moment de décider,
mais celui d’écouter ?
Pas pour renoncer,
mais pour commencer autrement.

👉 J’explore ce que cette fatigue dit de nous, et pourquoi elle mérite d’être entendue, dans le dernier article sur mon blog : https://nadyachaffautpsy.wixsite.com/nadyachaffautpsy/blog

💬 Et vous, comment vivez-vous ce début d’année ?

01/01/2026

Bon an mal an,
je nous souhaite une année 2026 sans injonction au renouveau.
Une année où l’on a le droit d’être fatigué, hésitant, en transition.
Parce que tout changement commence souvent par un ralentissement.

28/12/2025

Ce dimanche, je vous propose de ne pas chercher de réponse.
Juste d’écouter en vous :
👉 Qu’est-ce qui a peur de changer ?
👉 Et qu’est-ce qui souffre de ne plus bouger ?
Parfois, la clarté arrive quand on cesse de se presser.

26/12/2025

Vous aimeriez que quelque chose change.
Un travail, un rythme, une direction…
Et pourtant, vous n’y arrivez pas.

Vous avez réfléchi.
Pesé le pour et le contre.
Parfois même fait “tout ce qu’il fallait”.
Mais une question revient sans cesse :
« Et si je me trompais ? »

Alors vous doutez.
De vos choix.
De vos envies.
De vous.

Ce doute n’est pas un manque de courage.
Il apparaît souvent quand une partie de vous veut avancer,
et qu’une autre cherche encore à vous protéger.

Le psychisme n’aime pas l’inconnu.
Il préfère une situation inconfortable mais connue
à un changement qui pourrait bousculer l’équilibre construit jusque-là.

Se sentir bloqué, ce n’est pas être incapable.
C’est parfois être à un endroit charnière,
entre ce qui a été nécessaire
et ce qui ne l’est plus.

Avant de chercher quoi changer,
peut-être vaut-il la peine de se demander :
🪶 qu’est-ce qui me fait peur si je bouge ?
🪶 à quoi suis-je encore loyal sans le savoir ?
🪶 qu’est-ce que je risque de perdre… ou de devenir ?

Et si ce doute n’était pas un échec,
mais un signal discret
qu’une transformation cherche sa place.

👉 Et si votre doute avait quelque chose à vous dire… que dirait-il ?

Pour lire l'article du blog : https://nadyachaffautpsy.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/douter-de-ses-choix-quand-l-impasse-est-en-réalité-un-passage

21/12/2025

Ce dimanche on fait une pause...
Tout ne se démêle pas aujourd'hui,
mais un premier fil peut commencer à être tiré.
Qu’est-ce qui, dans ma vie, se maintient davantage par peur que par désir ?

19/12/2025

En fin d’année, beaucoup de personnes ressentent un malaise relationnel diffus.
Les échanges deviennent plus lourds, certaines présences épuisent, sans conflit ouvert, sans mots clairs pour expliquer ce qui se passe.

C’est souvent à ce moment-là que la question de l’emprise émerge.

L’emprise ne se résume pas à une domination visible.
Elle peut être silencieuse, subtile, installée depuis longtemps.

Elle se construit souvent sur :
– la peur de décevoir
– la culpabilité
– les loyautés familiales invisibles
– la nécessité de s’adapter pour maintenir le lien

On ne “subit” pas toujours l’emprise.
On s’y adapte, parfois très tôt, pour rester en sécurité psychique.

Dans l’article publié aujourd’hui, je vous propose :
• de comprendre les mécanismes inconscients de l’emprise
• de voir pourquoi elle se révèle souvent en fin d’année
• d’ouvrir des pistes de compréhension, sans culpabilisation

👉 Lire l’article :
https://nadyachaffautpsy.wixsite.com/nadyachaffautpsy/post/l-emprise-quand-le-lien-prend-trop-de-place

Comprendre, ce n’est pas rompre.
C’est commencer à se repositionner.

14/12/2025

On s’épuise souvent à vouloir aller mieux trop vite.
À vouloir comprendre, régler, transformer… tout, tout de suite.

Et si le changement n’était pas une course ?
Mais une série de petits gestes possibles,
faits sans se violenter.

Un pas aujourd’hui.
Un autre demain.
C’est moins impressionnant.
Mais infiniment plus durable.

Quel serait votre premier pas ?

En terre happy vers une vie plus épanouie
́puisement

19/10/2025

On a tous déjà eu cette impression…
celle d’avoir encore fait une boulette.
D’avoir dit l’inverse de ce qu’on pensait.
De se sentir épuisé d’être “comme ça”.

Parfois, on répète sans comprendre.
On s’épuise à vouloir tout contrôler, sans voir ce qui se joue plus loin, plus tôt.

En thérapie, on ne “répare” pas les erreurs —
on démêle les fils invisibles qui font qu’elles se répètent.

Et quand le fil se détend,
quelque chose de plus doux peut enfin circuler.

🌱 Si tu veux commencer à comprendre ce qui se rejoue,
Je propose des séances en visio ou sur place —
dans un espace neutre, à ton rythme, pour y voir plus clair.

💻 Réserve ton rendez-vous via le lien en bio

24/06/2025

🔁 Tu vis une situation qui ressemble étrangement à celle d’avant ?
🤔 Tu te demandes comment tu en arrives toujours là ?

Ce n’est pas un hasard.
Ce n’est pas “toi”.
👉 C’est un schéma.

Et un schéma, ça peut s’écouter, s’interpréter…
🌀 …et peu à peu, se transformer.

📍 enterrehappy.psy – psychanalyse à Vins-sur-Caramy et en visio

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