Beatrice Luxopuncture

18/09/2025

Un grand merci à

Réenchanter Sa Vie, Isabelle Moiteaux

pour tout votre soutien ! Félicitations, vous êtes des super fans en série 🔥 !

17/09/2025

🥗Luxorecette pour prolonger l'été☀️

Aujourd’hui, on vous partage une idée simple et équilibrée : Poulet, orzo et légumes d’été.
Un plat complet qui allie protéines, féculents et légumes pour un repas coloré, sain et plein de saveurs.

👉 Ingrédients pour 2 personnes :

X g d'orzo (féculents)
1 courgette
2 tomates
200 g de dinde ou poulet
1 oignon
60 g de feta
1 filet d'huile d'olive
1 bouillon de légumes
basilic
Préchauffer le four à 180°.

Couper la courgette en fines lamelles, les tomates en dés et émincer l'oignon.
Dans un plat allant au four, mettre tous les ingrédients et couvrir avec le bouillon à hauteur des Orzo.

Mettre au four 20 à 25 min.

🔖 À tester dès ce soir et à partager avec vos proches !

01/09/2025

🌿 Rentrée sereine avec la Luxopuncture® 🌿

Après les vacances, le retour au rythme effréné peut vite devenir une source de stress, de fatigue ou de grignotage incontrôlé…

Et si vous faisiez de cette rentrée un moment de renouveau ?
Avec la Luxopuncture®, recentrez-vous en douceur et retrouvez votre équilibre physique et émotionnel.

🌸 Gestion du stress
🍽 Réduction des fringales
⚖️ Relance de la perte de poids
💆‍♀️ Bien-être général

Offrez-vous un coup de pouce naturel pour repartir du bon pied !
Prenez rendez-vous chez votre praticien(ne) Luxomed certifié(e). Vous trouverez le plus proche sur www.luxomed.com

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Mettez en avant vos cures de rentrée dans votre communication !

20/08/2025

✨ gourmande & équilibrée ✨
Aujourd’hui, on se régale avec des tartines pesto / roquette / avocat / jambon cru / tomate 🥑🍅🥬

✅ Une recette simple, rapide et savoureuse
✅ Des ingrédients frais et pleins de bienfaits
✅ Idéale pour une pause déjeuner healthy ou un apéritif chic entre amis

Pour 2 pers:
4 tartines de pain complet ou levain
1 avocat
1 tomate
2cas pesto
6 tranches de jambon cru
1 roquette
1cas huile d'olive
2cas vinaigre balsamique
1 sel, poivre

Préparation
Faire griller le pain.
Préparer la vinaigrette en mélangeant huile, vinaigre, sel et poivre.
Couper les tomates en rondelles, l'avocat en lamelle et nettoyer la roquette.
Tartiner le pesto sur le pain grillé puis ajouter l'avocat, les tomates, le jambon cru et la roquette.
Arroser avec la vinaigrette.

💚 Manger sainement peut aussi rimer avec plaisir !

20/08/2025

04/08/2025

Merci Sandrine , et bonne continuation à vous . Si vous aussi , vous avez des bouffées de chaleur , ou des sudations à cause de la menaupose, n’hésitez pas à me contacter. Bonne journée 🙂

03/08/2025

23/07/2025

🍽️ Luxorecette de la semaine : Calamars grillés & Risotto de blé

Cette semaine, on vous fait voyager en Méditerranée avec une assiette pleine de soleil ☀️ et de saveurs marines : calamars tendres grillés à la perfection, accompagnés d’un risotto de blé fondant, riche en fibres et en goût.

💡 Pourquoi on l’adore ?
Parce que c’est une recette légère, gourmande et parfaitement équilibrée, idéale pour prendre soin de soi sans renoncer au plaisir ! Le blé complet apporte une excellente satiété, et les calamars sont une belle source de protéines maigres.

✨ Une idée savoureuse qui s’intègre parfaitement dans une démarche bien-être, notamment en accompagnement de vos séances de rééquilibrage alimentaire.

Ingrédients pour 2 pers :
200 g de blancs de calamar
2 gousses d'ail
2 c.à.café d'origan
1 oignon
X g de boulgour
200 g de petits pois surgelés
1 citron
1 c.à.soupe d'huile d'olive

Etapes :
Inciser l'intérieur des calamars avec un petit coteau pointu.
Couper des bandes de 2 cm.
Mélanger dans un saladier : calamars, 1 gousse d'ail écrasée, origan et zeste de citron.

Faire chauffer une poêle et faire revenir l'oignon, le reste d'ail, le thym avec 2 c.à.soupe d'eau.
Après 5 min, ajouter le boulgour et 500 ml d'eau dans la poêle.
Faire cuire 15 min en remuant de temps en temps.
Ajouter les petits pois et le jus de citron.

Cuire les calamars dans une poêle (ou barbecue) avec une cuillère d'huile 1 minute de chaque côté.

➡️ Et vous, vous la testez cette semaine ? Dites-nous ce que vous en pensez ! 👇

28/06/2025

Bonjour ,

Ce petit message lorsque vous voulez prendre Rdv. Lorsque vous êtes déjà cliente , vous n’avez que votre mail et votre date de naissance à compléter, pour les nouvelles ou nouveaux client(e)s, il suffit de compléter je créer mon compte , ne pas paniquer si cela vous met arrêt de tabac, car je vous recontacte après .

Mes protocoles sont :

🧡 PERTE DE POIDS
💜 MÉNOPAUSE
💚 RELAXATION
🤎 ARRÊT DU TABAC
🩷 RAJEUNISSEMENT DU VISAGE

Merci à vous de partager 🙂 Béa

https://luxoges.app/LuxoGes_BESBEA10623?Page=RDV_EN_LIGNE

26/06/2025

www.luxopuncturelotetgaronne.fr

Arrêt du tabac, Ménopause, Perte de poids, Rajeunissement du visage, Relaxation et problèmes de sommeil, nous avons la solution avec la Luxopuncture

21/06/2025

La de la semaine est gourmande et simple à réaliser. Elle est idéale pour la saison des pique-niques : un jolie tarte au tomates cerises.

Pour 4 pers :

1 pâte brisée
1 oignon rouge
2 c.à.soupe de pesto
250 g de tomates cerises
4 tranches de jambon
4 oeufs
125 ml de lait
sel, poivre


Préchauffer le four à 180°C.

Laver les légumes, émincer l'oignon et couper les tomates cerises en 2. Couper le jambon en morceaux.

Etaler la pâte brisée dans un moule à tarte, piquer le fond de tarte avec une fourchette. Etaler le pesto.
Ajouter les oignons, tomates et le jambon.
Dans un saladier, mélanger les oeuf, le lait et assaisonner.

Ajouter ce mélanger à la tarte.
Faire cuire 30-40 min.
Ajouter une salade en accompagnement.

🥄N'hésitez pas à partager vos photos avec le hashtag