Sandrine Guénand coach

02/01/2026

Je célèbre ce nouveau passage vers une année 2026 qui se veut le début d’un nouveau cycle.❤️

J’accueille la neige avec autant de joie et de respect que la pluie, la grisaille et le soleil.

Je cultive l’équilibre et l’harmonie en moi, je fais face à ces vagues qui au fil des années, bien que toujours imprévues, me font monter et descendre, avec des amplitudes plus douces et des durées plus courtes.⚖️

Je rends grâce à mon corps, mon âme et toutes les parties de moi pour accepter d’évoluer et me permettre d’avancer sur mon chemin. 🙏🏻

Je vous souhaite d’avancer également vers cet allègement, cette douceur, ce respect que vous pouvez apprendre à vous offrir un peu plus chaque jour.🤗

Puissiez-vous sentir ce qui est juste en vous, accueillir la vie et ses aléas, vous faire accompagner si besoin, pour traverser et célébrer vos petites et grandes victoires. 👥

31/10/2025

Celui qui cherche la paix est dérangé par tout ce qui n’est pas la paix.
Celui qui cherche la joie est dérangé par tout ce qui n’est pas la joie.
Celui qui cherche l’éveil est dérangé par tout ce qui n’est pas l’éveil.
Celui qui cherche le silence est dérangé par tout ce qui n’est pas le silence.
Celui qui ne cherche rien en particulier n’est dérangé par rien en particulier.
La moindre recherche entraîne une contraction face à tout ce qui est contraire à cette recherche.

Il n’y a pas de circonstances favorables pour celui qui est sur le chemin de la conscience. Il n’y a que des occasions de travail.

~ Yvan Amar

(merci Nicolas Lavroff)

22/09/2025

Très belle ITV entre Fabrice Midal et Françoise Keller sur les principes de la avec de beaux exemples concrets.
- Oui nous n'avons pas appris à communiquer et nous avons à gagner à le faire
- Oui la CNV parle de comment soi-même on prends conscience de ses besoins et on considère que soi-même on peut avoir une communication violente
- Non Maslow n'a jamais fait une pyramide des besoins
- Non comprendre la CNV ne suffit pas, il faut pratiquer tous les jours, avec humilité
Je suis ravie d'avoir sans cesse progressé vers ces compétences relationnelles et de les transmettre, comme la notion de prendre soin de soi et de la vie, avec des expériences en accompagnement de coaching et de formation mais aussi dans la vie quotidienne avec ceux qui m'entourent.
Nous avons tant à gagner à progresser sur la relation de soi à soi et de soi aux autres.
Merci Nicolas Lavroff pour la publication de cette vidéo que je vous invite à prendre le temps d'écouter dans son intégralité (près d'1H)

Comment communiquer en se respectant, et en respectant l'autre ? Comment travailler avec les conflits, petits ou grands, qui sont inévitables dans les relati...

31/08/2025

Le non agir n'est pas ne rien faire. Lâcher prise, faire confiance, se libérer du contrôle... Oui cela porte ses fruits quand on y arrive, mais quelle sont les recettes ? Je crois en l'expérience accompagnée dans la douceur, couplée à la conscience et l'intension. Il peut être question de reconnecter la sécurité intérieure, de guérir des traumas/ blessures, de s'autoriser, de ressentir dans son corps, de métaboliser des émotions...
j'ai fais ce chemin et je le poursuis. J'accompagne également les personnes qui ont le souhait d'avancer pour aller mieux. J'en suis honorée chaque jour.

26/07/2025

Nature ressource

09/07/2025

Vendredi 11 juillet de 20h à 21h je propose un en forêt avec Stéphanie Monnard, idéal pour se détendre avant l'été !

🌳Nous serons en extérieur dans la forêt à la mare Adam derrière la gare Chaville Rive gauche.

Témoignage :
"Un temps de pause avec des sons voluptueux qui nous enveloppent dans une bulle de sérénité ! Les sonorités jouées et fredonnées par Sandrine et Stéphanie font vibrer vos cœur, âme et corps à l'unisson dans une belle harmonie qui fait du bien lors de ce temps de ressourcement. Une expérience étonnante à vivre impérativement et à renouveler ! "Marie-Hélène.

😍Tarif libre en conscience

👉Réservation obligatoire : Sandrine 06 62 49 81 94 - Stéphanie 06 19 58 55 91

Atelier maintenu avec un minimum de 8 personnes

Nous communiquerons les informations du RDV uniquement aux personnes inscrites

02/06/2025

Consulter un coach, un thérapeute ou un psy n'est pas toujours une démarche simple.

Je comprends cela et lors d'une première séance, il est question de sentir si vous vous sentez bien dans les échanges, si vous vous sentez en confiance. je vous accueille sans jugement, avec bienveillance.

Je suis là pour être à vos côtés, afin de faire émerger et faciliter la mise en œuvre de solutions qui sont en accord avec vos valeurs, vos besoins. Il est question de vous accompagner avec respect et douceur dans ces changements que votre être appelle, afin de trouver les meilleurs équilibres dans votre vie, au moment où vous estimez en avoir besoin.

Je traite des sujets autour des projets et transitions de vie, de la confiance en soi, des émotions et de l'hyper-sensibilité, du burn-out, du stress et de la santé en général, ...

N'hésitez pas à prendre RDV en ligne !

ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ET VOUS LIBÉRER DES BLOCAGES QUI EMPÊCHENT D'AVANCER - Chaque être humain a en lui, en elle, ses propres clés, ses propres réponses, ses ressources.Je suis là pour être à vos côtés, afin de faire émerger et faciliter la mise en œuvre des solutions qui sont écolog...

15/05/2025

Un travail qui a du sens.

J'ai la chance depuis plusieurs années de pratiquer le coaching et la formation qui me nourrissent, m'épanouissent.

Merci aux médecins, médecins coordinateurs, cadres de santé, personnels soignants et infirmier-es, secrétaires médicales, ergothérapeutes, kinés, psychologues, éducateurs spécialisés, que j'accompagne à travers toute la France, pour ces moments de grâce, ces partages enrichissants qui me font me sentir au bon endroit.

Quand certains expriment que la communication non violente leur donne accès à un nouveau monde, permettant moins de fatigue et plus d'efficacité, oui je me sens utile, vraiment!

Et je n'oublie pas tous les acteurs de l'entreprise et du monde associatif que j'accompagne également et pour qui chaque intervention, en intelligence collective vient faire du bien.

Je suis en gratitude pour tout ça !

11/05/2025

L’amour inconditionnel

31/03/2025

Accompagner des personnes est une vraie responsabilité.

Se situer à la juste place, ne pas faire plus de 50% pour laisser les personnes prendre leur place, éviter les pièges du triangle de Karpman, offrir de l'empathie et pas de la sympathie, faire la différence entre ce qui m'appartient et ce qui appartient à la personne, viser l'autonomie avec le moins de séances possibles...

Mon approche est globale, systémique "tête - cœur - corps" avec des séances d'une heure en présence ou en visio.

Des années de formation, de supervision et de thérapie, quelques outils et certifications depuis plus de 10 ans. Un travail personnel constant pour évoluer, guérir mes blessures et m'aligner avec mes valeurs.

Mes accompagnements individuels traitent des sujets autour de projets, de la confiance en soi, des émotions et de l'hyper-sensibilité, du burn-out, du stress et de la santé en général, des violences sexuelles, de la neurodiversité, du deuil.

Je suis toujours aussi touchée d'être témoin des avancées et des changements vertueux qui s'opèrent chez les personnes que j'accompagne en toute confidentialité et que je ne sollicite pas pour des avis Google.

Gratitude pour leur confiance, pour ce bout de chemin ensemble, pour la qualité de nos échanges et leur engagement.

Pour prendre RDV, c'est possible en ligne !
https://liberlo.com/profil/sandrine-guenand/

́rapiesbrèves ́nergétique

23/03/2025

Le printemps est un moment idéal pour avancer sur ses projets. Je vous aide à clarifier, écouter en vous, libérer les blocages.

Qu'il s'agisse de santé, de professionnel ou personnel, n'hésitez pas à oser un accompagnement court. Oser c'est un premier pas essentiel. faites-le pour vous !

Pour toute prise de RDV avant le 31 mars, -10% sur la première séance !

Prise de RDV en ligne ici : https://liberlo.com/profil/sandrine-guenand/

21/03/2025

Un documentaire très intéressant sur Arte concernant les bienfaits du jeûne thérapeutique avec de nombreuses études scientifiques et cas présentés qui remettent les idées reçues à leur place !

Documentaire disponible jusqu'au 25/03/2025Jeûne intermittent, autophagie, "switch métabolique" : dix ans après leur premier documentaire à succès sur le jeû...