16/05/2026
Ce matin, j'observe...
Avant même de commencer la journée, un rituel s'est mis en place, que nous sommes nombreux à partager : regarder nos réseaux.
On fait défiler.
Quelques secondes.
Puis quelques minutes.
Puis on ne sait plus très bien.
On espère tomber sur quelque chose d’intéressant.
Quelque chose qui nous nourrisse.
Quelque chose qui nous fasse sentir… vivant, inspiré, relié.
Mais il y a une différence entre choisir ce qu’on fait entrer dans sa vie…
et se laisser remplir par ce qui se présente.
Les fils d’actualité fonctionnent souvent comme des distributeurs psychiques automatiques : on tend la main vers eux dans les moments de vide, de flottement, de fatigue intérieure.
Pas forcément par envie.
Par réflexe.
Alors je me suis demandée :
Et si, pendant une semaine, on ne regardait aucun fil d’actualité ?
Pas pour devenir “meilleur”.
Pas pour faire une détox.
Mais pour observer.
Observer ce qui apparaît quand plus rien ne vient remplir immédiatement l’espace intérieur.
Peut-être un malaise.
Peut-être de l’ennui.
Peut-être cette question presque dérangeante :
“De quoi ai-je réellement envie ?”
Qu’ai-je envie de lire ?
Qu’ai-je envie de regarder ?
Qu’ai-je envie de nourrir en moi ?
Et parfois… aucune réponse ne vient.
Parce qu’à force d’être traversé par les désirs, les images, les rythmes des autres, on peut finir par perdre le contact avec son propre mouvement intérieur.
Le fil d’actualité devient alors une manière de ne pas rencontrer le vide.
Mais le vide n’est pas toujours un problème.
Parfois, il est précisément l’endroit où quelque chose de personnel peut réapparaître.
Un désir.
Une curiosité.
Une pensée.
Une sensation oubliée.
Et peut-être qu’après quelques jours, quelque chose change.
Le temps semble moins “aspiré”.
Les moments paraissent plus habités.
On choisit davantage ce qu’on fait entrer en soi.
Comme si l’on recommençait à investir psychiquement sa propre vie.
Et vous…que pensez-vous qu’il se passerait en vous après une semaine sans fils d’actualité ?
