Compostelle des Plantes

06/01/2026

𝑳’𝒉𝒊𝒗𝒆𝒓 𝒓𝒆𝒏𝒅 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 𝒕𝒆𝒓𝒓𝒂𝒊𝒏𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒗𝒖𝒍𝒏𝒆́𝒓𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔, 𝒆𝒕 𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒓𝒏𝒊𝒆̀𝒓𝒆𝒔 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔, 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒏𝒐𝒎𝒃𝒓𝒆𝒖𝒙(𝒔𝒆𝒔) 𝒂̀ 𝒎𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒊𝒏𝒒𝒖𝒊𝒆́𝒕𝒖𝒅𝒆 𝒆𝒕 𝒔𝒊𝒏𝒄𝒆́𝒓𝒊𝒕𝒆́ :

« 𝑸𝒖𝒆 𝒅𝒐𝒊𝒔-𝒋𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆, 𝑺𝒂𝒃𝒊𝒏𝒆, 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒆𝒏𝒇𝒐𝒓𝒄𝒆𝒓 𝒎𝒐𝒏 𝒊𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒆́ ? »

Ma réponse est invariablement la même : avant de vouloir renforcer, il est essentiel de comprendre ce qui, dans le terrain, a besoin d’être soutenu.

Car, l’immunité ne se nourrit pas seulement d’intentions ou de volonté, elle se construit dans le silence des cellules, à partir de ce qui est réellement disponible pour fonctionner.

Même lorsque l’alimentation paraît correcte, le corps peut manquer de ces éléments discrets qui permettent aux défenses de se lever, de s’organiser et de durer.

Sans ces briques invisibles, l’immunité fait de son mieux… mais ne peut pas déployer toute sa force.

🩵Bises protectrices🩵
Sabine

02/01/2026

𝑴𝑬́𝑻𝑨𝑩𝑶𝑳𝑰𝑺𝑴𝑬 𝑹𝑨𝑳𝑬𝑵𝑻𝑰, 𝑷𝑹𝑰𝑺𝑬 𝑫𝑬 𝑷𝑶𝑰𝑫𝑺, 𝑭𝑨𝑻𝑰𝑮𝑼𝑬 𝑨𝑼 𝑹𝑬́𝑽𝑬𝑰𝑳, 𝑫𝑶𝑼𝑳𝑬𝑼𝑹𝑺 𝑬𝑻 𝑪𝑶𝑼𝑹𝑩𝑨𝑻𝑼𝑹𝑬𝑺 𝑴𝑼𝑺𝑪𝑼𝑳𝑨𝑰𝑹𝑬𝑺, 𝑴𝑶𝑹𝑨𝑳 𝑰𝑵𝑺𝑻𝑨𝑩𝑳𝑬, 𝑰𝑵𝑺𝑶𝑴𝑵𝑰𝑬, 𝑫𝑰𝑭𝑭𝑰𝑪𝑼𝑳𝑻𝑬́𝑺 𝑨 𝑻𝑹𝑨𝑵𝑺𝑷𝑰𝑹𝑬𝑹, 𝑨𝑵𝑮𝑰𝑵𝑬 𝑫𝑬 𝑷𝑶𝑰𝑻𝑹𝑰𝑵𝑬 (𝑨𝑵𝑮𝑶𝑹), 𝑪𝑶𝑵𝑺𝑻𝑰𝑷𝑨𝑻𝑰𝑶𝑵, 𝑽𝑶𝑰𝑿 𝑹𝑨𝑼𝑸𝑼𝑬, 𝑷𝑬𝑹𝑻𝑬𝑺 𝑫𝑬 𝑴𝑬́𝑴𝑶𝑰𝑹𝑬, 𝑪𝑹𝑨𝑴𝑷𝑬𝑺, 𝑰𝑵𝑭𝑬𝑪𝑻𝑰𝑶𝑵𝑺 𝑹𝑬𝑺𝑷𝑰𝑹𝑨𝑻𝑶𝑰𝑹𝑬𝑺 𝑨 𝑹𝑬́𝑷𝑬́𝑻𝑰𝑻𝑰𝑶𝑵, 𝑩𝑨𝑰𝑺𝑺𝑬 𝑫𝑬 𝑳𝑰𝑩𝑰𝑫𝑶, 𝑭𝑨𝑻𝑰𝑮𝑼𝑬 𝑷𝑹𝑶𝑭𝑶𝑵𝑫𝑬, 𝑯𝒀𝑷𝑬𝑹𝑻𝑬𝑵𝑺𝑰𝑶𝑵 𝑫𝑰𝑨𝑺𝑻𝑶𝑳𝑰𝑸𝑼𝑬, 𝑴𝑰𝑮𝑹𝑨𝑰𝑵𝑬𝑺 𝑹𝑬́𝑭𝑹𝑨𝑪𝑻𝑨𝑰𝑹𝑬𝑺, 𝑫𝑬́𝑷𝑹𝑬𝑺𝑺𝑰𝑶𝑵, 𝑭𝑹𝑰𝑳𝑶𝑺𝑰𝑻𝑬́, 𝑯𝒀𝑷𝑶𝑭𝑬𝑹𝑻𝑰𝑳𝑰𝑻𝑬́ 𝑯𝑶𝑴𝑴𝑬/𝑭𝑬𝑴𝑴𝑬, 𝑰𝑵𝑻𝑶𝑳𝑬́𝑹𝑨𝑵𝑪𝑬 𝑨𝑼 𝑪𝑯𝑨𝑼𝑫 𝑬𝑻 𝑨𝑼 𝑭𝑹𝑶𝑰𝑫, 𝑪𝑯𝑶𝑳𝑬𝑺𝑻𝑬́𝑹𝑶𝑳 𝑬́𝑳𝑬𝑽𝑬́… 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒂 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒅’𝒖𝒏 𝒓𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒔𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒏𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒚𝒓𝒐𝒊̈𝒅𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆, entraînant un déséquilibre global :

• manque de stimulation centrale,
• fatigue des glandes surrénales,
• foie surchargé freinant l’activation hormonale,
• carences subtiles,
• système nerveux trop ralenti,
• terrain inflammatoire ou post-stress prolongé.

« 𝐓𝐡𝐲𝐫𝐨𝐅𝐨𝐫𝐜𝐞 » a été conçue pour accompagner ces causes profondes, dans le respect de la physiologie et des rythmes du corps.

𝐔𝐧𝐞 𝐬𝐲𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐯𝐞́𝐠𝐞́𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐞 𝐝𝐞 :

✅𝐅𝐮𝐜𝐮𝐬 : soutien direct de la fonction thyroïdienne lorsque l’organisme manque de ressources, cette algue riche en iode organique naturellement biodisponible, soutient la production hormonale thyroïdienne lorsque le terrain est carencé et accompagne les états de ralentissement global, la frilosité, la prise de poids et la baisse d’élan vital, sans brutalité.

✅𝐄́𝐥𝐞𝐮𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐨𝐜𝐨𝐪𝐮𝐞 : grand tonique adaptatif, il agit sur les centres de régulation, relance l’énergie vitale, améliore la résistance à la fatigue et soutien l’axe nerveux et hormonal.

✅𝐀𝐬𝐡𝐰𝐚𝐠𝐚𝐧𝐝𝐡𝐚 : plante d’ancrage et d’équilibre, elle soutient la communication entre le système nerveux, les glandes surrénales et la thyroïde. Particulièrement utile lorsque l’hypothyroïdie s’accompagne de fatigue nerveuse, anxiété, troubles du sommeil ou épuisement émotionnel. C’est une harmonisatrice neuro-hormonale qui soutien la transformation hormonale active.

✅𝐑𝐨𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧 : plante majeure du foie, le Romarin facilite les fonctions de détoxification et d’activation métabolique. Rappelons qu’une grande partie de l’activation hormonale dépend du foie. Le Romarin va donc améliorer la conversion hormonale, tout en optimisant la digestion et la clarté mentale.

Les causes fréquentes du ralentissement thyroïdien ciblées par « 𝐓𝐡𝐲𝐫𝐨𝐅𝐨𝐫𝐜𝐞 » :

𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐣𝐚𝐫𝐠𝐨𝐧, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐠𝐢𝐭 𝐥𝐨𝐫𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐨𝐭𝐡𝐲𝐫𝐨𝐢̈𝐝𝐢𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐢𝐞́𝐞 𝐚̀ :

✔️un épuisement après stress chronique ou choc émotionnel,
✔️une fatigue surrénalienne entraînant un ralentissement adaptatif,
✔️un foie paresseux freinant l’activation hormonale,
✔️un manque de ressources minérales ( iode organique biodisponible, oligo-éléments marins naturellement associés - brome, zinc, magnésium, fer à l’état de traces) et polysaccharides favorisant l’assimilation.
✔️un système nerveux trop freiné, manquant d’élan,
✔️une phase de post-partum, périménopause ou transition hormonale.

𝐋𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 :

✔️énergie plus stable dans la journée,
✔️amélioration de la clarté mentale,
✔️soutien du métabolisme et de la vitalité générale,
✔️meilleure tolérance au stress,
✔️accompagnement naturel des déséquilibres thyroïdiens fonctionnels.

𝐔𝐧𝐞 𝐭𝐞𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐮𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐝𝐮 𝐕𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭 :

✔️Plantes sélectionnées pour leur complémentarité,
✔️Extraction en teinture mère pour une biodisponibilité optimale,
✔️Sans stimulation artificielle,
✔️Pensée pour accompagner le terrain, et non pour forcer le corps.

« 𝐓𝐡𝐲𝐫𝐨𝐅𝐨𝐫𝐜𝐞 » a été formulé pour redonner de l’élan là où le corps a appris à ralentir. Une synergie profonde, physiologique et consciente, au service d’un métabolisme qui retrouve sa juste cadence.

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐝'𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐚𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝'𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭.

https://compostelledesplantes.com/produit/thyroforce-extrait-hydroalcoolique/

💚Bises neuro-régulatrices💚
Sabine

MÉTABOLISME RALENTI, PRISE DE POIDS, FATIGUE AU RÉVEIL, DOULEURS ET COURBATURES MUSCULAIRES, MORAL INSTABLE, INSOMNIE, DIFFICULTÉS A TRANSPIRER, ANGINE DE POITRINE (ANGOR), CONSTIPATION, VOIX RAUQUE, PERTES DE MÉMOIRE, CRAMPES, INFECTIONS RESPIRATOIRES A RÉPÉTITION, BAISSE DE LIBIDO, FATIGUE P...

31/12/2025

❄️❄️𝑨𝒖 𝒔𝒆𝒖𝒊𝒍 𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒕 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆, 𝒋𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒉𝒂𝒊𝒕𝒆 𝒎’𝒂𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒊𝒄𝒊𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒆𝒖𝒓, 𝒅𝒆𝒑𝒖𝒊𝒔 𝒄𝒆 𝒍𝒊𝒆𝒖 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 𝒐𝒖̀ 𝒍𝒆 𝑽𝒊𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒆𝒖𝒙 𝒒𝒖𝒊 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒏𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅’𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆𝒓❄️❄️

Je forme le vœu que chacun(e) vive une année où la santé ne soit plus vécue comme un combat contre son corps, mais comme une relation à réapprendre, faite d’attention, de respect et de lenteur consentie.

Pour qui sait regarder vraiment, la Nature ne cesse jamais d’offrir ses trésors… Elle déploie ses merveilles sans compter, dans l’ombre des haies, au bord des chemins, dans le silence d’un jardin ou la discrétion d’une plante que l’on foule sans la voir. Elle n’exige rien et se donne à ceux qui savent s’émouvoir.

L’herboristerie enseigne que la guérison commence souvent par un regard différent. Lorsque l’on s’arrête devant une feuille, une fleur ou une racine, avec les yeux du cœur, quelque chose en nous se remet déjà à respirer plus juste...

La plante n’est pas seulement une matière médicinale, elle est aussi une présence incomparable, un rappel et une main tendue du Vivant vers notre fatigue humaine.

Que cette année 2026 vous aide à séparer ce qui vous encombre, à purifier ce qui a été alourdi par les peurs anciennes, et à réunir ce qui a été fragmenté entre le corps, l’âme et l’élan du cœur, afin que vous puissiez redevenir alchimiste de votre propre terrain, en laissant le Vivant faire sa part, sans forcer.

La Nature ne force jamais. Elle agit avec cohérence, intelligence silencieuse et fidélité à la vie. Elle sait attendre le moment juste, et offrir toujours plus que ce que l’on ose lui demander…

Je vous souhaite également de faire l’expérience concrète de cette sobriété heureuse magnifiquement transmise par Pierre Rabhi. Une sobriété qui n’est pas un renoncement, mais un retour à l’essentiel, une manière de vivre avec moins de surcharge, moins d’agitation et moins de violence envers soi-même.

Que cette nouvelle année vous invite à manger plus simplement, vous soigner plus lentement et plus justement, marcher davantage, respirer mieux, et faire confiance à ce que la Nature a déjà mis à votre disposition pour votre plus grand bien.

Je vous souhaite aussi de renouer avec cet émerveillement simple et profond qui ouvre la porte de la guérison, de retrouver une confiance intime dans l’intelligence de votre corps, dans la sagesse du Vivant, et dans cette alliance discrète et essentielle de co-dépendance qui nous relie à la terre, à ses rythmes, à ses plantes, et à tout ce qu’elle offre de profondément bienfaisant.

Merci d’être là, de me lire, de ressentir, de cheminer, d’exprimer et de faire vivre cette communauté autour d’une vision plus douce, plus consciente et profondément humaine du soin et de la santé par les plantes.

Puissions-nous accueillir ce nouveau passage avec confiance, en nous souvenant que même lorsque le froid s’installe, la vie cherche toujours son chemin…

🩵De tout cœur🩵
Sabine

24/12/2025

🎄𝑱𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒉𝒂𝒊𝒕𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒉𝒂𝒄𝒖𝒏(𝒆) 𝒅’𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒖𝒏 𝑵𝒐𝒆̈𝒍 𝒗𝒊𝒗𝒂𝒏𝒕, 𝒊𝒏𝒄𝒂𝒓𝒏𝒆́, 𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕𝒆́ 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒖𝒓 𝒆𝒕 𝒆𝒏𝒕𝒐𝒖𝒓𝒆́𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒆̂𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒄𝒉𝒆𝒓𝒔.

𝑼𝒏 𝑵𝒐𝒆̈𝒍 𝒐𝒖̀ 𝒍’𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓 𝒆𝒕 𝒍𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒂𝒖 𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆, 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒆 𝒄œ𝒖𝒓 𝒂̀ 𝒄œ𝒖𝒓, 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒊𝒄𝒊𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒆́ 𝒅𝒆𝒔 𝒆́𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒔 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒔 𝒆𝒕 𝒓𝒊𝒄𝒉𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆́𝒔𝒆𝒏𝒄𝒆.

𝑼𝒏 𝑵𝒐𝒆̈𝒍 𝒐𝒖̀ 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒔𝒆 𝒅𝒆́𝒑𝒐𝒔𝒆, 𝒐𝒖̀ 𝒍’𝒂̂𝒎𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒍𝒂𝒓𝒈𝒆, 𝒆𝒕 𝒐𝒖̀ 𝒍’𝒆𝒔𝒑𝒆́𝒓𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅 𝒓𝒂𝒄𝒊𝒏𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍'𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓, 𝒍𝒂 𝒋𝒐𝒊𝒆 𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝒄𝒉𝒂𝒓𝒊𝒕𝒆́🎄

𝑨𝒗𝒆𝒄 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒎𝒐𝒏 𝒂𝒇𝒇𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏,

𝑺𝒂𝒃𝒊𝒏𝒆

16/12/2025

𝑼𝒏𝒆 𝒔𝒚𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒓𝒆𝒎𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒆́𝒎𝒐𝒏𝒄𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝒉𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒊𝒆 !

Excès alimentaires, repas trop riches, alcool, fatigue digestive, transit perturbé… Après les fêtes, le corps murmure qu’il a trop porté.

Il est encore temps de lui offrir une cure de respiration intérieure,
pour drainer les émonctoires, alléger les surcharges et laisser le Vivant retrouver sa libre circulation.

"𝐋𝐞𝐧𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬" est une synergie de plantes médicinales finement sélectionnées, pensée comme un soin de drainage global, respectueux de la physiologie et du rythme du Vivant.

✅𝐔𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐟𝐨𝐢𝐞 : cœur de la détoxification, le foie est ici accompagné avec précision et discernement. L’𝐴𝑐ℎ𝑖𝑙𝑙𝑒́𝑒 𝑚𝑖𝑙𝑙𝑒𝑓𝑒𝑢𝑖𝑙𝑙𝑒 décongestionne le tissu hépatique et fluidifie les échanges, le 𝐶ℎ𝑎𝑟𝑑𝑜𝑛-𝑀𝑎𝑟𝑖𝑒, plante majeure de protection, assainit le terrain et soutient les processus naturels de régénération hépatique., la 𝑃𝑎𝑡𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑐𝑟𝑒́𝑝𝑢𝑒 et le 𝐵𝑜𝑙𝑑𝑜, plantes amères et cholérétiques, stimulent la détoxification et favorisent une sécrétion biliaire plus fluide, le 𝑃𝑖𝑠𝑠𝑒𝑛𝑙𝑖𝑡, draineur hépato-rénal, protège le foie tout en relançant ses fonctions d’élimination et le 𝑅𝑜𝑚𝑎𝑟𝑖𝑛, antibactérien et antispasmodique naturel, soutient la digestion et accompagne le foie dans son travail enzymatique.

✅𝐑𝐞𝐢𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐲𝐦𝐩𝐡𝐞 : 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐮𝐞𝐬 : parce qu’un foie bien soutenu doit pouvoir évacuer, l’𝐴𝑢𝑏𝑖𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑇𝑖𝑙𝑙𝑒𝑢𝑙 intervient au niveau des reins, filtrant les déchets métaboliques issus du travail hépatique et favorisant leur élimination urinaire. Le 𝐺𝑎𝑖𝑙𝑙𝑒𝑡 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑡𝑒𝑟𝑜𝑛, quant à lui, grand draineur lymphatique, accompagne l’évacuation des résidus toxiques, désengorge les tissus et soutient une détoxification en profondeur.

✅𝐀𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐟 : après les excès, le système digestif est souvent irrité, inflammé, spasmodique. La 𝑀𝑒́𝑙𝑖𝑠𝑠𝑒, plante calmante et antispasmodique, vient désenflammer et apaiser les muqueuses digestives, réguler le transit et calmer les troubles tels que ballonnements, selles liquides ou diarrhées.

Ce que cette synergie apporte :

✔ Décongestion et soutien du foie
✔ Relance douce des fonctions d’élimination
✔ Drainage rénal et lymphatique
✔ Digestion apaisée
✔ Sensation de légèreté, de clarté et de fluidité retrouvée.

Une synergie pensée pour relancer, nettoyer et soutenir les émonctoires sans jamais les brusquer, dans le respect de la physiologie et du terrain.

Disponible en teinture ou en tisane. Cure d'un mois.

https://compostelledesplantes.com/produit/lendemains-de-fetes-extrait-hydroalcoolique/

https://compostelledesplantes.com/produit/tisane-lendemains-de-fetes/

En médecine du Vivant, on ne force jamais l’élimination. On réaccorde les rythmes, on allège les surcharges et on accompagne les organes quand ils ont trop donné.

"𝐋𝐞𝐧𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬" n’est pas une détox de plus, mais une invitation au retour à l’équilibre, un geste de soin posé là où le corps en a besoin, pour que l’intelligence physiologique reprenne sa place.

Quand les émonctoires respirent, le terrain s’éclaircit et le corps, doucement, se souvient comment se réguler.

🧡Bises régénérantes🧡
Sabine

Cette synergie est un véritable soin sur mesure, composé : d’une association des meilleures plantes pour le foie : – l’Achillée Millefeuille, pour le décongestionner, – le Chardon- Marie pour l’assainir, – La Patience crépue et le Boldo pour leurs propriétés hépatiques, choléré...

15/12/2025

𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐧𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬…

Des fatigues qui s’installent en silence, sans bruit, sans alerte franche, mais avec une constance troublante.

Le corps continue d’avancer, mais quelque chose en dedans ralentit, la pensée se voile, l’élan se fait plus rare et l’énergie semble se retirer peu à peu…

Ce n’est pas un corps paresseux, ni un esprit défaillant mais un organisme qui s’adapte, compense, se protège et cherche une autre manière de tenir.

La fatigue persistante n’est pas un ennemi à combattre mais un langage discret, une tentative de régulation et un appel à écouter autrement.

Les plantes, dans leur sagesse silencieuse, nous rappellent alors qu’il ne s’agit pas de forcer la vitalité, mais de la soutenir, la réorganiser et la laisser revenir à son propre rythme.

Vous êtes nombreux(ses) à me confier cette fatigue qui vous terrasse, qui s’invite dès le réveil, qui vole votre joie et érode peu à peu votre élan intérieur.

Voici donc quelques repères pour mieux comprendre ce que ce symptôme tente de vous dire, pour apprendre à l’écouter sans le juger et pour accompagner le vivant avec douceur, justesse et respect.

💜Bises fortifiantes💜
Sabine

08/12/2025

𝑰𝒍 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒆́𝒑𝒂𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆𝒏𝒕 𝒂̀ 𝒅𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒎𝒑𝒂𝒓𝒕𝒔 𝒅𝒊𝒔𝒄𝒓𝒆𝒕𝒔, 𝒅𝒆𝒔 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒆𝒔 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒔 𝒉𝒆́𝒓𝒊𝒕𝒆́𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒏𝒄𝒊𝒆𝒏𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒓𝒐𝒕𝒆́𝒈𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒍𝒐𝒓𝒔𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒓𝒖𝒔 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒖𝒍𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕𝒂𝒈𝒆.

Une goutte d’huile, un éclat d’épices, un souffle de citron, un peu d’ail frais… et alors, l’organisme se souvient :

✔️comment 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐪𝐮𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬, première ligne de défense face aux agents infectieux,
✔️comment 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞́𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐫𝐚𝐥𝐞 en modulant le pH, la fluidité et l’intégrité des muqueuses,
✔️comment 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥’𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮’𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐨𝐫𝐝𝐞, en équilibrant cytokines et système nerveux autonome,
✔️comment 𝐫𝐞́𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐞, véritable moteur du métabolisme et pilier de l’immunité intestinale,
✔️comment 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐞𝐬 𝐝’𝐞́𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 pour alléger la charge toxique et restaurer la clarté cellulaire.

Aujourd’hui, je vous partage mon « 𝐄́𝐥𝐢𝐱𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐉𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐜𝐞 », un alicament que j’utilise en cure tout au long de l’année, en adaptant la fréquence selon les périodes où mon terrain a davantage besoin de soutien : un anti-inflammatoire++, un antiviral hors pair et un protecteur polyvalent pour traverser les saisons avec vitalité et en toute tranquillité !

Sa composition :

✅𝐇𝐮𝐢𝐥𝐞 𝐝’𝐨𝐥𝐢𝐯𝐞 - le socle protecteur : riche en polyphénols, elle exerce une action anti-oxydante profonde, module l’inflammation et nourrit les membranes cellulaires essentielles au bon fonctionnement du système nerveux, hormonal et cérébral. Elle soutient également le foie et facilite la digestion grâce à sa compatibilité naturelle avec la bile.

✅𝐂𝐮𝐫𝐜𝐮𝐦𝐚 + 𝐆𝐢𝐧𝐠𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 - le duo régulateur : le Curcuma diminue la production de cytokines pro-inflammatoires, soutient le foie et apaise les terrains enflammés ou irrités, tout en apportant une action anti-oxydante exceptionnelle. Le Gingembre, quant à lui, redonne du mouvement aux terrains ralentis ou engorgés, stimule la microcirculation et détend naturellement le système digestif. Ensemble, ils forment un duo protecteur capable d’harmoniser aussi bien les terrains “trop en feu” que ceux “trop engorgés”, en modulant les grandes voies métaboliques, immunitaires, oxydatives et inflammatoires.

✅𝐏𝐨𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢𝐫 - l’activateur essentiel : la pipérine du Poivre noir augmente jusqu’à 2000 % l’absorption de la curcumine. Elle agit comme un amplificateur naturel, permettant au curcuma de déployer pleinement son action anti-inflammatoire et protectrice.

✅𝐏𝐨𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐂𝐚𝐲𝐞𝐧𝐧𝐞 - la flamme métabolique douce : grâce à la capsaïcine, il stimule doucement le métabolisme, active la circulation et ravive l’énergie des terrains ralentis ou congestionnés. Il réchauffe la dynamique interne, module la douleur et soutient la vitalité globale, sans excès si la dose reste modérée.

✅𝐂𝐢𝐭𝐫𝐨𝐧 - la lumière dépurative : il stimule la production de bile, facilite la digestion des graisses et améliore l’assimilation des épices. Sa richesse en vitamine C et en flavonoïdes renforce les défenses antioxydantes. Il allège également la charge toxique et apporte une sensation de clarté au terrain.

✅𝐀𝐢𝐥 𝐟𝐫𝐚𝐢𝐬 - l’antiviral naturel du quotidien : grâce à l’allicine qui se forme lors de sa trituration, l’Ail exerce une puissante action antivirale et antimicrobienne tout en soutenant les fonctions hépatiques et en contribuant à l’équilibre du microbiote intestinal. Ses effets protecteurs sur le système cardio-vasculaire et ses propriétés immunomodulatrices en font un allié majeur des saisons froides et des terrains fragilisés, scellant pleinement la vocation « élixir » de cette préparation.

✅𝐂𝐮𝐫𝐜𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞 + 𝐡𝐮𝐢𝐥𝐞 = efficacité maximale
Parce que la curcumine est liposoluble, elle s’absorbe beaucoup mieux en présence d’huile. L’association curcuma–huile d’olive rend l’élixir plus actif, plus biodisponible et plus efficace pour soutenir les terrains fragilisés ou inflammés.

𝑹𝒆𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 :
• 150 ml d’huile d’olive
• 25 ml de jus de citron frais
• 2 c. à soupe rases de Curcuma en poudre
• 1 c. à soupe rase de Gingembre en poudre
• 1 c. à café bombée de poivre noir en poudre + quelques baies
• 1 petite c. à café de poivre de Cayenne en poudre
• 2 gousses d’ail frais mixées.

⚠️ 𝐏𝐫𝐞́𝐜𝐚𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 — 𝐒𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐛𝐨𝐭𝐮𝐥𝐢𝐬𝐦𝐞

Parce que mon Élixir de Jouvence contient de l’ail frais mixé dans de l'huile, il est indispensable de respecter quelques règles simples pour éviter tout risque de développement bactérien, notamment celui lié au botulisme (rare, mais sérieux).

Pour une sécurité optimale, il suffit de suivre ces principes :

• Conservation impérative au réfrigérateur (entre 0 et 4 °C) car l’ail dans l’huile ne doit jamais rester à température ambiante.
• Consommation rapide : 7 à 10 jours maximum. On ne dépasse jamais cette durée, même au froid.
• Utiliser un pot parfaitement propre et sec. Un contenant mal lavé peut favoriser la prolifération indésirable.
• Maintenir la chaîne du froid en permanence. On sort le pot, on se sert, et il retourne aussitôt au réfrigérateur.
• Préparer une petite quantité plutôt qu’un grand volume. Il vaut mieux refaire l’élixir chaque semaine, tout frais, plutôt que d’en préparer trop d’un coup.

Ces gestes simples garantissent une consommation en toute sécurité, tout en préservant la puissance antivirale, anti-inflammatoire et métabolique de l’élixir.

⚠️ À éviter en cas de : reflux/RGO, gastrite, ulcère, estomac sensible, prise d’anticoagulants, grossesse et allaitement.

Un peu d’or, une pointe de feu, un souffle antiviral… et tout le terrain commence déjà à se réaccorder.

Cet Élixir de Jouvence opère des miracles, réveille la sagesse du corps, sa capacité à se défendre, à s’équilibrer et à revenir vers la vie.

Prenez bien soin de vous 💜

Sabine

02/12/2025

𝑰𝒍 𝒚 𝒂 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝑪𝒀𝑺𝑻𝑰𝑻𝑬 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒒𝒖’𝒖𝒏𝒆 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒍𝒂𝒎𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 : 𝒍’𝒆́𝒄𝒉𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒃𝒊𝒏𝒆́ 𝒅’𝒖𝒏 𝒕𝒆𝒓𝒓𝒂𝒊𝒏 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒆 𝒅𝒆́𝒓𝒆̀𝒈𝒍𝒆 𝒆𝒕 𝒅’𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕...

Quand les nerfs tirent trop fort, la vessie devient hypersensible, quand les hormones vacillent, les muqueuses se fragilisent, quand l’intestin s’enflamme, le bassin réagit en miroir et lorsque la lymphe stagne, l’inflammation trouve un terrain propice pour s’installer.

Mais parfois, derrière ces mécanismes du corps, subsistent aussi des émotions refroidies, des paroles tues, une chaleur intérieure que l’on n’a plus osé laisser circuler...

La cystite devient alors la rencontre subtile entre un corps surchargé et une âme qui se retient, entre la biologie et la vie émotionnelle.

Aujourd’hui, je vous propose un éclairage différent - doux, global et profondément physiologique - une manière d’écouter à la fois le langage du corps et celui, plus discret, de ce qui cherche à se libérer en vous.

Chaleureusement,
Sabine

25/11/2025

🌸𝑬́𝒅𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑵𝒐𝒆̈𝒍 — 𝑬́𝒑𝒉𝒆́𝒎𝒆̀𝒓𝒆 & 𝑳𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆́𝒆🌸

"𝒜𝓊 𝒩𝑜𝓂 𝒹𝑒 𝓁𝒶 𝑅𝑜𝓈𝑒" est un coffret féérique, un rituel enchanté et une expérience sensorielle inégalée, à offrir ou s’offrir, pour envelopper un cœur, un corps ou un intérieur… de douceur, de lumière et d'émotions fleuries.

Fermez les yeux et imaginez un jardin ancien, un matin de lumière. Les pétales s’ouvrent, la rosée scintille, l’air respire l’élégance et la douceur.

C’est dans cet écrin de beauté subtile qu'est né le coffret "𝒜𝓊 𝒩𝑜𝓂 𝒹𝑒 𝓁𝒶 𝑅𝑜𝓈𝑒" : des soins qui rendent hommage à la Rose sous toutes ses formes : florale, aérienne, sensorielle et thérapeutique.

Un coffret pour apaiser, nourrir et illuminer… un coffret pour se retrouver.

𝟧 𝓈𝑜𝒾𝓃𝓈 𝒹’𝑒𝓍𝒸𝑒𝓅𝓉𝒾𝑜𝓃, pour envelopper le corps, l’âme et les émotions de douceur :

✔️𝐂œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐑𝐨𝐬𝐞 - 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐬𝐚𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐥𝐞 𝐜œ𝐮𝐫

Un rituel du soir, une tasse chaude qui relâche les tensions
et ramène doucement vers soi.

Composée de Rose de Damas, Rose de Provins, Mélisse, Verveine citronnée, Lavande et Mauve de Mauritanie, elle apaise le système nerveux, harmonise les émotions et adoucit la digestion.

Un moment intime, velouté, tendre. Une infusion qui éclaire l’intérieur.

✔️𝐑𝐨𝐬𝐞 𝐝’𝐄́𝐭𝐡𝐞𝐫 - 𝐥𝐚 𝐛𝐫𝐮𝐦𝐞 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐥’𝐚𝐢𝐫

Un geste délicat… et l’atmosphère change.

La Rose ancienne rencontre la lumière, le Bois de Rose, l’Encens Oliban et la Bergamote qui s’unissent pour créer une brume subtile, raffinée et aérienne.

100 % naturelle, formulée exclusivement avec des huiles essentielles pures et de l’hydrolat de rose, elle dépose dans l’air un souffle floral clair, délicat et apaisant.

Vaporisée sur les draps, les rideaux ou autour de soi,
elle transforme l’espace en refuge doux, léger et lumineux.

✔️𝐁𝐚𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐏𝐞́𝐭𝐚𝐥𝐞 - 𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐮𝐦𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐞̀𝐯𝐫𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐑𝐨𝐬𝐞

Un soin tendre, précieux et profondément réparateur.

Entre Miel, Consoude, Karité, Amande douce et Huile essentielle de Rose de Damas, ce baume apaise les lèvres, les répare, les nourrit
et les pare d’un rose glossy délicat.

Un véritable ba**er botanique. Un geste intime, féminin et infiniment doux.

✔️𝐂𝐚𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐑𝐨𝐬𝐞́𝐞 - 𝐥𝐚 𝐜𝐫𝐞̀𝐦𝐞 𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞𝐮𝐬𝐞

Une crème fluide, fraîche, apaisante, comme la rosée du matin sur une peau encore endormie.

À l’Hydrolat de Rose de Damas, Huile d’Amande douce, Huile de Rose musquée et Beurre de Karité, elle hydrate, adoucit, apaise, régénère et illumine.

La peau retrouve confort, souplesse, éclat et sérénité… dans un voile de fraîcheur aérienne.

✔️𝐅𝐥𝐨𝐫𝐢𝐥𝐞̀𝐠𝐞 — 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐥𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐮𝐱 𝐩𝐞́𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐬

Un bain fleuri, tendre et parfumé où pétales de Rose de Damas et de Rose de Provins, unis au souffle rosé du Géranium, s’épanouissent dans l’eau chaude, tandis que le sel d’Epsom apaise les tensions
et que le sel de la Mer Morte minéralise la peau.

Un moment suspendu, entre ciel et eau, où l’on flotte dans un bouquet vivant.

"𝒜𝓊 𝒩𝑜𝓂 𝒹𝑒 𝓁𝒶 𝑅𝑜𝓈𝑒"… un rituel tissé de pétales anciens, de lumière et de réconfort. dont vous ne pourrez plus vous passer !

https://compostelledesplantes.com/produit/coffret-au-nom-de-la-rose/

🩷Bises parfumées🩷
Sabine

21/11/2025

𝑫𝒆𝒑𝒖𝒊𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔𝒊𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒎𝒐𝒊𝒔, 𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒖 𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆𝒊𝒍 𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒓𝒆́𝒄𝒖𝒓𝒓𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒗𝒐𝒔 𝒎𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆𝒔, 𝒗𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒅𝒆𝒏𝒄𝒆𝒔, 𝒗𝒐𝒔 𝒆́𝒍𝒂𝒏𝒔 𝒅𝒆 𝒇𝒂𝒕𝒊𝒈𝒖𝒆 𝒆𝒕 𝒗𝒐𝒔 𝒏𝒖𝒊𝒕𝒔 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒔𝒖𝒆𝒔.

Comme si une même musique intérieure traversait nombre d'entres vous : un besoin profond de comprendre pourquoi le corps ne parvient plus à se déposer...

Alors j’ai voulu prendre un temps. Un vrai temps pour vous parler du sommeil autrement : non pas comme d’un ennemi qui se dérobe, mais comme d’un langage du corps, un miroir du terrain, une invitation à écouter ce qui, en vous, cherche encore son rythme.

Le sommeil n’est jamais un simple « manque » mais un mouvement subtil entre le système nerveux, les hormones, le foie, les surrénales… et cette petite part de vous qui tente de tenir, de veiller et de contrôler...

Quand quelque chose se dérègle là-dedans, la nuit s’en mêle, le mental s’agite, le corps se perd, et le repos fuit comme un souffle trop fragile.

J’ai eu envie de vous offrir ce slide comme on éclaire un chemin, avec délicatesse, sans forcer et sans brusquer, juste pour vous permettre de mieux comprendre ce qui se joue en vous, afin de respirer un peu plus librement.

Que ces mots puissent vous accompagner vers des nuits plus douces, plus pleines et plus vraies, vers un sommeil qui ne soit plus une lutte, mais un retour à vous-même.

🩷Avec toute mon affection🩷
Sabine

21/11/2025

𝑼𝒏𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒖𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒓𝒐𝒎𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒄𝒕𝒖𝒓𝒏𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒄𝒓𝒆́𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒅𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒊𝒅𝒆́𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒖𝒏 𝒆𝒏𝒅𝒐𝒓𝒎𝒊𝒔𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆𝒍 𝒆𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒏𝒖𝒊𝒕𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒔𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔.

Lorsque la journée s’éteint, offrez à votre corps un signal clair : « Tu peux te reposer maintenant ».

Quelques gouttes déposées sur les poignets, le plexus ou la plante des pieds, et la synergie aromatique commence son travail.

La peau absorbe, le souffle relaye, et le système nerveux répond.

Grâce aux zones riches en microcirculation, l’application sur les poignets optimise l’action : les molécules aromatiques se diffusent subtilement et déclenchent une réponse neurovégétative mesurable en 15 minutes.

Le rythme cardiaque ralentit, la respiration se libère, le mental décroche, et le sommeil s’approche.

Un cœur d’huiles essentielles choisi pour agir VRAIMENT.

Chaque essence apporte une signature neuro-active précise, un message ciblé envoyé aux circuits du stress :

✅𝐋𝐚𝐯𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 : son duo linalol / acétate de linalyle abaisse instantanément le stress neuronal et prépare le cerveau au sommeil naturel.

✅𝐌𝐚𝐫𝐣𝐨𝐥𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐨𝐪𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 : ses molécules sédatives régulent le système nerveux autonome et coupent les circuits de la rumination.

✅𝐘𝐥𝐚𝐧𝐠-𝐲𝐥𝐚𝐧𝐠 : ses esters relaxants ralentissent le rythme cardiaque et apaisent les palpitations émotionnelles.

✅𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐠𝐚𝐫𝐚𝐝𝐞 : ses composants neurovégétatifs détendent le diaphragme et libèrent la pression du plexus solaire.

✅𝐁𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐇𝐨̂ : sa richesse en linalol harmonise les émotions et tranquillise les zones cérébrales de l’anxiété.

✅𝐂𝐚𝐦𝐨𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐫𝐨𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 : ses esters antispasmodiques relâchent les crispations du corps et apaisent l’hypersensibilité nerveuse.

Une véritable perfusion aromatique, où chaque huile essentielle joue sa partition pour guider le corps vers un repos profond.

Le Sérum Sommeil Profond réunit la puissance de l’aromathérapie et la poésie du soin nocturne.

Un concentré d’essences qui calme, relâche et prépare le corps au sommeil réparateur qu’il mérite.

𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐄𝐍 𝐒𝐀𝐕𝐎𝐈𝐑 𝐏𝐋𝐔𝐒 𝐒𝐔𝐑 𝐋𝐄𝐒 𝐌𝐄𝐂𝐀𝐍𝐈𝐒𝐌𝐄𝐒 𝐃𝐔 𝐒𝐎𝐌𝐌𝐄𝐈𝐋 𝐄𝐓 𝐋𝐄𝐒 𝐃𝐄𝐒𝐄𝐐𝐔𝐈𝐋𝐈𝐁𝐑𝐄𝐒 𝐐𝐔𝐈 𝐄𝐍 𝐁𝐑𝐎𝐔𝐈𝐋𝐋𝐄𝐍𝐓 𝐋𝐄 𝐑𝐘𝐓𝐇𝐌𝐄 https://www.facebook.com/photo/?fbid=863426929492062&set=pcb.863420936159328

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐝'𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Chaque soir, appliquez 2 à 3 gouttes du Sérum sur les poignets, le plexus solaire ou la plante des pieds. Massez délicatement puis rapprochez les poignets du visage pour inspirer profondément 3 fois : les molécules aromatiques commencent alors à diffuser dans le souffle et à agir sur le système nerveux.

Laissez la synergie se déposer en vous : l’effet neurovégétatif s’installe naturellement en 15 minutes, favorisant l’apaisement du mental, la détente du diaphragme et la préparation au sommeil.

En période de stress ou de réveils nocturnes, déposez 1 goutte supplémentaire sur l’intérieur des poignets et respirez lentement pendant quelques instants.

https://compostelledesplantes.com/produit/serum-sommeil-profond/

Aromatiquement vôtre,
Sabine