Espace Ma Nature en Mains - Vinay et Panissage/Virieu

10/01/2026

@à tout le monde

07/01/2026

@ à tout le monde.

07/01/2026

@ à tout le monde.
Connaissez vous les ions négatifs,ces particules chargées négativement qui sont présentes dans l'air, notamment près des cascades, des torrents et des gouttelettes d'eau ( vagues dans la mer etc)? Savez vous qu'elles ont des effets bénéfiques sur la santé ?
🤷‍♀️
Je vous explique:
Les ions négatifs sont des molécules qui ont gagné un électron supplémentaire, ce qui leur confère une charge négative. Ils sont naturellement présents dans l'air, mais leur concentration varie en fonction de l'environnement. Les cascades, les torrents et les gouttelettes d'eau sont des sources naturelles d'ions négatifs.
Les bienfaits des ions négatifs sur la santé 🌟
Les ions négatifs ont plusieurs effets bénéfiques sur la santé :

-Amélioration de la respiration: ils aident à nettoyer l'air des particules fines et des allergènes, ce qui améliore la respiration et réduit les symptômes pulmonaires comme asthme
- Réduction du stress et de l'anxiété 😌 : Les ions négatifs ont un effet calmant sur le système nerveux, ce qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
- Amélioration du sommeil 😴 : Les ions négatifs aident à réguler le rythme circadien et à améliorer la qualité du sommeil.
-Renforcement du système immunitaire 💪 : Les ions négatifs peuvent aider à stimuler le système immunitaire et à prévenir les infections.
- Amélioration de la concentration et de la productivité 🤓 : Les ions négatifs améliore la concentration et la productivité en augmentant le flux d'oxygène vers le cerveau.

Bien maintenant que vous savez tous cela, je vous invite à profiter au maximum 🌿

-des cascades et des torrents comme je le fait : Les cascades et les torrents sont des sources naturelles d'ions négatifs.Nous en avons énormément dans notre département, et sur Val de Virieu pleins de petits torrents...
- des humidificateurs : Les humidificateurs aident à augmenter la concentration d'ions négatifs dans l'air.
- de l'extérieur : profitez de la nature ,Les ions négatifs sont plus présents à l'extérieur qu'à l'intérieur .

Alors, n'hésitez pas à profiter longuement ( pour un effet réel) des cascades et des torrents, des vagues etc pour vous ressourcer ! 🌟En hiver, l'eau reste un élément essentiel dans notre corps d'autant plus que nous sommes dans l’énergie des organes émonctoriels reins et vessie.🌿
A très bientôt avec le post promis en décembre sur le microbiote suite
Françoise

05/01/2026

Encore quelques jours pour tenter de gagner un soin d'une valeur de 32 euros euros dans l'espace ma nature en mains de val de virieu avec Francoise.A ce jour peu de personnes ont laissé un commentaire pour pouvoir participer au tirage au sort qui aura lieu fin de semaine le samedi 10 janvier 2026.Alors reagissez !Comment participer ?
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✔️ Commenter en me disant ce que vous aimeriez faire ou ce qui vous plaît le plus pour vous détendre dans notre belle vallée🌿

29/12/2025

@à la une. Françoise vous souhaite : une belle fin d'année 2025, pleins de magie, et vous dit à l'année prochaine.Le cabinet sera fermé jusqu'au 4 janvier inclus.

18/12/2025

@ à tout le monde
Acteurs de la vallée Val de Virieu, a l'occasion du jeu
proposé par les acteurs qui permettra de gagner 100 euros en cheques acteurs de la vallée, Françoise de l'Espace Ma nature en Mains, vous propose de gagner un soin dans son entreprise.
A vous de jouer : 32 € de soin à gagner ! ✨🎄
Pour clôturer l’année en beauté, l’Association des Acteurs de la Vallée vous gâte et Espace ma nature en mains FM aussi 🎁
Tentez de remporter 32 euros de soins en plus des 100 euros de cheques cadeaux du concours acteurs de la vallée.(dont je fais partie).
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📅 Participation ouverte jusqu’au 31 décembre inclus
Le tirage au sort aura lieu début janvier..Alors pour participer il suffit de suivre la page de l'espace ma nature en mains , de mettre un j'aime de partager et de laisser un commentaire sous la video.

Tres belles fêtes de Fin d'années à tous

18/12/2025

a vous de jouer

17/12/2025

16/12/2025

Françoise Monne est naturopathe, iridologue, réflexologue, praticienne en shiatsu, en techniques manuelles thaï et en hypnose ericksonienne. Elle accueille ses consultants dans son cabinet du Val‑de‑Virieu (Isère) pour des consultations individuelles : anamnèse, bilan d’iridologie, évaluation de l’énergie vitale, puis elle propose des soins de réflexologie, shiatsu, techniques manuelles et, quand c’est pertinent, des séances d’hypnose (arrêt du tabac, phobies, minceur, etc.).
En plus des séances classiques, elle anime des ateliers et sorties en pleine nature (bains de forêt, alimentation vivante, yoga du rire) et intervient en entreprise ou en institutions pour des programmes de prévention du stress et de coaching santé Spécialités : naturopathie, iridologie, réflexologie, shiatsu, hypnose ericksonienne, yoga du rire.
Lieu : 175 chemin de Prévarel, 38730 Val‑de‑Virieu.
Contact : 06 59 06 63 61, site « manatureenmains.fr »
En résumé, Françoise Monne accompagne ses consultants vers une meilleure hygiène de vie grâce à une approche holistique, alliant conseils nutritionnels, techniques manuelles et accompagnement psychologique.

13/12/2025

@ a tout le monde
Envie d'un moment de profonde relaxation, de bien être, de détente.Rendez vous à Val de Virieu, et sur www.manatureenmains.fr avec Françoise pour prendre soin de vous ou de ceux qui vous sont chers.Très bon week end a vous toutes et tous.

13/12/2025

Bonjour a toutes et tous,
Besoin de vous détendre? Voici un petit passage d'une réflexologie plantaire filmée il y a 16 ans.
La réflexologie plantaire, consiste à appliquer des pressions précises sur des points réflexes situés sur la voûte, la plante et entre les orteils du pied. L’idée, héritée de la médecine traditionnelle chinoise et popularisée en Occident par le Dr William Fitzgerald puis par Eunice Ingham, est que chaque zone du pied correspond à un organe, une glande ou une partie du corps : en stimulant ces zones, je viens « débloquer » les flux d’énergie (le Qi) et j' encourage l’autoguérison du corps
Comment cela se passe t il dans mon cabinet?

Dans une ambiance musicale et olfactive de circonstance je vous installe confortablement soit sur mon fauteuil incliné soit sur ma table de massage. Après m’être centrée par la respiration, en harmonie avec la votre, je commence par un massage relaxant ( a sec ou avec crème fonction de l’état de vos pieds), puis j utilise le pouce ou les doigts pour exercer des pressions glissées, des rotations ou des frictions sur les points réflexes.
Après 10 minutes d’échange en introduction la séance dure généralement 45 à 60 minutes et se termine par une sensation de détente profonde.Ave un impact certains sur plusieurs fonctions physiologiques ( circulatoires, nerveuses, hormonales, etc)
Contre‑indications
La réflexologie est déconseillée en cas d’infection locale du pied, de thrombose, de phlébite, de troubles cardiaques graves ou pendant le premier trimestre de grossesse .
En résumé, la réflexologie plantaire est une approche holistique qui utilise les pieds comme « carte » du corps pour favoriser la relaxation, soulager certains maux et soutenir les capacités d’autoguérison naturelles

A très bientôt Françoise